3 Good Things gratitude diary
درون ایپ خریداریاں
4.8star
6.11 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ہماری مفت تشکر پر مبنی ڈیلی جرنل ایپ کی طاقت دریافت کریں۔
ہماری مفت شکر گزاری پر مبنی روزانہ کی صحت کی ڈائری کے ساتھ تبدیلی کے سفر میں خوش آمدید جسے فلاح و بہبود کی جرنلنگ کی ایک سادہ لیکن طاقتور عادت پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ جامع ڈائری مستقل خود کی عکاسی اور رہنمائی خود کی دیکھ بھال کے ذریعے آپ کی مجموعی صحت کو بلند کرے گی۔
ہمارا ہیلتھ جرنل کیوں منتخب کریں؟
ایک ڈائری کے ساتھ مشغول رہیں جو آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو ترجیح دیتی ہے۔ ہماری مفت جرنلنگ ایپ آپ کو اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کی گئی ہے، جس سے آپ کو ہر روز شکر گزار اور شکر گزار محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ استعمال میں آسان صحت کے اس جریدے کے ساتھ روزانہ شکرگزاری کی مشق کرنے سے، آپ خود کی دیکھ بھال اور خود عکاسی کو فروغ دیتے ہوئے اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کی تعریف کرنے کی ایک پائیدار عادت بنا سکتے ہیں۔
اہم خصوصیات:
روزانہ شکرگزار ڈائری: اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرکے اپنی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فروغ دیں۔
خود کی دیکھ بھال کی رہنمائی کی سرگرمیاں: اشارے اور سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوں جو خود کی دیکھ بھال اور ذہن سازی کو فروغ دیتے ہیں۔
بانٹیں اور جڑیں: اپنے سفر کا اشتراک کرکے تعریف اور مثبتیت کی کمیونٹی کو فروغ دیں۔
دن کا اقتباس: روزانہ محرک اقتباسات سے متاثر ہوں۔
اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔
دماغی صحت کے کھیل کھیلنا بند کریں اور بہتر ذہنی اور جذباتی تندرستی کے لیے فعال اقدامات کرنا شروع کریں۔ ہماری مفت جرنل ایپ آپ کو روزانہ جرنلنگ کی عادت شروع کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے جو آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہے۔ چمکنے اور اپنی زندگی کو بڑھانے کے لیے رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کی طاقت کو گلے لگائیں۔
یومیہ شکر گزاری کی اہمیت
یومیہ شکر گزاری کی مشق صرف لکھنے سے زیادہ ہے جس کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔ یہ آپ کی ذہنیت کو دوبارہ ترتیب دینے اور اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اپنی شکرگزاری پر باقاعدگی سے غور کرنا تناؤ کو کم کر سکتا ہے، آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے، اور آپ کی مجموعی صحت کو بڑھا سکتا ہے۔ ہماری ہیلتھ جرنل ایپ اس مشق کو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنا آسان بناتی ہے۔
اپنی فلاح و بہبود کا عہد کریں۔
شکر گزاری، جرنلنگ، اور خود دریافت کے اپنے سفر پر ہماری مفت ایپ کو منتخب کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہمیں یقین ہے کہ ہماری روزمرہ کی صحت کی ڈائری آپ کی زندگی میں خوشی کی تصدیق کرے گی، اور رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کے ذریعے آپ کو شکر گزار اور شکر گزار محسوس کرنے میں مدد کرے گی۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
ہماری ایپ صارف دوست ہے۔ اسے ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی روزانہ ہیلتھ ڈائری کی مشق شروع کریں۔ ہر دن، اپنے دن پر غور کریں اور شکر گزاری کے لمحات لکھیں۔ ایپ میں آپ کو آرام کرنے اور ری چارج کرنے میں مدد کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کرنے والی سرگرمیاں بھی شامل ہیں۔ اپنے اندراجات کا اشتراک کریں اور مثبت کمیونٹی کو فروغ دیں۔
ہمارے ہیلتھ جرنل کے فوائد
ہماری ڈائری کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فائدہ پہنچا سکتا ہے:
بہتر موڈ: باقاعدگی سے عکاسی آپ کے موڈ کو فروغ دے سکتی ہے۔
تناؤ میں کمی: مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے تناؤ اور اضطراب کم ہوسکتا ہے۔
بہتر نیند: سونے سے پہلے شکر گزاری کی مشق نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔
لچک میں اضافہ: لچک پیدا کریں اور چیلنجوں کا بہتر طریقے سے مقابلہ کریں۔
بہتر تعلقات: اشتراک تعلقات کو مضبوط کرتا ہے۔
آج ہی اپنا سفر شروع کریں۔
دماغی صحت کے کھیل کھیلنا بند کریں۔ ہماری مفت ہیلتھ جرنل ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں، اپنی روزانہ کی جرنلنگ کی عادت شروع کریں، اور رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کی طاقت کو قبول کریں۔ زیادہ مثبت اور مکمل زندگی گزارنے کے لیے شکر گزاری، شکرگزاری اور شکر گزاری کو یکجا کریں۔
