ApexPace - GPX Run Planner
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ApexPace کے ساتھ اپنی بہترین ریس کی حکمت عملی کا منصوبہ بنائیں
صرف سخت تربیت نہ کریں - ہوشیار منصوبہ بنائیں۔ ApexPace ایک حتمی رننگ پیس کیلکولیٹر اور ریس پلانر ہے جو آپ کے GPX روٹ ڈیٹا کو ایک درست حکمت عملی میں تبدیل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ پہاڑی میراتھن سے نمٹ رہے ہوں، ایک زبردست ٹریل الٹرا، یا تیز 5K روڈ ریس، ApexPace آپ کو اپنے اختتامی وقت کی پیشین گوئی کرنے اور ایک پیشہ ور کی طرح اپنی توانائی کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ApexPace کیوں منتخب کریں؟
- سمارٹ پیس کیلکولیشن: سادہ اوسط سے آگے بڑھیں۔ ہمارا الگورتھم بلندی کے حصول اور خطوں کی دشواری کے لیے اکاؤنٹس (GAP - گریڈ ایڈجسٹڈ پیس منطق)۔
- سائنس پر مبنی ایندھن: دیوار سے مت ٹکرائیں۔ اپنی پوری دوڑ میں اعلیٰ کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے کاربوہائیڈریٹ کی مقدار (g/h) کی منصوبہ بندی کریں۔
- ریس کے لیے تیار: تقسیم پیدا کریں اور اپنی کلائی یا جیب کے لیے "چیٹ شیٹس" بنائیں۔
5K ٹریننگ سے لے کر الٹرا میراتھن پلاننگ تک، ApexPace ڈیٹا سے چلنے والے رنرز کے لیے ذہین انتخاب ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی حقیقی صلاحیت کا حساب لگائیں۔
اہم خصوصیات:
- GPX روٹ اینالائزر: روٹ پروفائل کو دیکھنے کے لیے کوئی بھی GPX فائل درآمد کریں۔ پیشین گوئی ختم ہونے کے اوقات اور پہاڑیوں کے لیے ایڈجسٹ کردہ اوسط رفتار دیکھیں۔
- دستی رن کیلکولیٹر: کوئی GPX نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ دوڑ کے وقت کی درست پیشین گوئی حاصل کرنے کے لیے بس ہدف کا فاصلہ اور کل بلندی درج کریں۔
- سیگمنٹس اور اسپلٹس: اصل خطہ پروفائل کی بنیاد پر منفی تقسیم یا حسب ضرورت سیگمنٹ اوقات کا خود بخود حساب لگائیں۔
- نیوٹریشن پلانر: اپنی کیلوری اور ایندھن کی ضروریات کا اندازہ لگائیں۔ اپنی مخصوص کوشش کی سطح کے لیے پیشن گوئی شدہ چربی بمقابلہ کاربوہائیڈریٹ کے استعمال کا حساب لگائیں۔
- گلوبل سپورٹ: میٹرک (کلومیٹر/میٹر) اور امپیریل (میل/فٹ) یونٹس کے لیے مکمل تعاون۔
ApexPace کس کے لیے ہے؟
- ٹریل رنرز: vert میں مہارت حاصل کریں۔ دیکھیں کہ کس طرح بلندی تکنیکی پگڈنڈیوں پر آپ کی رفتار کو متاثر کرتی ہے۔
- میراتھن رنرز: آخری میلوں میں برن آؤٹ سے بچنے کے لیے اپنی میراتھن رفتار کی حکمت عملی کا منصوبہ بنائیں۔
- الٹرا رنرز: طویل فاصلے (50k، 100k، 100 میل) پر توانائی اور غذائیت کے انتظام کے لیے ضروری ٹول۔
اہم دستبرداری: سروس کے ذریعہ فراہم کردہ حسابات اور پیشین گوئیاں صرف تخمینہ ہیں۔ وہ طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج کی سفارشات نہیں ہیں۔ کسی بھی ورزش پروگرام کو شروع کرنے یا اس میں ترمیم کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے جسم کو سنیں اور کسی معالج یا دیگر صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
صرف سخت تربیت نہ کریں - ہوشیار منصوبہ بنائیں۔ ApexPace ایک حتمی رننگ پیس کیلکولیٹر اور ریس پلانر ہے جو آپ کے GPX روٹ ڈیٹا کو ایک درست حکمت عملی میں تبدیل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ پہاڑی میراتھن سے نمٹ رہے ہوں، ایک زبردست ٹریل الٹرا، یا تیز 5K روڈ ریس، ApexPace آپ کو اپنے اختتامی وقت کی پیشین گوئی کرنے اور ایک پیشہ ور کی طرح اپنی توانائی کا انتظام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ApexPace کیوں منتخب کریں؟
- سمارٹ پیس کیلکولیشن: سادہ اوسط سے آگے بڑھیں۔ ہمارا الگورتھم بلندی کے حصول اور خطوں کی دشواری کے لیے اکاؤنٹس (GAP - گریڈ ایڈجسٹڈ پیس منطق)۔
- سائنس پر مبنی ایندھن: دیوار سے مت ٹکرائیں۔ اپنی پوری دوڑ میں اعلیٰ کارکردگی کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے کاربوہائیڈریٹ کی مقدار (g/h) کی منصوبہ بندی کریں۔
- ریس کے لیے تیار: تقسیم پیدا کریں اور اپنی کلائی یا جیب کے لیے "چیٹ شیٹس" بنائیں۔
5K ٹریننگ سے لے کر الٹرا میراتھن پلاننگ تک، ApexPace ڈیٹا سے چلنے والے رنرز کے لیے ذہین انتخاب ہے۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی حقیقی صلاحیت کا حساب لگائیں۔
اہم خصوصیات:
- GPX روٹ اینالائزر: روٹ پروفائل کو دیکھنے کے لیے کوئی بھی GPX فائل درآمد کریں۔ پیشین گوئی ختم ہونے کے اوقات اور پہاڑیوں کے لیے ایڈجسٹ کردہ اوسط رفتار دیکھیں۔
- دستی رن کیلکولیٹر: کوئی GPX نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں۔ دوڑ کے وقت کی درست پیشین گوئی حاصل کرنے کے لیے بس ہدف کا فاصلہ اور کل بلندی درج کریں۔
- سیگمنٹس اور اسپلٹس: اصل خطہ پروفائل کی بنیاد پر منفی تقسیم یا حسب ضرورت سیگمنٹ اوقات کا خود بخود حساب لگائیں۔
- نیوٹریشن پلانر: اپنی کیلوری اور ایندھن کی ضروریات کا اندازہ لگائیں۔ اپنی مخصوص کوشش کی سطح کے لیے پیشن گوئی شدہ چربی بمقابلہ کاربوہائیڈریٹ کے استعمال کا حساب لگائیں۔
- گلوبل سپورٹ: میٹرک (کلومیٹر/میٹر) اور امپیریل (میل/فٹ) یونٹس کے لیے مکمل تعاون۔
ApexPace کس کے لیے ہے؟
- ٹریل رنرز: vert میں مہارت حاصل کریں۔ دیکھیں کہ کس طرح بلندی تکنیکی پگڈنڈیوں پر آپ کی رفتار کو متاثر کرتی ہے۔
- میراتھن رنرز: آخری میلوں میں برن آؤٹ سے بچنے کے لیے اپنی میراتھن رفتار کی حکمت عملی کا منصوبہ بنائیں۔
- الٹرا رنرز: طویل فاصلے (50k، 100k، 100 میل) پر توانائی اور غذائیت کے انتظام کے لیے ضروری ٹول۔
اہم دستبرداری: سروس کے ذریعہ فراہم کردہ حسابات اور پیشین گوئیاں صرف تخمینہ ہیں۔ وہ طبی مشورہ، تشخیص، یا علاج کی سفارشات نہیں ہیں۔ کسی بھی ورزش پروگرام کو شروع کرنے یا اس میں ترمیم کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے جسم کو سنیں اور کسی معالج یا دیگر صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
- Nutrition Calculator Improvement: Added smart validation to help you input the correct pace range.
- Fixed an issue where "Fastest Pace" could be set slower than the average pace.
- Improved calculation accuracy.
- Fixed an issue where "Fastest Pace" could be set slower than the average pace.
- Improved calculation accuracy.
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
FellCode
contact@fellcode.com
Augustowinpolku 1B 12
04300 TUUSULA
Finland
+358 40 3603211
