Heyr - CBT therapy app
+500
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
Heyr کے ساتھ اپنی ذہنی تندرستی پر قابو پالیں، ایوارڈ یافتہ میسیج پر مبنی ایپ جو آپ کو چیک ان کے لیے انعام دیتی ہے۔
ڈیزڈ، ویلنرجی فیسٹیول میں دیکھا گیا، بے دماغ + مزید!
Heyr روزانہ چیک ان کے ذریعے منفی خیالات اور طرز عمل کی شناخت اور ان کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ثبوت پر مبنی علاج اور تکنیکوں کو یکجا کرتا ہے۔ اس کا مقصد تناؤ کے انتظام، موڈ میں بہتری اور ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرنا ہے، یہ سب کچھ انعامات حاصل کرنے کا موقع فراہم کرنا ہے۔ ہماری ٹیم کی طرف سے تیار کردہ، طبی نفسیات، تحقیق اور مشین لرننگ میں مہارت رکھنے والے پیشہ ور افراد پر مشتمل ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
* رسائی کوڈ کے ساتھ سائن اپ کریں۔
* اپنا پہلا چیک ان مکمل کریں۔
* چیلنجوں پر بات کریں یا اہداف طے کریں (کسی بھی وقت)
* انعام $ کمائیں۔
اہم خصوصیات:
* گول سیٹنگ: احساسات، رویے، سماجی طرز زندگی، تعلقات، کیریئر یا مالیات میں 30+ اہداف یا چیلنجز پر تبادلہ خیال کریں اور ایکشن پلان حاصل کریں۔
* موڈ ویڈیوز: مقابلہ کرنے کے طریقہ کار، ہدایت یافتہ مراقبہ، ذہن سازی، سانس کے کام اور نفسیاتی تعلیم کی ایک لائبریری دریافت کریں۔
* جرنلنگ: نجی جریدے کے اندراجات کے ذریعے اپنے خیالات، احساسات اور تجربات کا اظہار کریں۔
* موڈ ٹریکر: پیٹرن / ٹرگرز کی شناخت کریں اور دن بھر اپنی جذباتی بہبود کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔
* یاد دہانیاں: نرم نوجز اور ترقی پذیر اطلاعات کے ساتھ نالی میں رہیں۔ خود کی دیکھ بھال آسان بنا دیا!
* انعام $: روزانہ چیک ان کے لیے پوائنٹس حاصل کریں، اور خصوصی سودوں، تجارت اور پروموشنز پر خرچ کریں۔
اپنی کہانیاں کھولیں، اور طرز زندگی کے انعامات کو غیر مقفل کریں۔ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور چیٹنگ شروع کریں۔
دستبرداری:
ہیر کوئی طبی آلہ یا سائیکو تھراپی کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو آپ کو مدد کے لیے مقامی ہنگامی خدمات یا بحرانی خدمات سے رابطہ کرنا چاہیے۔
کوئی سوال؟ info@heyr.app پر جائیں۔
ڈیزڈ، ویلنرجی فیسٹیول میں دیکھا گیا، بے دماغ + مزید!
Heyr روزانہ چیک ان کے ذریعے منفی خیالات اور طرز عمل کی شناخت اور ان کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ثبوت پر مبنی علاج اور تکنیکوں کو یکجا کرتا ہے۔ اس کا مقصد تناؤ کے انتظام، موڈ میں بہتری اور ایک مثبت ذہنیت کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرنا ہے، یہ سب کچھ انعامات حاصل کرنے کا موقع فراہم کرنا ہے۔ ہماری ٹیم کی طرف سے تیار کردہ، طبی نفسیات، تحقیق اور مشین لرننگ میں مہارت رکھنے والے پیشہ ور افراد پر مشتمل ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے:
* رسائی کوڈ کے ساتھ سائن اپ کریں۔
* اپنا پہلا چیک ان مکمل کریں۔
* چیلنجوں پر بات کریں یا اہداف طے کریں (کسی بھی وقت)
* انعام $ کمائیں۔
اہم خصوصیات:
* گول سیٹنگ: احساسات، رویے، سماجی طرز زندگی، تعلقات، کیریئر یا مالیات میں 30+ اہداف یا چیلنجز پر تبادلہ خیال کریں اور ایکشن پلان حاصل کریں۔
* موڈ ویڈیوز: مقابلہ کرنے کے طریقہ کار، ہدایت یافتہ مراقبہ، ذہن سازی، سانس کے کام اور نفسیاتی تعلیم کی ایک لائبریری دریافت کریں۔
* جرنلنگ: نجی جریدے کے اندراجات کے ذریعے اپنے خیالات، احساسات اور تجربات کا اظہار کریں۔
* موڈ ٹریکر: پیٹرن / ٹرگرز کی شناخت کریں اور دن بھر اپنی جذباتی بہبود کے بارے میں بصیرت حاصل کریں۔
* یاد دہانیاں: نرم نوجز اور ترقی پذیر اطلاعات کے ساتھ نالی میں رہیں۔ خود کی دیکھ بھال آسان بنا دیا!
* انعام $: روزانہ چیک ان کے لیے پوائنٹس حاصل کریں، اور خصوصی سودوں، تجارت اور پروموشنز پر خرچ کریں۔
اپنی کہانیاں کھولیں، اور طرز زندگی کے انعامات کو غیر مقفل کریں۔ ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور چیٹنگ شروع کریں۔
دستبرداری:
ہیر کوئی طبی آلہ یا سائیکو تھراپی کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو آپ کو مدد کے لیے مقامی ہنگامی خدمات یا بحرانی خدمات سے رابطہ کرنا چاہیے۔
کوئی سوال؟ info@heyr.app پر جائیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
- performance improvements and bug fixes
