اس ایپ کو استعمال کرنے کے لیے آپ کے پاس Live to Learn اکاؤنٹ ہونا ضروری ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ کو اپنے آجر، ہیلتھ پلان یا یونیورسٹی کے ذریعے رسائی حاصل ہے، یا براہ راست www.learntolive.com کے ذریعے سائن اپ کریں۔
جاننا سیکھنا کوگنیٹو بیہیویرل تھراپی (سی بی ٹی) کے ثابت شدہ اصولوں پر مبنی اپنی مرضی کے مطابق آن لائن پروگرام پیش کرتا ہے۔ یہ پروگرام خفیہ ہیں، کہیں بھی قابل رسائی ہیں، اور آپ کو ان سوچوں اور طرز عمل کی نشاندہی کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو مسائل کا سبب بنتے ہیں۔
ایپ کے ساتھ آپ یہ کر سکتے ہیں:
- صحیح معنوں میں جینے اور اس زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے سیکھے گئے ٹولز کی مشق کریں جو آپ ہمیشہ جینا چاہتے ہیں۔
- ڈپریشن، تناؤ، اضطراب، بے خوابی، مادے کے استعمال اور زندگی کی دیگر رکاوٹوں میں مدد حاصل کریں۔
- اپنے ذاتی ڈیش بورڈ سے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- اپنے دماغی صحت کے اہداف تک پہنچنے کے لیے آپ کو درکار تعاون کی نشاندہی کریں۔
اس ایپلیکیشن کا آپ کا استعمال سبسکرپشن کے معاہدے، استعمال کی شرائط، اور رازداری کی پالیسی کے ساتھ مشروط ہے جو http://www.learntolive.com پر واقع ہماری سائٹ کے آپ کے استعمال پر لاگو ہوتی ہے، نیز پروگرامز، ماڈیولز، اور کوچنگ سروسز۔ آپ سائٹ یا اس ایپلی کیشن کے ذریعے رسائی حاصل کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
17 دسمبر، 2025