Vital Habits
درون ایپ خریداریاں
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
آپ کی صحت کے دورانیے کو بڑھاتے ہوئے آپ کی فلاح و بہبود کے مختلف پہلوؤں کو متوازن رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کردہ ایک آل ان ون لمبی عمر والی ایپ۔
دماغ، حرکت، صحت یابی، غذائیت اور ڈیٹوکس کے ضروری عناصر پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، Vital Habits آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے عادات کو بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں، آسانی اور راحت تلاش کریں۔
خصوصیات
لمبی عمر کی عادات
صحت مند عادات کو آسانی سے مربوط کرنے کے نظام میں شامل تازہ ترین سائنسی تحقیق کو دریافت کریں۔ بس ان عادات کا انتخاب کریں جو آپ کے ساتھ گونجتی ہوں، اپنا منفرد روزمرہ کا معمول بنائیں، اور بہتر تندرستی کا تجربہ کرنے کے لیے دی گئی سفارشات پر عمل کریں۔
رہنمائی کو بااختیار بنانا
آپ کی زندگی کو تبدیل کرنا بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے، لیکن یہ اس طرح نہیں ہونا چاہئے. اہم عادتیں آپ کو خود کی دیکھ بھال کے ذریعے تبدیلی کو اپنانے اور اپنے پورے وجود کے لیے احترام کا گہرا احساس پیدا کرنے کی دعوت دیتی ہیں۔ مکمل طور پر حتمی نتائج پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے پورے سفر کا مزہ لینے کے لیے حوصلہ افزائی، حمایت، الہام، اور مثبت جذبات کی روزانہ خوراک حاصل کریں۔
جدید سائنس کی خبریں۔
تازہ ترین سائنسی خبروں اور صحت سے متعلقہ مواد تک اپنی انگلی پر پہنچیں۔ لمبی عمر کے تازہ ترین رجحانات کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں اور اپنے پسندیدہ مضامین اور وسائل کو محفوظ کرکے اپنی ذاتی لائبریری کو درست کریں۔
مستقل مزاجی کو نتائج میں بدلتے ہوئے دیکھیں
ہماری ایپ میں ایک آسان بلٹ ان ٹریکنگ سسٹم شامل ہے جو آپ کی پیشرفت پر نظر رکھتا ہے، جس سے آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کتنی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ باخبر رہیں، اپنی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اپنے سفر میں بصیرت مندانہ ایڈجسٹمنٹ کریں۔
جرم سے پاک اور کم GI ترکیبیں۔
غذائیت سے بھرپور اور کم گلیسیمک انڈیکس (GI) پکوانوں کا انتخاب دریافت کریں جو آپ کے جسم کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے متوازن ہیں، ساتھ ہی ساتھ خون میں شوگر کی مستحکم سطح، پائیدار توانائی، اور دن بھر مثبت موڈ کو یقینی بناتے ہیں۔
خاندان اور دوستوں کے ساتھ جڑیں۔
سماجی تعلق خوشگوار زندگی کے لیے ایک بنیادی عنصر ہے۔ ایک دوسرے کی ترقی کی حمایت کرنے، چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور کامیابیوں کا جشن منانے کے لیے اپنے پیاروں سے جڑے رہیں۔ ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانا ایک ساتھ بانٹنے اور تجربہ کرنے کے قابل ہے!
زندگی کا مکمل تجربہ کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ لمبی عمر کے طریقوں کو اپنے دن میں ضم کریں!
دماغ، حرکت، صحت یابی، غذائیت اور ڈیٹوکس کے ضروری عناصر پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، Vital Habits آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کرتا ہے۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے عادات کو بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں، آسانی اور راحت تلاش کریں۔
خصوصیات
لمبی عمر کی عادات
صحت مند عادات کو آسانی سے مربوط کرنے کے نظام میں شامل تازہ ترین سائنسی تحقیق کو دریافت کریں۔ بس ان عادات کا انتخاب کریں جو آپ کے ساتھ گونجتی ہوں، اپنا منفرد روزمرہ کا معمول بنائیں، اور بہتر تندرستی کا تجربہ کرنے کے لیے دی گئی سفارشات پر عمل کریں۔
رہنمائی کو بااختیار بنانا
آپ کی زندگی کو تبدیل کرنا بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے، لیکن یہ اس طرح نہیں ہونا چاہئے. اہم عادتیں آپ کو خود کی دیکھ بھال کے ذریعے تبدیلی کو اپنانے اور اپنے پورے وجود کے لیے احترام کا گہرا احساس پیدا کرنے کی دعوت دیتی ہیں۔ مکمل طور پر حتمی نتائج پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے پورے سفر کا مزہ لینے کے لیے حوصلہ افزائی، حمایت، الہام، اور مثبت جذبات کی روزانہ خوراک حاصل کریں۔
جدید سائنس کی خبریں۔
تازہ ترین سائنسی خبروں اور صحت سے متعلقہ مواد تک اپنی انگلی پر پہنچیں۔ لمبی عمر کے تازہ ترین رجحانات کے ساتھ اپ ڈیٹ رہیں اور اپنے پسندیدہ مضامین اور وسائل کو محفوظ کرکے اپنی ذاتی لائبریری کو درست کریں۔
مستقل مزاجی کو نتائج میں بدلتے ہوئے دیکھیں
ہماری ایپ میں ایک آسان بلٹ ان ٹریکنگ سسٹم شامل ہے جو آپ کی پیشرفت پر نظر رکھتا ہے، جس سے آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آپ کتنی اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں۔ باخبر رہیں، اپنی حوصلہ افزائی کو برقرار رکھیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اپنے سفر میں بصیرت مندانہ ایڈجسٹمنٹ کریں۔
جرم سے پاک اور کم GI ترکیبیں۔
غذائیت سے بھرپور اور کم گلیسیمک انڈیکس (GI) پکوانوں کا انتخاب دریافت کریں جو آپ کے جسم کو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے متوازن ہیں، ساتھ ہی ساتھ خون میں شوگر کی مستحکم سطح، پائیدار توانائی، اور دن بھر مثبت موڈ کو یقینی بناتے ہیں۔
خاندان اور دوستوں کے ساتھ جڑیں۔
سماجی تعلق خوشگوار زندگی کے لیے ایک بنیادی عنصر ہے۔ ایک دوسرے کی ترقی کی حمایت کرنے، چیلنجوں کا مقابلہ کرنے اور کامیابیوں کا جشن منانے کے لیے اپنے پیاروں سے جڑے رہیں۔ ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانا ایک ساتھ بانٹنے اور تجربہ کرنے کے قابل ہے!
زندگی کا مکمل تجربہ کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ لمبی عمر کے طریقوں کو اپنے دن میں ضم کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
