The Happy Habit
درون ایپ خریداریاں
3.9star
27 جائزے
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
زندگی پیچیدہ ہے۔ مراقبہ ضروری نہیں ہے۔
The Happy Habit ایپ کے ساتھ، یہ آسان ہے۔ ایک ایوارڈ یافتہ مراقبہ ٹیچر۔ ایک ثابت شدہ سائنس کی حمایت یافتہ فریم ورک۔ آپ کے لیے یہ اعتماد کہ ہر مراقبہ آپ کی اندرونی خوشی کی طرف ایک مثبت قدم ہے۔ مفت مراقبہ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور جب تک آپ چاہیں مفت گائیڈڈ مراقبہ، مراقبہ کے چیلنجز، نیند، موسیقی اور جرنلنگ کا انتخاب سنیں، کوئی تار منسلک نہیں ہے۔
واپس بیٹھو. اپنی آنکھیں بند کرو. تندرستی کے مضبوط ہونے کے لیے اپنے اعصابی راستوں کو محسوس کریں۔
اپنے سیکھنے کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لے جائیں اور اپنے تعلقات کو بہتر ہوتے دیکھیں، آپ کا تناؤ اور مغلوبیت کم ہوتی ہے اور آپ کا مقصد بڑھتا ہے۔
مکمل سبسکرپشن میں اپ گریڈ کریں۔ صرف $5 فی مہینہ، یا $49 ایک سال میں، آپ سینکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، مائیکرو چیلنجز، موسیقی اور نیند کے ٹریکس، جرنلنگ کی مشقیں اور جامع کورسز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ، ملٹی ایوارڈ یافتہ مراقبہ کے استاد، فلور چیمبرز کے ذریعہ تخلیق اور آواز دی گئی۔
45 ممالک میں 1 ملین سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو اس ایک آواز کو سن کر لطف اندوز ہوں۔
خوشی کو روزانہ کی عادت بنانے میں مدد کرنے کے لیے 4 منٹ کے مائیکرو مراقبہ (اپنے منتخب کردہ وقت پر یاد دہانیوں کے ساتھ) کے ساتھ شروع کریں۔
سینکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، نیند، جرنلنگ اور میوزک ٹریکس کے ساتھ پائیدار خوشی کے 10 راستوں پر عبور حاصل کریں۔
8 مختلف کورسز میں سے ایک کے ساتھ گہرائی میں غوطہ لگائیں جو آپ کو تناؤ سے نکلنے اور زیادہ مقصد، بہاؤ اور صداقت کی طرف مغلوب ہونے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ایپ کی خصوصیات
بنانا
اپنی مصروف اور غیر متوقع زندگی کے درمیان بھی مراقبہ کی باقاعدہ مشق تیار کریں اور اسے برقرار رکھیں۔ ایک مائیکرو میڈیٹیشن چیلنج میں حصہ لیں جو آپ کی خوشی کو دن میں صرف 4 منٹ میں بڑھا دے گا۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ایپ خوشی کے ان مائیکرو لمحات کو براہ راست آپ کے پسندیدہ وقت پر فراہم کرتی ہے، مراقبہ کو آپ کی روزمرہ کی سب سے آسان عادت بناتی ہے۔
بڑھو
مکمل طور پر تیار کردہ گائیڈڈ مراقبہ لائبریری کا تجربہ کریں جو خاص طور پر آپ کو خوشی کے 10 راستوں پر عبور حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کیا گیا ہے جو دیرپا رہتا ہے۔ موسیقی کے ساتھ یا اس کے بغیر سنیں۔ اس لائبریری کو سال میں 4 بار نئے مراقبہ کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا جائے گا۔ فی الحال 100 سے زیادہ مختلف مراقبہ۔
دریافت کریں۔
جرنلنگ - مراقبہ لیکن قلم کے ساتھ، ان وقتوں کے لیے بہترین جو آپ زیادہ وضاحت اور سمت کی تلاش میں ہیں۔ ان رہنمائی شدہ تحریری طریقوں کے ساتھ اندرونی خوشی کا اپنا راستہ لکھیں جو آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ کو منفرد طور پر کس چیز سے خوشی ملتی ہے، اور کیا چیز راستے میں آتی ہے۔
نیند - آپ کو نیند آنے، رات کو دوبارہ سونے، یا دوپہر کو ایک جھپکی لینے میں مدد کے لیے ٹریکس کا ایک مکمل طور پر تیار کردہ مجموعہ۔
موسیقی - 30 اصل میوزک ٹریکس خاص طور پر The Happy Habit ایپ کے لیے بنائے گئے ہیں۔ غیر رہنمائی مراقبہ، یوگا کرنے، کھانا پکانے، پڑھتے وقت یا باغ میں باہر جانے کے لیے بہترین۔
کورسز
10 سے 30 دن تک کے 8 جامع کورسز میں سے ایک کے ساتھ گہرائی میں غوطہ لگائیں۔ ہر دن 15 منٹ کے مراقبہ میں تقریباً 8 منٹ کی تدریس پیش کرتا ہے۔ 100,000 سے زیادہ طلباء کے ساتھ، یہ کورسز گہری آگہی، بصیرت اور دانشمندی کے لیے آپ کی ون اسٹاپ شاپ ہیں۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور خود تجربہ کریں کہ کس طرح مراقبہ آپ کو امن، مقصد اور تعلق کے پائیدار احساس کو بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے، اور اپنی جدوجہد کو ترقی اور لچک کے مواقع میں تبدیل کر سکتا ہے۔
