Interval: Intermittent Fasting

درون ایپ خریداریاں
+10
ڈاؤن لوڈز
مواد کی درجہ بندی
ہر کوئی
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر
اسکرین شاٹ کی تصویر

اس ایپ کے بارے میں

وقفہ سخت غذا کے بغیر وزن کم کرنے کے لیے سب سے آسان، موثر ایپ ہے۔ چاہے آپ ابتدائی طور پر 16:8 ٹائمر کی تلاش میں ہوں یا OMAD استعمال کرنے والے پرو، وقفہ آپ کا ذاتی ہیلتھ کوچ ہے۔

وقفہ کیوں منتخب کریں؟
کیلوری گننا بند کریں۔ ان کی ٹائمنگ شروع کریں۔ وقفہ آپ کو قدرتی طور پر چربی جلانے میں مدد کرتا ہے۔

اسمارٹ فاسٹنگ ٹائمر: شروع کرنے کے لیے ایک تھپتھپائیں۔ جب آپ کی روزہ کی کھڑکی کھلتی اور بند ہوتی ہے تو ہم آپ کو مطلع کرتے ہیں۔

پائیدار وزن میں کمی: کوئی یو یو اثر نہیں۔ جب آپ کھاتے ہیں تو بہتر بناتے ہوئے وزن کم کریں، نہ کہ صرف آپ جو کھاتے ہیں۔

جسمانی حالت: اپنے جسم کے کیٹوسس اور چربی جلانے کے موڈ میں بدلنے کا تصور کریں۔

ہر جسم کے لیے ذاتی نوعیت کے منصوبے
وقفہ آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوتا ہے، نہ کہ دوسری طرف۔

16:8 منصوبہ: کلاسک "Leangains" طریقہ۔ beginners کے لئے کامل.

18:6 اور 20:4: تیز رفتار چربی کے نقصان اور آٹوفجی کے لیے جدید منصوبے۔

OMAD (ایک دن کا کھانا): تجربہ کار روزہ داروں کے لیے جو زیادہ سے زیادہ نتائج کی تلاش میں ہیں۔

حسب ضرورت منصوبے: اپنے روزے اور کھانے کی کھڑکیاں خود سیٹ کریں۔

صحت مند عادات اور بصیرتیں۔
ہائیڈریشن ٹریکر: اپنے روزے کے دوران ہائیڈریٹ رہنے کے لیے اپنے پانی کی مقدار کو لاگ ان کریں۔

ویٹ ٹریکر: خوبصورت چارٹس اور بصیرت کے ساتھ اپنی پیشرفت کی نگرانی کریں۔

کیٹو ہم آہنگ: وقفہ کیٹو، پیلیو اور کم کارب غذا کے ساتھ بالکل کام کرتا ہے۔

استعمال کی شرائط / EULA: اس ایپلی کیشن کو استعمال کرکے، آپ ہماری شرائط و ضوابط سے اتفاق کرتے ہیں جن میں EULA شامل ہے۔ استعمال کی شرائط دیکھیں https://www.interval.help/#terms
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
7 جنوری، 2026

ڈیٹا کی حفاظت

سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں

نیا کیا ہے

Initial Release