Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

پرسکون زندگی: پرسکون اور مثبتیت کو فروغ دیں۔

تیزی سے مصروف دنیا میں، سیرینٹی لائف آپ کو اپنی ذہنی تندرستی کی پرورش کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے۔ یہ بیٹا ورژن ذہن سازی، جذباتی نظم و نسق، اور مثبت نقطہ نظر کو فروغ دینے کے لیے ضروری ٹولز پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔

اہم خصوصیات:

جذباتی جریدہ: تحریر کے ذریعے اپنے جذبات کو دریافت اور سمجھیں۔ اپنے خیالات، احساسات اور تجربات کو نجی اور محفوظ جریدے میں ریکارڈ کریں۔ اپنے موڈ پر غور کریں اور انہیں صحت مند طریقے سے منظم کرنا سیکھیں۔
ذہن سازی کی مشقیں: رہنمائی شدہ ذہن سازی کی مشقوں کے ساتھ موجودہ لمحے کی آگاہی کو فروغ دیں۔ حال پر توجہ مرکوز کرنا سیکھیں، بغیر کسی فیصلے کے اپنے خیالات کا مشاہدہ کریں، اور اپنے اور اپنے آس پاس کی دنیا کے بارے میں زیادہ سے زیادہ آگاہی پیدا کریں۔
مثبت اور تحریکی اقتباسات: مثبت حوالوں اور اثبات کے انتخاب کے ساتھ روزانہ کی ترغیب اور حوصلہ افزائی حاصل کریں۔ پر امید رویہ کے ساتھ زندگی کے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لیے اپنے آپ کو دانشمندانہ اور حوصلہ افزا الفاظ سے رہنمائی حاصل کریں۔

جلد آرہا ہے:

گائیڈڈ میڈیٹیشنز: اپنے آپ کو گائیڈڈ مراقبہ کی ایک وسیع لائبریری میں آرام اور ذہن سازی کو فروغ دینے کے لیے غرق کریں۔
سانس لینے کی مشقیں: اعصابی نظام کو پرسکون کرنے اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے سانس لینے کی موثر تکنیک سیکھیں۔
آرام دہ آوازیں: امن اور سکون کا ماحول پیدا کرنے کے لیے اپنے آپ کو قدرتی آوازوں اور محیطی موسیقی کے انتخاب سے دور رہنے دیں۔
نیند سے باخبر رہنا: اپنی نیند کے معیار کو ٹریک کریں اور اپنی نیند کی عادات کو بہتر بنانے کے لیے ذاتی مشورے حاصل کریں۔
ذاتی نوعیت کی یاد دہانیاں: اپنے فلاح و بہبود کے طریقوں کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں اور مستقل مزاجی کو برقرار رکھیں۔

پرسکون زندگی ایک پرسکون، زیادہ متوازن اور مثبت ذہن کی طرف آپ کا سفری ساتھی ہے۔ آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا شروع کریں۔

نوٹ: سیرینیٹی لائف ایک فلاح و بہبود کی معاونت کا آلہ ہے اور یہ دماغی صحت کے پیشہ ور کے مشورے کی جگہ نہیں لیتا ہے۔ اگر آپ کو ذہنی صحت کے چیلنجز کا سامنا ہے تو کسی مستند ماہر کی مدد لیں۔

نیا کیا ہے

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes