30 Day Fitness - Home Workout
درون ایپ خریداریاں
4.7star
12.4 ہزار جائزے
+10 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
30 دن کے فٹنس چیلنج کے لئے تیار ہیں؟ ٹھوس نتائج دیکھنے اور فٹ ہونے کے لئے آج ہی ٹریننگ شروع کریں! نئی ورزشیں ، فٹنس منصوبے ، اور ویڈیو مشقیں اب دستیاب ہیں!
اپنے پورے جسم کو ٹون کریں اور اپنے آپ کو بہترین ورژن کی طرح محسوس کریں۔ کم سے کم جدوجہد کے ساتھ کوئی اضافی وزن گرا دیں (بغیر کسی کوشش کے کچھ نہیں آتا!) اور 30 دن میں اپنی شکل میں نمایاں فرق دیکھیں۔ صحت سے متعلق 30 دن کا چیلنج آزمائیں ، اور دیکھیں کہ آپ کے چربی کے خلیے پگھل جاتے ہیں۔
اپنی زندگی کے 30 دن کے لئے ہر دن کچھ منٹ کی سرمایہ کاری کریں اور مشاہدہ کریں کہ آپ اپنے جسم کو اس شکل میں ڈھال رہے ہیں جس کا مقصد آپ چاہتے ہیں۔ باقاعدگی سے وارم اپس کے ساتھ شروعات کریں ، اس کے بعد ورزشیں آپ کے پورے جسم کو پتلا کردیں گی۔ تختی ، اسکواٹ ، اب آپ کے معمولات کا ایک حصہ ہیں: معلوم کریں کہ ہمارے ٹرینرز نے آپ کے لئے کیا تیار کیا!
پہلے دو دنوں میں اسے آسانی سے لیں اور آہستہ آہستہ آپ کے گنتی فی سیٹ میں اضافہ کریں۔ اپنی توقعات کو عبور کریں ، اپنا روزانہ مقصد حاصل کریں ، اور اپنے دوستوں کے ساتھ مختلف سماجی پلیٹ فارمز پر اس کا اشتراک کریں۔ اپنا وزن کم کریں ، اور آپ کے عضلات وقتی طور پر بڑھتے ہیں۔ گھر پر یا جہاں چاہیں تربیت دیں ، جب بھی آپ چاہیں: ہمارے چیلینجز کی بدولت اسے اپنے جسم میں تبدیل کرنے اور اسے باہر کرنے کے لئے کام کریں۔
تیس دن کی ورزش کے بعد کیا ہوگا؟ جسم کی بہتر شکل کے لئے ہماری ہائٹ ورزشوں کو آزمائیں۔ آپ آخر کار یہ اہداف حاصل کرلیں گے:
oned ٹوٹا ہوا اسلحہ
t فلیٹ پیٹ
chy پیچ کی بٹ
• پتلی رانوں
• بکنی بیچ باڈی
ul مجسمہ جات
• وزن کم کرنا
muscle عضلات حاصل کریں
• تندرست رہنا
bel پیٹ کی چربی کھوئے
آپ منفرد ہیں ، اور اسی طرح آپ کا جسم بھی ہے۔ ابھی 30 دن کی فٹنس ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!
خصوصیات:
- 97 مشقیں احتیاط سے آپ کے لئے منتخب کی گئیں
- ہر ضرورت کے لئے 420 ورزش
- تمام معمولات کے ل video ویڈیو ہدایات
یہ ایپ انگریزی ، فرانسیسی ، جرمن ، اطالوی ، پرتگالی ، ہسپانوی ، روسی ، جاپانی ، کورین ، ترکی ، چینی (آسان) اور چینی (روایتی) میں دستیاب ہے۔
جبکہ 30 دن کی فٹنس ایپ کسی بھی عمر اور فٹنس حالت کے لوگوں کے ل is موزوں ہے ، لیکن مخصوص نتائج کی ضمانت نہیں دی جاسکتی ہے کیونکہ وہ ہر فرد کے جسم کے مطابق مختلف ہو سکتے ہیں۔ براہ کرم طبی مشورہ لیں اور شروع کرنے سے پہلے ہماری پالیسیاں ضرور پڑھیں۔
پریمیم پلان کو منتخب کریں اور ہر خصوصیت تک غیر محدود رسائی حاصل کریں۔ آپ ہمیشہ پلے اسٹور میں سرشار سیکشن میں اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کرسکتے ہیں۔
آج اپنے مفت آزمائش سے فائدہ اٹھائیں!
