تطبيقنا يتحدث عن تمارين كروس فيت للمبتديئن والمحترفين للنساء والرجال والسيدات للتخسيس وشد الجسم ونحت الخصر كل هذا في تطبيقنا طريقة تمارين كروس فيت في المنزل للتنحيف وانقاص الوزن وشد الجسم .
يحتوي التطبيق على :
1-أنواع تمارين" كروس فيت"
2-تمارين كروس فيت مثل :
تمرین القرفصاء فی الھواء
تمرین الضغط على الكتف
تمرین بیربی
تمرین الضغط مع تحرير اليد
تمرین قفزة الصندوق
3-فوائد تمارين كروس فيت
تمارین کروس فیت لانقاص الوزن بسرعة وسهولة بدون مشي ورجيم وممارسة تمارين الكارديو والسكواد لشد الجسم ونحت الخصر وانقاص الوزن والتخلص من دهون البطن والكرش والارداف واظهار ورزش المعدة وبناء العضلات .
تطبيق جدول تمارين كروس فيت للمبتديئن في المنزل للنساء والرجال للتخسيس بسرعة .
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
10 جون، 2023