ہماری مفت شکر گزاری پر مبنی روزانہ کی صحت کی ڈائری کے ساتھ تبدیلی کے سفر میں خوش آمدید جسے فلاح و بہبود کی جرنلنگ کی ایک سادہ لیکن طاقتور عادت پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ جامع ڈائری مستقل خود کی عکاسی اور رہنمائی خود کی دیکھ بھال کے ذریعے آپ کی مجموعی صحت کو بلند کرے گی۔
ہمارا ہیلتھ جرنل کیوں منتخب کریں؟
ایک ڈائری کے ساتھ مشغول رہیں جو آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو ترجیح دیتی ہے۔ ہماری مفت جرنلنگ ایپ آپ کو اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کی گئی ہے، جس سے آپ کو ہر روز شکر گزار اور شکر گزار محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ استعمال میں آسان صحت کے اس جریدے کے ساتھ روزانہ شکرگزاری کی مشق کرنے سے، آپ خود کی دیکھ بھال اور خود عکاسی کو فروغ دیتے ہوئے اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کی تعریف کرنے کی ایک پائیدار عادت بنا سکتے ہیں۔
اہم خصوصیات:
روزانہ شکرگزار ڈائری: اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرکے اپنی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فروغ دیں۔
خود کی دیکھ بھال کی رہنمائی کی سرگرمیاں: اشارے اور سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوں جو خود کی دیکھ بھال اور ذہن سازی کو فروغ دیتے ہیں۔
بانٹیں اور جڑیں: اپنے سفر کا اشتراک کرکے تعریف اور مثبتیت کی کمیونٹی کو فروغ دیں۔
دن کا اقتباس: روزانہ محرک اقتباسات سے متاثر ہوں۔
اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔
دماغی صحت کے کھیل کھیلنا بند کریں اور بہتر ذہنی اور جذباتی تندرستی کے لیے فعال اقدامات کرنا شروع کریں۔ ہماری مفت جرنل ایپ آپ کو روزانہ جرنلنگ کی عادت شروع کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے جو آپ کی زندگی کو بدل سکتی ہے۔ چمکنے اور اپنی زندگی کو بڑھانے کے لیے رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کی طاقت کو گلے لگائیں۔
یومیہ شکر گزاری کی اہمیت
یومیہ شکر گزاری کی مشق صرف لکھنے سے زیادہ ہے جس کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔ یہ آپ کی ذہنیت کو دوبارہ ترتیب دینے اور اپنی زندگی کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ اپنی شکرگزاری پر باقاعدگی سے غور کرنا تناؤ کو کم کر سکتا ہے، آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے، اور آپ کی مجموعی صحت کو بڑھا سکتا ہے۔ ہماری ہیلتھ جرنل ایپ اس مشق کو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنا آسان بناتی ہے۔
اپنی فلاح و بہبود کا عہد کریں۔
شکر گزاری، جرنلنگ، اور خود دریافت کے اپنے سفر پر ہماری مفت ایپ کو منتخب کرنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ ہمیں یقین ہے کہ ہماری روزمرہ کی صحت کی ڈائری آپ کی زندگی میں خوشی کی تصدیق کرے گی، اور رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کے ذریعے آپ کو شکر گزار اور شکر گزار محسوس کرنے میں مدد کرے گی۔
یہ کیسے کام کرتا ہے
ہماری ایپ صارف دوست ہے۔ اسے ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی روزانہ ہیلتھ ڈائری کی مشق شروع کریں۔ ہر دن، اپنے دن پر غور کریں اور شکر گزاری کے لمحات لکھیں۔ ایپ میں آپ کو آرام کرنے اور ری چارج کرنے میں مدد کرنے کے لیے خود کی دیکھ بھال کرنے والی سرگرمیاں بھی شامل ہیں۔ اپنے اندراجات کا اشتراک کریں اور مثبت کمیونٹی کو فروغ دیں۔
ہمارے ہیلتھ جرنل کے فوائد
ہماری ڈائری کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی ذہنی اور جذباتی تندرستی کو فائدہ پہنچا سکتا ہے:
بہتر موڈ: باقاعدگی سے عکاسی آپ کے موڈ کو فروغ دے سکتی ہے۔
تناؤ میں کمی: مثبت چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے سے تناؤ اور اضطراب کم ہوسکتا ہے۔
بہتر نیند: سونے سے پہلے شکر گزاری کی مشق نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتی ہے۔
لچک میں اضافہ: لچک پیدا کریں اور چیلنجوں کا بہتر طریقے سے مقابلہ کریں۔
بہتر تعلقات: اشتراک تعلقات کو مضبوط کرتا ہے۔
آج ہی اپنا سفر شروع کریں۔
دماغی صحت کے کھیل کھیلنا بند کریں۔ ہماری مفت ہیلتھ جرنل ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں، اپنی روزانہ کی جرنلنگ کی عادت شروع کریں، اور رہنمائی شدہ خود کی دیکھ بھال کی طاقت کو قبول کریں۔ زیادہ مثبت اور مکمل زندگی گزارنے کے لیے شکر گزاری، شکرگزاری اور شکر گزاری کو یکجا کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ایپ کی معلومات اور کارکردگی
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.8
6.04 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Hi! We fixed some bugs and made some small improvements to your experience. We hope you enjoy! As always, feel free to let us know if you have any questions.
