Aitherapy

Aitherapy LLC.‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

Aitherapy ایک پرائیویٹ AI ذہنی صحت کا ساتھی ہے جسے آپ کے دماغ میں جو کچھ ہے اس پر بات کرنے، اپنے خیالات اور احساسات کو زیادہ واضح طور پر سمجھنے، اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے چھوٹے، بامعنی اقدامات کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

جب تناؤ بڑھ جاتا ہے، اضطراب شروع ہو جاتا ہے، یا زیادہ سوچنے لگتے ہیں، تو یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ ایتھراپی آپ کو اپنی رفتار سے چیزوں کو سست کرنے، سوچنے اور کام کرنے کے لیے ایک پرسکون، فیصلے سے پاک جگہ فراہم کرتی ہے۔

یہ علاج یا طبی دیکھ بھال نہیں ہے۔ یہ حقیقی زندگی کے لیے روزمرہ کی ذہنی صحت کی معاونت ہے۔

ایتھراپی کیسے کام کرتی ہے۔
ایتھراپی ایک سادہ، انسانی بہاؤ کی پیروی کرتی ہے:
1. بات کرنا شروع کریں: جو کچھ آپ پر بوجھ رہا ہے اسے شیئر کریں۔ آپ تناؤ، اضطراب، زیادہ سوچنے، کم مزاج، تعلقات، کام کے دباؤ، یا اپنے دماغ میں موجود کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔
2. اپنی صورتحال کو سمجھیں: ایتھراپی آپ کو اپنے خیالات، جذبات اور نمونوں پر غور کرنے میں مدد کرتی ہے تاکہ آپ چیزوں کو زیادہ واضح طور پر دیکھ سکیں اور جو کچھ ہو رہا ہے اس کا اندازہ لگا سکیں۔
3. بہتری کے لیے اقدام کریں: آپ کو چھوٹے، عملی اقدامات کی طرف نرمی سے رہنمائی کی جائے گی جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں بیداری، پرسکون اور آگے بڑھنے میں معاونت کرتے ہیں۔
کوئی دباؤ نہیں۔ کوئی فیصلہ نہیں۔ اسے استعمال کرنے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں۔

ایتھراپی مدد کر سکتی ہے۔
• روزمرہ کا تناؤ اور مغلوب
• بے چینی اور دوڑ کے خیالات
• ضرورت سے زیادہ سوچنا اور ذہنی جھڑپیں۔
• کم مزاج اور جذباتی بوجھ
• خود کی عکاسی اور ذاتی ترقی
• فیصلے کرنے سے پہلے وضاحت حاصل کرنا
• اپنے ساتھ باقاعدگی سے چیک ان کرنا
کچھ لوگ روزانہ Aitherapy استعمال کرتے ہیں۔ دوسروں کو جب ضرورت ہو تو چیک ان کرتے ہیں۔ دونوں بالکل ٹھیک ہیں۔

ایتھراپی ان لوگوں کے لئے ہے جو چاہتے ہیں:
• عکاسی کرنے کے لیے ایک نجی جگہ
• دباؤ یا فیصلے کے بغیر مدد
• ان کے خیالات اور جذبات کو سمجھنے میں مدد کریں۔
کوئی ایسی چیز جو حقیقی زندگی میں کسی بھی وقت فٹ بیٹھتی ہو۔
کچھ صارفین تھراپی میں ہیں۔ کچھ نہیں ہیں۔ ایتھراپی کو سپورٹ کی دیگر اقسام کے ساتھ یا خود ایک عکاس ساتھی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ایتھراپی طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج فراہم نہیں کرتی ہے۔ یہ تھراپی، ہنگامی خدمات، یا پیشہ ورانہ دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں یا فوری مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم مقامی ہنگامی خدمات یا کسی قابل اعتماد امدادی وسائل سے رابطہ کریں۔

لوگ ایتھراپی کا انتخاب کیوں کرتے ہیں۔
• نجی اور خفیہ گفتگو
• جب آپ کو بات کرنے کی ضرورت ہو تو ہمیشہ دستیاب ہوں۔
• پرسکون، معاون، اور غیر فیصلہ کن
• آپ کو ٹھیک کرنے پر نہیں بلکہ سمجھنے پر توجہ مرکوز کی گئی ہے۔
• روزمرہ کی ذہنی تندرستی کے لیے بنایا گیا ہے۔

دماغی صحت صرف بڑے لمحات کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ درمیان کی جگہ کے بارے میں ہے۔ اس جگہ کے لیے ایتھراپی یہاں موجود ہے۔

بات شروع کرو۔ اپنے حال کو سمجھیں۔ بہتری کے لیے اقدامات کریں۔

نیا کیا ہے

- Performance improvements.