SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

Sensalus دوبارہ اچھا محسوس کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے.
اعتدال پسند شدت کی مشقوں کی ایک سیریز کے ساتھ اپنے جسم اور دماغ کو چالو کریں جن کی پیروی کرنا بہت آسان اور تفریحی ہے۔ آپ کے جسم اور روح کی بھلائی۔
مستقل بنیادوں پر ہلنا اور کھینچنا ہماری جسمانی اور دماغی صحت پر بہت اچھا اثر ڈالتا ہے اور یہ Sensalus کے ساتھ حاصل کرنا بہت آسان ہے۔
آپ کو غذائیت سے متعلق مشورے، اپنے آرام اور مراقبہ کی کلاسوں کا خیال رکھنے کے لیے رہنما خطوط بھی ملیں گے۔
Sensalus ایک جامع فلاح و بہبود کا منصوبہ ہے جس میں مشقوں کا ایک سلسلہ شامل ہے جو لوگوں کو حرکت دینے، ورزش کرنے اور بہتر محسوس کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
sensalus سے جڑیں، آج ہی شروع کریں اور اپنے جسم اور دماغ کو متحرک کریں۔ سارا دن اچھا محسوس کرنے کے لیے چند منٹ کی ورزش۔ کوشش چھوٹی، اجر عظیم۔
آپ اسے بیٹھے یا کھڑے کر سکتے ہیں۔ گھر سے اور مشینوں کی ضرورت کے بغیر۔
ہمارے پاس ہر عمر یا جسمانی حالت کے لیے ایک منصوبہ ہے۔ ورزش کے معمولات، غذائیت کے منصوبے، آرام اور مراقبہ کی مختصر مدت کی تکنیکیں اور ہر ایک کے لیے بہت آسان ہیں۔
اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اس کا اشتراک کریں ، Sensalus میں شامل ہوں۔ یہ آپ کی زندگی بدل دے گا۔
آج سے شروع کریں اور کل کے لیے بوڑھے ہونے کو چھوڑ دیں۔
Sensalus ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جو جسمانی ورزش، غذائیت، تناؤ کے انتظام، اور نیند اور آرام کے معیار کو شامل کرتی ہے۔
فٹنس
اپنی جسمانی حالت یا عمر کے مطابق مکمل طور پر ذاتی نوعیت کے ہفتہ وار ورزش کے منصوبے پر عمل کریں، یا اس خصوصی کلاس تک رسائی حاصل کریں جو آپ سب سے زیادہ چاہتے ہیں۔
غذائیت
صحت مند ترکیبیں، غذائیت سے متعلق مشورے اور بہت کچھ...
اپنی خوراک کو بہتر بنانے اور اچھی صحت مند عادات کے حصول کے لیے مکمل مشورہ۔
آرام کریں۔
نئی عادات سیکھیں جو آپ کی زندگی، نیند اور آرام کو بہتر بنائیں۔ اپنے آرام اور نیند کی حفظان صحت کو بہتر بنانے کے لیے ہماری سفارشات اور صحت کے نکات پر عمل کریں۔
ذہن سازی
اپنے دماغ کو پرسکون رکھنے، تناؤ اور اضطراب کے انتظام کو بہتر بنانے کے لیے ہماری تجاویز اور معمولات تک رسائی حاصل کریں۔
اچھا محسوس کرنا شروع کرو!
Sensalus آپ کو مکمل طور پر ذاتی ورزش کا منصوبہ پیش کرتا ہے، جو ہر عمر، سطح اور جسمانی حالت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ سیکڑوں مشقوں کے ساتھ جو ہر قسم کے پروفائلز کو بالکل فٹ کرتی ہیں اور بہترین نتائج حاصل کرتی ہیں۔
مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا فٹنس پلان جس میں طاقت، کارڈیو، نقل و حرکت، توازن، کوآرڈینیشن، یوگا اور پیلیٹس کی مشقیں شامل ہیں۔
اچھی خوراک کے ساتھ اپنی تربیت کی تکمیل کریں۔ ہمارے ماہرین کے مشورے سے سیکھیں اور صحت مند غذائی عادات حاصل کریں۔
تھک کر نہ جاگو، ہوش اُٹھاؤ
سونے سے پہلے آرام کریں اور ہماری آڈیوز، ویڈیوز اور تجاویز کے ساتھ اپنی صحت کو بہتر بنائیں تاکہ آپ نیند اور آرام کے اس معیار کو حاصل کریں جس کے آپ مستحق ہیں۔
اپنے دماغ کو آرام دیں، سانس لیں، رابطہ منقطع کریں۔
ذاتی نوعیت کے ذہن سازی کے سیشنز کو ہر سطح پر ڈھال لیا گیا۔ چند منٹوں میں آپ اپنے اندر کے سکون سے لطف اندوز ہوں گے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ مراقبہ آپ کی زندگی کو کیسے بدل سکتا ہے۔
ہر سینئر کے لیے کل حل
1. ہمارے گھر کے آرام سے آسان مشقیں۔
آپ گھر سے اور مشینوں کی ضرورت کے بغیر، کم شدت کی طاقت، کارڈیو، یوگا، نقل و حرکت یا توازن کی مشقیں کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔
2.ایک مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا فٹنس پلان۔
ہمارے مصنوعی ذہانت اور مشین لرننگ الگورتھم کے ذریعے، sensalus آپ کے لیے صحت مند ترین معمولات کا انتخاب کرتا ہے، جس میں ہر سطح کی مشقیں ہوتی ہیں۔
3. صحت آپ کے ہاتھ میں ہے۔
ہم ایک ہی ایپ میں ایک ساتھ لاتے ہیں، ہر وہ چیز جس کی آپ کو جسم اور روح کو ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔ تندرستی، غذائیت، آرام اور ذہن سازی۔
اپنی برادری کے اعتماد کے ساتھ
حسیات کی مشق کریں، آپ کو ہر طرح کے فائدے ملیں گے...
نیورو ڈیجنریٹیو بیماریوں سے بچاتا ہے۔
بیٹھے ہوئے طرز زندگی، موٹاپے اور ڈپریشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
اپنے ذاتی تعلقات کو بہتر بنائیں، وہ صحت مند اور زیادہ خود مختار ہوں گے۔
خود اعتمادی اور جسم کی تصویر کو مضبوط کرتا ہے۔
تناؤ اور بے خوابی کو آسان طریقے سے کم کریں۔
اپنے وزن کو کنٹرول کریں اور جسم میں چربی کے تناسب کو کم کریں۔

نیا کیا ہے

New release! We updated some external libraries and improved parts of the code