BeMe: Teen Mental Health

BeMe Health‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

دماغی صحت کے تجربے کو آزمائیں جن کی ضرورت ہے، لیکن کبھی کسی نے نہیں بنایا

اپنی زندگی کو تبدیل کریں اور ہر روز اپنے موڈ کو ٹریک کرکے ذہنی طور پر صحت مند بنیں۔ ہم آپ کو ذاتی نوعیت کا مواد، بصیرتیں، اور پیٹرن دکھائیں گے تاکہ آپ کو تناؤ کا نظم کرنے، شدید احساسات سے نمٹنے، بہتر فیصلے کرنے، اپنے اہداف طے کرنے اور حاصل کرنے میں مدد ملے، اور آپ کا بہترین بن سکے۔

اپنے جذبات کا اشتراک بہتر فیصلہ سازی، مسئلہ حل کرنے اور لچک پیدا کر سکتا ہے۔ یہ تناؤ کو کم کرتا ہے، اعتماد کو بڑھاتا ہے، اور ایک صحت مند، خوشگوار زندگی میں حصہ ڈالتا ہے۔

آپ کے موڈز، محفوظ طریقے سے صرف ان لوگوں کے ساتھ شیئر کیے گئے جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں

اپنی جذباتی ذہانت کو فروغ دیں اور اپنے موڈ بال کو BeMe پر اپنے Mood Crew کے ساتھ شیئر کرکے اپنے تعلقات کو مضبوط کریں۔ اپنی فلاح و بہبود کو محفوظ طریقے سے منظم کرنے کے لیے ایک معاون کمیونٹی بنائیں۔

تھوڑا سا تعاون بہت آگے جاتا ہے۔ اپنے موڈ کریو کو ایموجی ری ایکشنز، کالز یا ٹیکسٹس کے ساتھ ان کے موڈ بال چیک ان کا جواب دے کر سپورٹ کریں۔

آپ کا ذاتی صحت کا گھر

BeMe ذاتی نوعیت کا معاون میڈیا فراہم کرتا ہے جو آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا گیا ہے، جو آپ کو ہر لمحے بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بس اپنے موڈ بال اور وجہ کو اپ ڈیٹ کریں، اور ہم اسے وہاں سے لے لیتے ہیں۔

آپ کی زندگی بعض اوقات مشکل ہوسکتی ہے۔ چاہے آپ بریک اپ سے نمٹ رہے ہوں، اسکول سے مغلوب ہو رہے ہوں، اپنے والدین سے مایوس ہوں، اپنے جسم کے بارے میں خود آگاہ ہوں، یا سماجی اضطراب سے نبرد آزما ہوں، BeMe ایپ آپ کی مدد کے لیے حاضر ہے۔

لائیو کوچنگ - کیونکہ ہر ایک کو جوابات کے ساتھ مدد کی ضرورت ہے

آپ BeMe ایپ کے ذریعے مفت اور لائیو کوچنگ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

BeMe کوچز 1:1 ٹیکسٹ پر مبنی سپورٹ پیش کرتے ہیں تاکہ آپ کو چیلنجز میں رہنمائی کی جاسکے، آپ کو ہنر سکھایا جائے، آپ کو اہداف طے کرنے میں مدد ملے، اور آپ کو ان وسائل اور مواد کی طرف لے جایا جائے جو آپ کی ترقی میں مدد کرتے ہیں۔

یہاں کوئی فیصلہ نہیں ہے۔ جو کچھ بھی آپ کے ذہن میں ہے – اسکول کا تناؤ، تعلقات کا ڈرامہ، سماجی پریشانیاں، کم خود اعتمادی، اپنے اہداف کا تعین اور حصول، حوصلہ افزائی، زندگی کے مشورے، بالغ ہونا، واقعی کچھ بھی – BeMe Coaches اس میں آپ کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔

آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اس کے لیے صحیح مواد اور دیکھ بھال کی سرگرمیاں

آپ کی زندگی پاگل ہو سکتی ہے، اور آپ کا دماغ وقفے کا مستحق ہے! گائیڈڈ سانس لینے کے ساتھ ذہن سازی کی مشق کریں، اپنے دماغ کو پہیلیاں لگا کر مشغول کریں، سادہ کوئزز کے ذریعے اپنے بارے میں مزید دریافت کریں، اور ہمارے اسکیچ پیڈ پر ڈوڈلنگ کرکے ذہنی تناؤ کو کم کریں اور اپنے موڈ کو بڑھانے کے لیے BeMe ایپ میں تمام طبی طور پر باخبر سرگرمیاں۔

BeMe کے پاس طبی لحاظ سے توثیق شدہ اور کیوریٹ شدہ مواد کے ہزاروں ٹکڑے ہیں جو آپ کو مشکل مسائل سے نمٹنے یا صرف آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

آپ کی دلچسپیوں اور ضروریات سے مماثل مواد کو براؤز کریں اور دریافت کریں، اور جو کچھ آپ کو اپنے لیے یا اپنی زندگی کے لوگوں کے لیے درکار ہے اسے محفوظ اور شیئر کریں۔

سیفٹی کٹ
ہماری BeMe سیفٹی کٹ کے ساتھ ہنگامی امداد کا نیٹ ورک بنائیں
سیفٹی پلان بنا کر زندگی کے مشکل ترین لمحات کے لیے تیار محسوس کریں۔
دستیاب اور مفت بحران یا علاج کے وسائل کے بارے میں جانیں۔

نیا کیا ہے

Awesome New Updates!
Remember Your Assessment Results - Ever take an assessment and forget your results? No problem! Now you can check your assessment results and recommendations anytime in the ME tab.
Cool New Video Player - Our video player looks super fancy now! It's better than ever!
Discover More Videos - Love what you're watching? Just swipe up after your video to find more cool stuff made just for you!
Bye-Bye Bugs - We found some pesky bugs and squashed them. Now everything works great!