Losing Weight After Pregnancy
Містить рекламуПокупки через додаток
3,4star
129 відгуків
100 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Після пологів у вас можуть залишитися залишки жиру і ваги, від яких ви зможете позбутися. Знімайте зайву вагу дитини за допомогою професійного тренера з фітнесу.
Втрата ваги дитини: багато жінок замислюються про те, скільки часу потрібно, щоб схуднути на дитину і відскочити до тіла, що перебуває до немовляти. Хоча багато хто з нас бажають, щоб ми могли магічно втратити всі ці зайві кілограми на вагітність з моменту, коли нарешті дитина прийде, факт ні в якому разі не повертається до тіла її до немовляти так швидко.
Хоча ви, можливо, не хотіли б перейти на програму тренувань або дієти, ослаблення легких фізичних вправ має вирішальне значення для збереження вашого тіла в безпеці та без травм. Навіть найпридатніші мами можуть мати проблеми з поверненням до фізичних вправ. Зрештою, народження дитини - це серйозне випробування, і для того, щоб відновитись, вам знадобиться час. Вам знадобиться дозвіл у лікаря, і, залежно від того, який вид народження ви мали, це може пройти від 4 до 8 тижнів, перш ніж ви зможете займатися серйозними фізичними вправами.
Але повернути тіло після народження дитини не так складно, як можна подумати.
Дослідження показують, що розпочати регулярну програму фізичних вправ незабаром після пологів не тільки корисно для вашого загального здоров’я, але й може допомогти зменшити ризик післяпологової депресії.
Ця програма тренувань використовує вправи з чистою вагою, щоб безпечно повернути своє тіло на тренування після народження дитини. Прискоріть серцебиття для кардіо для схуднення, а також зміцніть для тонусу і підтягніть м’язи. Ми додали варіанти для всіх рівнів фітнесу.
Повторний гнійник включає втрату загального жиру за допомогою поєднання кардіо, силових тренувань та здорової дієти. Навіть тоді у вас може залишитися трохи жиру навколо нижнього живота. Це область, в якій багато жінок зберігають зайвий жир, особливо після вагітності, тому намагайтеся не тиснути на себе, щоб отримати плоский живіт.
Дізнайтеся безпечні, здорові способи схуднення після вагітності та поради щодо пристосування до фізичних вправ за своїм новим графіком.
Втрата ваги дитини: багато жінок замислюються про те, скільки часу потрібно, щоб схуднути на дитину і відскочити до тіла, що перебуває до немовляти. Хоча багато хто з нас бажають, щоб ми могли магічно втратити всі ці зайві кілограми на вагітність з моменту, коли нарешті дитина прийде, факт ні в якому разі не повертається до тіла її до немовляти так швидко.
Хоча ви, можливо, не хотіли б перейти на програму тренувань або дієти, ослаблення легких фізичних вправ має вирішальне значення для збереження вашого тіла в безпеці та без травм. Навіть найпридатніші мами можуть мати проблеми з поверненням до фізичних вправ. Зрештою, народження дитини - це серйозне випробування, і для того, щоб відновитись, вам знадобиться час. Вам знадобиться дозвіл у лікаря, і, залежно від того, який вид народження ви мали, це може пройти від 4 до 8 тижнів, перш ніж ви зможете займатися серйозними фізичними вправами.
Але повернути тіло після народження дитини не так складно, як можна подумати.
Дослідження показують, що розпочати регулярну програму фізичних вправ незабаром після пологів не тільки корисно для вашого загального здоров’я, але й може допомогти зменшити ризик післяпологової депресії.
Ця програма тренувань використовує вправи з чистою вагою, щоб безпечно повернути своє тіло на тренування після народження дитини. Прискоріть серцебиття для кардіо для схуднення, а також зміцніть для тонусу і підтягніть м’язи. Ми додали варіанти для всіх рівнів фітнесу.
Повторний гнійник включає втрату загального жиру за допомогою поєднання кардіо, силових тренувань та здорової дієти. Навіть тоді у вас може залишитися трохи жиру навколо нижнього живота. Це область, в якій багато жінок зберігають зайвий жир, особливо після вагітності, тому намагайтеся не тиснути на себе, щоб отримати плоский живіт.
Дізнайтеся безпечні, здорові способи схуднення після вагітності та поради щодо пристосування до фізичних вправ за своїм новим графіком.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані не шифруються
Видалити дані неможливо
Оцінки та відгуки
3,4
127 відгуків
