ذہنی تندرستی کے لیے Gemmy ایپ میں خوش آمدید، جسے EU کے تحقیقی پروجیکٹ Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) کے اندر خود تشخیص اور جذباتی بہبود کے لیے ایک طاقتور ٹول کے طور پر تیار کیا گیا ہے، جو نوعمروں اور نوجوان بالغوں کی حقیقی ضروریات کے مطابق ہے۔
Gemmy ذاتی ترقی اور صحت مند عادات کو سپورٹ کرنے کے لیے مختلف خصوصیات پیش کرتا ہے جیسے کہ مقصد کی ترتیب، جذبات سے باخبر رہنا، اور مثبت اثبات۔ یہ گراؤنڈنگ سرگرمیوں کا ایک سیٹ بھی فراہم کرتا ہے - سادہ، تحقیقی حمایت یافتہ تکنیک جو کہ نوجوانوں کو مغلوب ہونے پر سکون کا احساس دوبارہ حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ ان سرگرمیوں میں عمیق پرسکون محرکات جیسے آوازیں، وائبریشنز، اور اینیمیشنز، گائیڈڈ سانس لینے کی مشقیں اور سکون بخش موسیقی شامل ہیں۔
Gemmy کو جو چیز واقعی منفرد بناتی ہے وہ اس کی مشترکہ تخلیق کا عمل ہے - نوجوان لوگ شروع سے ہی فعال طور پر شامل رہے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ایپ ان کی حقیقی ضروریات کو پورا کرتی ہے۔ مزید برآں، تمام مواد کو نفسیات کے محققین اور ماہرین کے ساتھ مل کر تیار کیا گیا تھا، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ ثبوت پر مبنی اور عملی دونوں طرح سے ہو۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
14 اکتوبر، 2025