سروس کی شرائط: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4975084323576220172
رازداری کی پالیسی: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172
ہم مستقل طور پر اپنے ایپس کو بہتر بنا رہے ہیں اور آپ کی تجاویز کو سننا پسند کریں گے ، اسٹور میں دستیاب بہترین ایپ کو تیار کرنے میں ہماری مدد کریں! اگر آپ کو کوئی بگ مل گیا ہے ، کوئی تجویز ملی ہے یا کوئی نئی خصوصیت چاہتے ہیں تو ہمیں ای میل کریں: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
ویب سائٹ: https://30dayfitness.app
اپنے پورے جسم کو ٹون کریں اور اپنے آپ کو بہترین ورژن کی طرح محسوس کریں۔ کم سے کم جدوجہد کے ساتھ کوئی اضافی وزن گرا دیں (بغیر کسی کوشش کے کچھ نہیں آتا!) اور 30 دن میں اپنی شکل میں نمایاں فرق دیکھیں۔ صحت سے متعلق 30 دن کا چیلنج آزمائیں ، اور دیکھیں کہ آپ کے چربی کے خلیے پگھل جاتے ہیں۔
اپنی زندگی کے 30 دن کے لئے ہر دن کچھ منٹ کی سرمایہ کاری کریں اور مشاہدہ کریں کہ آپ اپنے جسم کو اس شکل میں ڈھال رہے ہیں جس کا مقصد آپ چاہتے ہیں۔ باقاعدگی سے وارم اپس کے ساتھ شروعات کریں ، اس کے بعد ورزشیں آپ کے پورے جسم کو پتلا کردیں گی۔ تختی ، اسکواٹ ، اب آپ کے معمولات کا ایک حصہ ہیں: معلوم کریں کہ ہمارے ٹرینرز نے آپ کے لئے کیا تیار کیا!
پہلے دو دنوں میں اسے آسانی سے لیں اور آہستہ آہستہ آپ کے گنتی فی سیٹ میں اضافہ کریں۔ اپنی توقعات کو عبور کریں ، اپنا روزانہ مقصد حاصل کریں ، اور اپنے دوستوں کے ساتھ مختلف سماجی پلیٹ فارمز پر اس کا اشتراک کریں۔ اپنا وزن کم کریں ، اور آپ کے عضلات وقتی طور پر بڑھتے ہیں۔ گھر پر یا جہاں چاہیں تربیت دیں ، جب بھی آپ چاہیں: ہمارے چیلینجز کی بدولت اسے اپنے جسم میں تبدیل کرنے اور اسے باہر کرنے کے لئے کام کریں۔
تیس دن کی ورزش کے بعد کیا ہوگا؟ جسم کی بہتر شکل کے لئے ہماری ہائٹ ورزشوں کو آزمائیں۔ آپ آخر کار یہ اہداف حاصل کرلیں گے:
oned ٹوٹا ہوا اسلحہ
t فلیٹ پیٹ
chy پیچ کی بٹ
• پتلی رانوں
• بکنی بیچ باڈی
ul مجسمہ جات
• وزن کم کرنا
muscle عضلات حاصل کریں
• تندرست رہنا
bel پیٹ کی چربی کھوئے
آپ منفرد ہیں ، اور اسی طرح آپ کا جسم بھی ہے۔ ابھی 30 دن کی فٹنس ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!
خصوصیات:
- 97 مشقیں احتیاط سے آپ کے لئے منتخب کی گئیں
- ہر ضرورت کے لئے 420 ورزش
- تمام معمولات کے ل video ویڈیو ہدایات
یہ ایپ انگریزی ، فرانسیسی ، جرمن ، اطالوی ، پرتگالی ، ہسپانوی ، روسی ، جاپانی ، کورین ، ترکی ، چینی (آسان) اور چینی (روایتی) میں دستیاب ہے۔
جبکہ 30 دن کی فٹنس ایپ کسی بھی عمر اور فٹنس حالت کے لوگوں کے ل is موزوں ہے ، لیکن مخصوص نتائج کی ضمانت نہیں دی جاسکتی ہے کیونکہ وہ ہر فرد کے جسم کے مطابق مختلف ہو سکتے ہیں۔ براہ کرم طبی مشورہ لیں اور شروع کرنے سے پہلے ہماری پالیسیاں ضرور پڑھیں۔
پریمیم پلان کو منتخب کریں اور ہر خصوصیت تک غیر محدود رسائی حاصل کریں۔ آپ ہمیشہ پلے اسٹور میں سرشار سیکشن میں اپنی رکنیت کا نظم یا منسوخ کرسکتے ہیں۔
آج اپنے مفت آزمائش سے فائدہ اٹھائیں!
سروس کی شرائط: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4975084323576220172
رازداری کی پالیسی: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172
ہم مستقل طور پر اپنے ایپس کو بہتر بنا رہے ہیں اور آپ کی تجاویز کو سننا پسند کریں گے ، اسٹور میں دستیاب بہترین ایپ کو تیار کرنے میں ہماری مدد کریں! اگر آپ کو کوئی بگ مل گیا ہے ، کوئی تجویز ملی ہے یا کوئی نئی خصوصیت چاہتے ہیں تو ہمیں ای میل کریں: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
ویب سائٹ: https://30dayfitness.app
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
درجہ بندی اور جائزے
4.7
12.2 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Bug fixes and performance improvements.
