Arm Workout for Women
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.8star
7.91 ہزار جائزے
+5 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
بازو کی چربی کھونے اور گھر میں مضبوط بازو حاصل کرنے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگائیں!
یہ بازو ورزش ایپ خاص طور پر خواتین کو پتلی بازو حاصل کرنے کے لئے تیار کی گئی ہے۔ گھریلو مشقوں میں بائسپس اور ٹرائیسپس ورزش آپ کو پٹھوں کو بنانے میں مدد فراہم کرے گی۔ بازو کی طاقت کی مشقوں سے اپنا ہدف بنائیں۔ گھر پر ڈمبلز کے ساتھ بازو ورزش۔ اس 30 دن کے بازو چیلینج کے لئے آپ سب کو ڈمبلز کا ایک جوڑا درکار ہے۔
بازو کی سلیمنگ ورزش کے ل You آپ کو اب جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایپ آپ کو چربی جلانے کی آسان اور موثر ورزش مہیا کرتی ہے جو آپ اپنی مرضی کے مطابق کہیں بھی کرسکتے ہیں۔ خواتین کے لئے آرم ٹننگ کی تمام مشقیں ، ٹرائیسپس مشقیں ، بائسپس مشقیں ایک پیشہ ور ٹرینر نے ڈیزائن کیں۔ ویڈیو ہدایات کے ذریعے تربیت دینے والے کوچ کے ساتھ ورزش کریں۔ بالکل جیسے گھر میں جم۔
کیا آپ مبتدی یا حامی ہیں؟ اس ایپ میں مختلف مشقیں ہیں جو ہر ایک کے ل suitable موزوں ہیں۔ آپ اپنی سطح کے ل the بہترین ورزشیں پا سکتے ہیں۔ ورزش کی یاد دہانی آپ کو روزانہ ورزش کرنے اور پرو بننے کی یاد دلائے گی! چربی اور کیلوری جلانے کے لئے بازو کی چربی سے محروم ہونے کی ورزش۔ ہر ورزش کے بعد جلی ہوئی کیلوری کا پتہ لگائیں۔ حوصلہ افزائی کے لئے اپنی پیشرفت دیکھیں۔
Nexoft موبائل کی "خواتین کے لئے ٹرسیپ ورزشوں کے لئے بازو ورزش" ایپ کیوں ہے؟
آسان ، موثر اور مختصر بازو کی تعمیر ورزش
- خاص طور پر خواتین کے لئے بازو کی چربی کو کھونے کے ل des سمجھا جاتا ہے
ٹرائپس مشقیں ، بائسپ ورزشیں ، بازو چربی جلانے کی مشقیں
- 100٪ مفت
-بیڈی ویٹ ورزش ، ڈمبلز کا استعمال کرتے ہوئے بازو ورزش
ابتدائی اور پرو کے لئے مناسب تمام بازو ورزش
کیلوری ٹریکر ، آپ کو متحرک رکھنے کے لئے روزانہ کی یاد دہانی
ورزش سے پہلے کھینچنے والی مشقیں
پروفیشنل ٹرینر ویڈیو ہدایات کے ساتھ آپ کی رہنمائی کرنے کے لئے
اپنی ورزش کے معمولات کو مطابق بنائیں
-30 دن بازو چیلنج
اب بازو کے پٹھوں کی تشکیل مشکل نہیں ہے۔ خواتین کے لئے یہ مفت ورزش ایپ میں بائسپس اور ٹرائپس کے لئے ورزش ہوتی ہے۔ یہ مشقیں تیز اور موثر پٹھوں کی تعمیر کے لئے آزمائیں۔ ورزش میں گھریلو ایپ آپ کو بازو کی مختلف مشقیں مہیا کرتی ہے جو آپ اپنے جسمانی وزن یا مشقوں کے جوڑے کے ساتھ ورزش کرسکتے ہیں۔ یہ HIIT ورزش آپ کی چربی کی کمی کو زیادہ سے زیادہ کرے گی اور 30 دن میں آپ کو پتلی بازو لینے میں مدد کرے گی!
بہترین اور تیز ترین نتائج کے لئے Nexoft موبائل "خواتین کے لئے بازو ورزش" کے لئے بازو ورزش "بذریعہ خواتین ایپ کے لئے٪ 100 مفت روزانہ بازو مشقیں ڈاؤن لوڈ کریں!