The Happy Habit ایپ کے ساتھ، یہ آسان ہے۔ ایک ایوارڈ یافتہ مراقبہ ٹیچر۔ ایک ثابت شدہ سائنس کی حمایت یافتہ فریم ورک۔ آپ کے لیے یہ اعتماد کہ ہر مراقبہ آپ کی اندرونی خوشی کی طرف ایک مثبت قدم ہے۔ مفت مراقبہ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور جب تک آپ چاہیں مفت گائیڈڈ مراقبہ، مراقبہ کے چیلنجز، نیند، موسیقی اور جرنلنگ کا انتخاب سنیں، کوئی تار منسلک نہیں ہے۔
واپس بیٹھو. اپنی آنکھیں بند کرو. تندرستی کے مضبوط ہونے کے لیے اپنے اعصابی راستوں کو محسوس کریں۔
اپنے سیکھنے کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لے جائیں اور اپنے تعلقات کو بہتر ہوتے دیکھیں، آپ کا تناؤ اور مغلوبیت کم ہوتی ہے اور آپ کا مقصد بڑھتا ہے۔
مکمل سبسکرپشن میں اپ گریڈ کریں۔ صرف $5 فی مہینہ، یا $49 ایک سال میں، آپ سینکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، مائیکرو چیلنجز، موسیقی اور نیند کے ٹریکس، جرنلنگ کی مشقیں اور جامع کورسز تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔
بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ، ملٹی ایوارڈ یافتہ مراقبہ کے استاد، فلور چیمبرز کے ذریعہ تخلیق اور آواز دی گئی۔
45 ممالک میں 1 ملین سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو اس ایک آواز کو سن کر لطف اندوز ہوں۔
خوشی کو روزانہ کی عادت بنانے میں مدد کرنے کے لیے 4 منٹ کے مائیکرو مراقبہ (اپنے منتخب کردہ وقت پر یاد دہانیوں کے ساتھ) کے ساتھ شروع کریں۔
سینکڑوں گائیڈڈ مراقبہ، نیند، جرنلنگ اور میوزک ٹریکس کے ساتھ پائیدار خوشی کے 10 راستوں پر عبور حاصل کریں۔
8 مختلف کورسز میں سے ایک کے ساتھ گہرائی میں غوطہ لگائیں جو آپ کو تناؤ سے نکلنے اور زیادہ مقصد، بہاؤ اور صداقت کی طرف مغلوب ہونے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ایپ کی خصوصیات
بنانا
اپنی مصروف اور غیر متوقع زندگی کے درمیان بھی مراقبہ کی باقاعدہ مشق تیار کریں اور اسے برقرار رکھیں۔ ایک مائیکرو میڈیٹیشن چیلنج میں حصہ لیں جو آپ کی خوشی کو دن میں صرف 4 منٹ میں بڑھا دے گا۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ایپ خوشی کے ان مائیکرو لمحات کو براہ راست آپ کے پسندیدہ وقت پر فراہم کرتی ہے، مراقبہ کو آپ کی روزمرہ کی سب سے آسان عادت بناتی ہے۔
بڑھو
مکمل طور پر تیار کردہ گائیڈڈ مراقبہ لائبریری کا تجربہ کریں جو خاص طور پر آپ کو خوشی کے 10 راستوں پر عبور حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کیا گیا ہے جو دیرپا رہتا ہے۔ موسیقی کے ساتھ یا اس کے بغیر سنیں۔ اس لائبریری کو سال میں 4 بار نئے مراقبہ کے ساتھ اپ ڈیٹ کیا جائے گا۔ فی الحال 100 سے زیادہ مختلف مراقبہ۔
دریافت کریں۔
جرنلنگ - مراقبہ لیکن قلم کے ساتھ، ان وقتوں کے لیے بہترین جو آپ زیادہ وضاحت اور سمت کی تلاش میں ہیں۔ ان رہنمائی شدہ تحریری طریقوں کے ساتھ اندرونی خوشی کا اپنا راستہ لکھیں جو آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ کو منفرد طور پر کس چیز سے خوشی ملتی ہے، اور کیا چیز راستے میں آتی ہے۔
نیند - آپ کو نیند آنے، رات کو دوبارہ سونے، یا دوپہر کو ایک جھپکی لینے میں مدد کے لیے ٹریکس کا ایک مکمل طور پر تیار کردہ مجموعہ۔
موسیقی - 30 اصل میوزک ٹریکس خاص طور پر The Happy Habit ایپ کے لیے بنائے گئے ہیں۔ غیر رہنمائی مراقبہ، یوگا کرنے، کھانا پکانے، پڑھتے وقت یا باغ میں باہر جانے کے لیے بہترین۔
کورسز
10 سے 30 دن تک کے 8 جامع کورسز میں سے ایک کے ساتھ گہرائی میں غوطہ لگائیں۔ ہر دن 15 منٹ کے مراقبہ میں تقریباً 8 منٹ کی تدریس پیش کرتا ہے۔ 100,000 سے زیادہ طلباء کے ساتھ، یہ کورسز گہری آگہی، بصیرت اور دانشمندی کے لیے آپ کی ون اسٹاپ شاپ ہیں۔
ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور خود تجربہ کریں کہ کس طرح مراقبہ آپ کو امن، مقصد اور تعلق کے پائیدار احساس کو بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے، اور اپنی جدوجہد کو ترقی اور لچک کے مواقع میں تبدیل کر سکتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
3.9
25 جائزے
نیا کیا ہے
Updates & improvements
