Food Log Journal -Diet Tracker
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
3.9star
424 جائزے
+10 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
فوڈ لاگ جرنل -ڈائٹ ٹریکر ایک مفت کھانے کی میکرو ٹریکر ایپ ہے جو آپ کے کھانے کے جریدے کی تخلیق کو آسان اور تناؤ سے پاک بناتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے روزمرہ کے کھانوں کے ساتھ ساتھ موجودہ اور آنے والے تمام ہفتوں کے ناشتے کو آسان طریقے سے ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ پچھلے ہفتوں کے اپنے فوڈ ڈائری کیلنڈر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں۔
ماہانہ فیس کے لیے یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے پارٹنر کو لنک کریں اور اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کو فوری طور پر شیئر کریں۔
یہ ڈائیٹ ٹریکر چھوٹے اور بڑے دونوں خاندانوں کے لیے اپنے ہفتہ وار مینو کیلنڈر اور فوڈ ڈائری کا انتظام کرنے کے لیے ایک کارآمد ٹول ہے، اگر آپ ڈائیٹ پر ہیں (مثلاً keto, whole30, forkes over knives, Mediterranean diet...) یا نہیں۔
★ تفصیلات درج کرنے کے لیے کھانے پر کلک کریں۔ سب کچھ اختیاری ہے۔
★ کھانے کو کسی دوسرے دن میں منتقل کرنے یا اسے دوسرے کھانے کے ساتھ تبدیل کرنے کے لیے اسے دیر تک دبائیں
★ کھانے کے زمرے کی وضاحت کریں۔ یہ کھانے کے قواعد میں استعمال ہوسکتے ہیں۔
★ پہلے سے بھری ہوئی فہرست سے ایک جزو چنیں یا آزادانہ طور پر کیلوریز اور جی آئی (گلائیسیمک انڈیکس) کے ساتھ داخل کریں۔
★ اگر آپ ناشتہ، لنچ یا ڈنر نہیں دیکھنا چاہتے ہیں، تو آپ سیٹنگز میں ان میں سے ایک یا زیادہ کو چھپا سکتے ہیں
★ تمام کھانوں کو یادداشت میں رکھا جاتا ہے لہذا آپ کو ہمیشہ پورا نام درج کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ اسے صرف فہرست سے چنیں۔
★ اپنی خوراک کی ڈائری دوستوں یا خاندان کے ساتھ شیئر کریں۔
★ کھانے کی ایک اضافی فہرست بھی ہے جن کا ابھی منصوبہ نہیں بنایا گیا ہے۔
★ کھانے کی تیاری
★ نمکین کا ٹریک رکھیں
★ کھانے کی تیاری کا منصوبہ ساز
★ کھانے کا مینیجر
★ ایک ویجیٹ شامل کرنے کا امکان
★ ڈارک موڈ
★ اپنے دوستوں یا خاندان کے ساتھ ایپ کا اشتراک کریں۔
★ پس منظر کا رنگ تبدیل کریں۔
★ ساتھی کے ساتھ لائیو شیئرنگ
اس ایپ کو کس کو استعمال کرنا چاہیے
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا اگر آپ کیٹو، پیلیو، whole30، فورکس اوور چاقو، فوڈ میپ، ہربی لائف، اٹکنز یا ویگن ڈائیٹ پر عمل کرتے ہیں۔ آپ اس ایپ کو فیملی کے کھانے کی ڈائری یا فوڈ لاگ جرنل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یا آپ کے بحیرہ روم کی خوراک اور کھانے کے منصوبے کے لیے۔ یہ ایپ بہت لچکدار ہے اور اسے آپ کی ضروریات پوری کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔
ماہانہ فیس کے لیے یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے پارٹنر کو لنک کریں اور اپنے کھانے کی منصوبہ بندی کو فوری طور پر شیئر کریں۔
یہ ڈائیٹ ٹریکر چھوٹے اور بڑے دونوں خاندانوں کے لیے اپنے ہفتہ وار مینو کیلنڈر اور فوڈ ڈائری کا انتظام کرنے کے لیے ایک کارآمد ٹول ہے، اگر آپ ڈائیٹ پر ہیں (مثلاً keto, whole30, forkes over knives, Mediterranean diet...) یا نہیں۔
فوڈ لاگ جرنل
★ اگلے یا پچھلے ہفتے جانے کے لیے سوائپ کریں★ تفصیلات درج کرنے کے لیے کھانے پر کلک کریں۔ سب کچھ اختیاری ہے۔
★ کھانے کو کسی دوسرے دن میں منتقل کرنے یا اسے دوسرے کھانے کے ساتھ تبدیل کرنے کے لیے اسے دیر تک دبائیں
★ کھانے کے زمرے کی وضاحت کریں۔ یہ کھانے کے قواعد میں استعمال ہوسکتے ہیں۔
★ پہلے سے بھری ہوئی فہرست سے ایک جزو چنیں یا آزادانہ طور پر کیلوریز اور جی آئی (گلائیسیمک انڈیکس) کے ساتھ داخل کریں۔
★ اگر آپ ناشتہ، لنچ یا ڈنر نہیں دیکھنا چاہتے ہیں، تو آپ سیٹنگز میں ان میں سے ایک یا زیادہ کو چھپا سکتے ہیں
★ تمام کھانوں کو یادداشت میں رکھا جاتا ہے لہذا آپ کو ہمیشہ پورا نام درج کرنے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ اسے صرف فہرست سے چنیں۔
★ اپنی خوراک کی ڈائری دوستوں یا خاندان کے ساتھ شیئر کریں۔
★ کھانے کی ایک اضافی فہرست بھی ہے جن کا ابھی منصوبہ نہیں بنایا گیا ہے۔
★ کھانے کی تیاری
★ نمکین کا ٹریک رکھیں
★ کھانے کی تیاری کا منصوبہ ساز
★ کھانے کا مینیجر
دیگر
★ ایک خوبصورت نظر آنے والا جائزہ پرنٹ کریں مینو کا جائزہ★ ایک ویجیٹ شامل کرنے کا امکان
★ ڈارک موڈ
★ اپنے دوستوں یا خاندان کے ساتھ ایپ کا اشتراک کریں۔
★ پس منظر کا رنگ تبدیل کریں۔
★ ساتھی کے ساتھ لائیو شیئرنگ
اس ایپ کو کس کو استعمال کرنا چاہیے
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں یا اگر آپ کیٹو، پیلیو، whole30، فورکس اوور چاقو، فوڈ میپ، ہربی لائف، اٹکنز یا ویگن ڈائیٹ پر عمل کرتے ہیں۔ آپ اس ایپ کو فیملی کے کھانے کی ڈائری یا فوڈ لاگ جرنل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یا آپ کے بحیرہ روم کی خوراک اور کھانے کے منصوبے کے لیے۔ یہ ایپ بہت لچکدار ہے اور اسے آپ کی ضروریات پوری کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، تصاویر اور ویڈیوز اور 3 دیگر
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.9
409 جائزے
نیا کیا ہے
Monthly Food Diary Overview
Several bug fixes
Several bug fixes