یہ بازو ورزش ایپ خاص طور پر خواتین کو پتلی بازو حاصل کرنے کے لئے تیار کی گئی ہے۔ گھریلو مشقوں میں بائسپس اور ٹرائیسپس ورزش آپ کو پٹھوں کو بنانے میں مدد فراہم کرے گی۔ بازو کی طاقت کی مشقوں سے اپنا ہدف بنائیں۔ گھر پر ڈمبلز کے ساتھ بازو ورزش۔ اس 30 دن کے بازو چیلینج کے لئے آپ سب کو ڈمبلز کا ایک جوڑا درکار ہے۔
بازو کی سلیمنگ ورزش کے ل You آپ کو اب جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایپ آپ کو چربی جلانے کی آسان اور موثر ورزش مہیا کرتی ہے جو آپ اپنی مرضی کے مطابق کہیں بھی کرسکتے ہیں۔ خواتین کے لئے آرم ٹننگ کی تمام مشقیں ، ٹرائیسپس مشقیں ، بائسپس مشقیں ایک پیشہ ور ٹرینر نے ڈیزائن کیں۔ ویڈیو ہدایات کے ذریعے تربیت دینے والے کوچ کے ساتھ ورزش کریں۔ بالکل جیسے گھر میں جم۔
کیا آپ مبتدی یا حامی ہیں؟ اس ایپ میں مختلف مشقیں ہیں جو ہر ایک کے ل suitable موزوں ہیں۔ آپ اپنی سطح کے ل the بہترین ورزشیں پا سکتے ہیں۔ ورزش کی یاد دہانی آپ کو روزانہ ورزش کرنے اور پرو بننے کی یاد دلائے گی! چربی اور کیلوری جلانے کے لئے بازو کی چربی سے محروم ہونے کی ورزش۔ ہر ورزش کے بعد جلی ہوئی کیلوری کا پتہ لگائیں۔ حوصلہ افزائی کے لئے اپنی پیشرفت دیکھیں۔
Nexoft موبائل کی "خواتین کے لئے ٹرسیپ ورزشوں کے لئے بازو ورزش" ایپ کیوں ہے؟
آسان ، موثر اور مختصر بازو کی تعمیر ورزش
- خاص طور پر خواتین کے لئے بازو کی چربی کو کھونے کے ل des سمجھا جاتا ہے
ٹرائپس مشقیں ، بائسپ ورزشیں ، بازو چربی جلانے کی مشقیں
- 100٪ مفت
-بیڈی ویٹ ورزش ، ڈمبلز کا استعمال کرتے ہوئے بازو ورزش
ابتدائی اور پرو کے لئے مناسب تمام بازو ورزش
کیلوری ٹریکر ، آپ کو متحرک رکھنے کے لئے روزانہ کی یاد دہانی
ورزش سے پہلے کھینچنے والی مشقیں
پروفیشنل ٹرینر ویڈیو ہدایات کے ساتھ آپ کی رہنمائی کرنے کے لئے
اپنی ورزش کے معمولات کو مطابق بنائیں
-30 دن بازو چیلنج
اب بازو کے پٹھوں کی تشکیل مشکل نہیں ہے۔ خواتین کے لئے یہ مفت ورزش ایپ میں بائسپس اور ٹرائپس کے لئے ورزش ہوتی ہے۔ یہ مشقیں تیز اور موثر پٹھوں کی تعمیر کے لئے آزمائیں۔ ورزش میں گھریلو ایپ آپ کو بازو کی مختلف مشقیں مہیا کرتی ہے جو آپ اپنے جسمانی وزن یا مشقوں کے جوڑے کے ساتھ ورزش کرسکتے ہیں۔ یہ HIIT ورزش آپ کی چربی کی کمی کو زیادہ سے زیادہ کرے گی اور 30 دن میں آپ کو پتلی بازو لینے میں مدد کرے گی!
بہترین اور تیز ترین نتائج کے لئے Nexoft موبائل "خواتین کے لئے بازو ورزش" کے لئے بازو ورزش "بذریعہ خواتین ایپ کے لئے٪ 100 مفت روزانہ بازو مشقیں ڈاؤن لوڈ کریں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.8
7.6 ہزار جائزے
