نیند، اضطراب، یا تناؤ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں؟ سکون آپ کو گائیڈڈ مراقبہ، پرسکون آوازوں، اور ذہن سازی کے سانس لینے والے ٹولز کے ذریعے آرام، توجہ مرکوز کرنے اور ری چارج کرنے میں مدد کرتا ہے۔
چاہے آپ ابتدائی ہوں یا طویل عرصے سے مراقبہ کرنے والے، سکون آپ کو پرسکون تلاش کرنے اور آپ کی نیند کو بہتر بنانے کے لیے ایک پرامن جگہ فراہم کرتا ہے۔
آپ کو اندر کیا ملے گا: • نیند کے ساؤنڈ سکیپس اور سونے کے وقت کی کہانیاں جو آپ کو تیزی سے سونے میں مدد دیتی ہیں۔ • تناؤ سے نجات، توجہ، اور ذہن سازی کے لیے رہنمائی مراقبہ • اضطراب اور تناؤ پر قابو پانے کے لیے سانس لینے کی مشقیں جیسے 6-6-8 • روزانہ کی یاد دہانیاں جو آپ کو اپنی مشق کے مطابق رہنے میں مدد کرتی ہیں۔ • آپ کی فلاح و بہبود کے سفر کو دیکھنے کے لیے پیش رفت سے باخبر رہنا • ذاتی مراقبہ کے لیے حسب ضرورت ٹائمر اور محیطی آوازیں۔ • ایک صاف، خوبصورت انٹرفیس جو امن اور وضاحت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
اندرونی سکون، بہتر نیند، اور روزمرہ کے سکون کے لیے اپنے سفر کا آغاز کریں — سکون کے ساتھ۔
آج ہی سکون ڈاؤن لوڈ کریں اور گہری سانس لیں - آپ کا دماغ اور جسم آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
2 ستمبر، 2025
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
یہ ایپ ڈیٹا کی ان اقسام کا اشتراک فریق ثالث کے ساتھ کر سکتی ہے
ذاتی معلومات اور آلہ یا دیگر IDs
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات اور آلہ یا دیگر IDs
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
تفصیلات دیکھیں
نیا کیا ہے
Added a complete mediation popup. Fixed the dynamic height of the “Feel Today” section on the home page. Updated the layout design for Water, Sleep, Rain, and Nature.