Butt & Leg Workout Fitness
اشتہارات شامل ہیں
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
بٹ اور ٹانگوں کو مضبوط کرنے اور بڑھانے کا کھیل 🍑
ابھی بھی اپنے کولہوں اور ٹانگوں کو تربیت دینے کے لیے جم جانے کے لیے فارغ وقت کا انتظار کر رہے ہیں؟ چند ہفتوں کے بعد اپنے جسم میں مثبت تبدیلیاں محسوس کرنے کے لیے ابھی ہمارے ساتھ شروع کریں اور یقینی طور پر، احتیاط سے سوچی سمجھی مشقوں کے ذریعے سیکسی بنیں!
مشقوں کے دوران مناسب شکل ٹونڈ ٹانگوں اور تنگ کولہوں کی تشکیل کا سب سے اہم پہلو ہے۔ مشقوں میں عام طور پر پٹھوں کے تین بڑے گروہوں کو نشانہ بنانے کی ضرورت ہوتی ہے - کولہوں، رانوں اور بچھڑے کے عضلات۔
بٹ اور ٹانگوں کی ورزش آپ کو ورزش کرنے کے ایک نئے طریقے سے متعارف کراتی ہے: ایک منظم 30 روزہ ورزش کا منصوبہ 🔥
- یہ زیادہ موثر ہے اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
📆 ہماری مشقوں پر قائم رہیں، آپ کو چند ہفتوں میں اپنے بٹ 🍑 اور ٹانگوں کی شکل میں نمایاں تبدیلی نظر آئے گی۔
خصوصیات
- ہر روز مختلف ورزش
- قدم بہ قدم اپنی ورزش کی شدت میں اضافہ کریں۔
- ہر مشق پر ٹرینر کی تجاویز آپ کو بہتر نتائج کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- کسی سامان کی ضرورت نہیں، ورزش آپ کے جسمانی وزن پر منحصر ہے۔
- حرکت پذیری اور رہنمائی ویڈیو
- ورزش کے شیڈول کی یاد دہانی
- ورزش ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے یکساں ہے۔
- بیکنی ایریا کی مشقیں۔
- بٹ کو سخت کرنا اور فلیبی ہٹانا
- ٹانگوں کے پٹھوں کا سخت ہونا
- کمر slimming
- فوری گھریلو مشقیں۔
- وارم اپ مشقیں۔
- تعلیمی ویڈیوز
- بٹ بڑھانے کے کورسز
ابھی بھی اپنے کولہوں اور ٹانگوں کو تربیت دینے کے لیے جم جانے کے لیے فارغ وقت کا انتظار کر رہے ہیں؟ چند ہفتوں کے بعد اپنے جسم میں مثبت تبدیلیاں محسوس کرنے کے لیے ابھی ہمارے ساتھ شروع کریں اور یقینی طور پر، احتیاط سے سوچی سمجھی مشقوں کے ذریعے سیکسی بنیں!
مشقوں کے دوران مناسب شکل ٹونڈ ٹانگوں اور تنگ کولہوں کی تشکیل کا سب سے اہم پہلو ہے۔ مشقوں میں عام طور پر پٹھوں کے تین بڑے گروہوں کو نشانہ بنانے کی ضرورت ہوتی ہے - کولہوں، رانوں اور بچھڑے کے عضلات۔
بٹ اور ٹانگوں کی ورزش آپ کو ورزش کرنے کے ایک نئے طریقے سے متعارف کراتی ہے: ایک منظم 30 روزہ ورزش کا منصوبہ 🔥
- یہ زیادہ موثر ہے اور سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
📆 ہماری مشقوں پر قائم رہیں، آپ کو چند ہفتوں میں اپنے بٹ 🍑 اور ٹانگوں کی شکل میں نمایاں تبدیلی نظر آئے گی۔
خصوصیات
- ہر روز مختلف ورزش
- قدم بہ قدم اپنی ورزش کی شدت میں اضافہ کریں۔
- ہر مشق پر ٹرینر کی تجاویز آپ کو بہتر نتائج کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
- کسی سامان کی ضرورت نہیں، ورزش آپ کے جسمانی وزن پر منحصر ہے۔
- حرکت پذیری اور رہنمائی ویڈیو
- ورزش کے شیڈول کی یاد دہانی
- ورزش ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے یکساں ہے۔
- بیکنی ایریا کی مشقیں۔
- بٹ کو سخت کرنا اور فلیبی ہٹانا
- ٹانگوں کے پٹھوں کا سخت ہونا
- کمر slimming
- فوری گھریلو مشقیں۔
- وارم اپ مشقیں۔
- تعلیمی ویڈیوز
- بٹ بڑھانے کے کورسز
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
The financial policy has been modified to suit the client and the new laws
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
mohammed fadhil najm
muhamed.alarab74@gmail.com
Iraq
undefined
