Muscle Master
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
ماہر پرسنل ٹرینرز اور IFBB ایتھلیٹس کے تیار کردہ الگورتھم کے ساتھ، آپ اپنی فٹنس لیول سے قطع نظر اپنے لیے خاص طور پر تیار کردہ پروگراموں کے ساتھ کام کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اپنی ذاتی تربیت اور غذائیت کے پروگراموں کو نافذ کرنا شروع کریں جو آپ گھر یا جم میں جب چاہیں کر سکتے ہیں۔
ہم جانتے ہیں کہ سب سے مشکل کام شروع کرنا ہے، لیکن آپ دیکھیں گے کہ آپ شروع کرنے کے بعد کامیاب ہو سکتے ہیں!
سب سے مؤثر پروگرام ذاتی پروگرام ہے۔ جب آپ ان پروگراموں کے مطابق کام کریں گے جو ہم آپ کو جاننے کے بعد بنائیں گے، تو یہ ناگزیر ہے کہ آپ کو نتائج ملیں گے۔ آپ کا ڈیجیٹل پرسنل ٹرینر آپ کی مکمل کردہ ورزش کے اختتام پر فیڈ بیک کے ساتھ آپ کو بہتر طور پر جاننے کی کوشش کرے گا اور آپ کے لیے موزوں ترین تربیتی پروگرام بنائے گا۔ اس طرح آپ قدم بہ قدم ترقی کر سکیں گے اور آپ کا حوصلہ بلند ترین سطح پر ہو گا۔
پٹھوں کا ماسٹر مجھے کیسے تربیت دیتا ہے؟
آپ کے جدید ڈیجیٹل پرسنل ٹرینر کا استعمال شروع کرنے سے پہلے مسکل ماسٹر آپ کو جاننا چاہیں گے۔ یہ آپ کو جان لے گا اور آپ کے اہداف کا تعین کر کے آپ کی تربیت اور غذائیت کے منصوبے تیار کرے گا، (پٹھوں کی نشوونما، وزن میں کمی، لچک حاصل کرنا، زیادہ فعال اور فٹ رہنا)؛ جس جسم کو آپ چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرتے ہوئے (کٹ، بڑے پیمانے پر، اضافی بڑے) کمزور علاقوں (کندھے، بازو، سینے، پیٹ، کمر، ٹانگوں) کا انتخاب کرکے جہاں آپ ورزش کریں گے (گھر پر، جم میں)۔
آپ اپنے کیلنڈر پر اپنی ذاتی نوعیت کی HIIT، ریکوری، اسٹریچنگ، کارڈیو اور طاقت کی تربیت دیکھ سکیں گے۔ تمام ورزشوں میں، یہ آپ کو مناسب سیٹ، تکرار اور آرام کے اوقات کے بارے میں رہنمائی کرتا ہے، جو آپ کے مقصد تک پہنچنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
خصوصیات
- 660 مشقیں۔
- غذائیت کا منصوبہ
- ذاتی ورزش کا منصوبہ
- باڈی بلڈنگ
- وزن میں کمی
- لچک حاصل کرنا
- زیادہ فعال اور فٹ رہنا
- ورزش ماضی کا کنٹرول
ہم جانتے ہیں کہ سب سے مشکل کام شروع کرنا ہے، لیکن آپ دیکھیں گے کہ آپ شروع کرنے کے بعد کامیاب ہو سکتے ہیں!
سب سے مؤثر پروگرام ذاتی پروگرام ہے۔ جب آپ ان پروگراموں کے مطابق کام کریں گے جو ہم آپ کو جاننے کے بعد بنائیں گے، تو یہ ناگزیر ہے کہ آپ کو نتائج ملیں گے۔ آپ کا ڈیجیٹل پرسنل ٹرینر آپ کی مکمل کردہ ورزش کے اختتام پر فیڈ بیک کے ساتھ آپ کو بہتر طور پر جاننے کی کوشش کرے گا اور آپ کے لیے موزوں ترین تربیتی پروگرام بنائے گا۔ اس طرح آپ قدم بہ قدم ترقی کر سکیں گے اور آپ کا حوصلہ بلند ترین سطح پر ہو گا۔
پٹھوں کا ماسٹر مجھے کیسے تربیت دیتا ہے؟
آپ کے جدید ڈیجیٹل پرسنل ٹرینر کا استعمال شروع کرنے سے پہلے مسکل ماسٹر آپ کو جاننا چاہیں گے۔ یہ آپ کو جان لے گا اور آپ کے اہداف کا تعین کر کے آپ کی تربیت اور غذائیت کے منصوبے تیار کرے گا، (پٹھوں کی نشوونما، وزن میں کمی، لچک حاصل کرنا، زیادہ فعال اور فٹ رہنا)؛ جس جسم کو آپ چاہتے ہیں اس کا انتخاب کرتے ہوئے (کٹ، بڑے پیمانے پر، اضافی بڑے) کمزور علاقوں (کندھے، بازو، سینے، پیٹ، کمر، ٹانگوں) کا انتخاب کرکے جہاں آپ ورزش کریں گے (گھر پر، جم میں)۔
آپ اپنے کیلنڈر پر اپنی ذاتی نوعیت کی HIIT، ریکوری، اسٹریچنگ، کارڈیو اور طاقت کی تربیت دیکھ سکیں گے۔ تمام ورزشوں میں، یہ آپ کو مناسب سیٹ، تکرار اور آرام کے اوقات کے بارے میں رہنمائی کرتا ہے، جو آپ کے مقصد تک پہنچنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
خصوصیات
- 660 مشقیں۔
- غذائیت کا منصوبہ
- ذاتی ورزش کا منصوبہ
- باڈی بلڈنگ
- وزن میں کمی
- لچک حاصل کرنا
- زیادہ فعال اور فٹ رہنا
- ورزش ماضی کا کنٹرول
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
نیا کیا ہے
*Bug Fixes & Performance Improvements
