SitBeFit

Joana Brown‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

صحت مند جسم ، دماغ اور روح کی سمت سفر کا حصہ بنیں۔ یہ پروگرام آپ کے بیٹھنے کے دوران فٹ ہونے میں مدد کرے گا۔ فوری بہاؤ اور کوئی گرمی نہیں۔ لچک ، کور ، پچھلے طاقت ، سینے ، کندھے کی کھولی اور موڑ جیسے خصوصیات پر روشنی ڈالتے ہوئے محض سیشن ، طوالت ، اور ترتیب کی مدت کا انتخاب کریں۔

یہ آپ کو متحرک کرنے ، آپ کی کرنسی کو بہتر بنانے ، آئسٹرین کو کم کرنے یا اپنے دماغ کو ری چارج کرنے کے ل designed تیار کیا گیا ہے اور آپ بیٹھے بیٹھے یہ سب کچھ کرچکے ہیں۔ یہ پروگرام آپ کو متعدد پوزیشنوں کا ایک سلسلہ منتخب کرنے دیتا ہے جو آپ اپنی رفتار سے انجام دے سکتے ہیں۔ قابل ایڈجسٹ ٹائم فیچر ورزش میں نرمی کی اجازت دیتا ہے ، اور اگلے کام کرنے کے وقت آپ کو یاد دلانے کے ل aler الرٹس ترتیب دیئے جاسکتے ہیں۔

ملازمین کو جسمانی سرگرمی میں شامل کریں ، بہترین صلاحیتوں کو راغب کریں اور اسے برقرار رکھیں ، ملازمین کی صحت کو بہتر بنائیں اور کام کی جگہ پر دباؤ کم کریں۔ کسی بھی آفس پر مبنی کاروبار کے لئے فٹنس سیت بیفٹ ایپ کو ایک قیمتی اثاثہ بنانا۔

دن میں ورزش کرنے والے کارکنوں نے کارکردگی ، خوش مزاج اور ڈیڈ لائن کو پورا کرنے کی صلاحیت میں 15 فیصد اضافے کی اطلاع دی۔ یہ کارپوریٹ فٹنس پروگراموں کو پورا کرتا ہے اور ایچ آر رہنماؤں نے کہا کہ ان کی تنظیم کو مسابقتی رہنے میں مدد ملی۔

اس پروگرام میں مشقوں پر عمل کریں اور صرف تھوڑا سا وقت (5-10 منٹ) خرچ کرنے سے ذہن کو سکون مل سکتا ہے ، دماغی وقفہ مل جاتا ہے اور آپ کے جسم کو ری چارج ہونے کا موقع ملتا ہے اور زیادہ پیداواری ہوجاتا ہے۔


- پٹھوں کو اپنی مطلوبہ حیثیت میں رکھتا ہے

- درست کرنسی کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے

- پٹھوں کی تکلیف کو کم کریں

غذائیت سے زیادہ فراہمی

لمبائی سخت پٹھوں

- رفتار کی بازیابی میں مدد کریں

- خون کے بہاؤ میں اضافہ

نیا کیا ہے

Fixed a few bugs