SetForge Gym Workout Tracker

Clariva‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

SetForge ایک ورزش ٹریکر ہے جو آپ کو ملنے والی پوسٹ کو ورزش میں بدل دیتا ہے جس کی آپ اصل میں تربیت کر سکتے ہیں۔

Instagram، TikTok یا YouTube سے ایک لنک پیسٹ کریں اور SetForge آپ کے لیے ویڈیو پڑھتا ہے — ہر ورزش، ہر سیٹ، ہر نمائندہ، اور ان کے درمیان باقی۔ کوئی اسکرین شاٹس نہیں۔ ہاتھ سے کوئی ورزش نہیں ٹائپ کرنا۔

کسی بھی جگہ سے ورزش کو محفوظ کریں۔

• ایک Instagram، TikTok یا YouTube لنک پیسٹ کریں۔
• اپنا ویڈیو اپ لوڈ کریں — سیٹفورج آڈیو سنتا ہے اور مشقیں تلاش کرنے کے لیے اسکرین کو پڑھتا ہے۔
• سرخی یا اپنے نوٹس سے سادہ متن چسپاں کریں۔
• یا چند نلکوں میں ہاتھ سے ورزش بنائیں

ایک جم لاگ جو آپ کے ساتھ رہتا ہے۔

جم موڈ ایک وقت میں ایک سیٹ دکھاتا ہے۔ وزن اور نمائندوں کو لاگ ان کریں، اور باقی ٹائمر خود شروع ہوتا ہے. آپ ہمیشہ جانتے ہیں کہ آپ کس سیٹ پر ہیں، آگے کیا آنے والا ہے، اور آیا آپ گھڑی سے آگے ہیں۔ سیٹوں کے درمیان اسپریڈ شیٹ کے ذریعے کوئی سکرولنگ نہیں۔

دیکھیں کہ ہر سیشن کیا قابل تھا۔

جس لمحے آپ ختم کرتے ہیں، SetForge ان پٹھوں کا نقشہ بناتا ہے جنہیں آپ نے جسمانی جسمانی نقشے پر تربیت دی ہے، آپ کے منتقل کردہ حجم کو جمع کرتا ہے، اور کسی بھی ریکارڈ کو پکڑتا ہے جو آپ نے ابھی توڑا ہے۔ ذاتی بیسٹ اور سیشن والیوم کے ریکارڈز آپ کے لیے مل جاتے ہیں — آپ کو انہیں خود لاگ ان کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سیشن کو کارڈ میں تبدیل کریں اور اسے شیئر کریں۔

890+ ورزشیں، آپ کی اپنی بھی

ایک مکمل ورزش لائبریری جسے آپ پٹھوں یا آلات کے ذریعہ فلٹر کرسکتے ہیں، تلاش کے ساتھ جس نام سے آپ اسے کہتے ہیں لفٹ تلاش کرتے ہیں۔ آپ کے جم سے ایک مشین غائب ہے؟ ایک بار اپنی ورزش اور اپنا سامان شامل کریں، اور یہ وہاں اچھا ہے۔

طاقت کی تربیت کی پیشرفت جو پچھلے مہینوں میں جاتی ہے۔

• آپ نے لاگ ان کردہ ہر ورزش کا 12 ہفتے کا ہیٹ میپ
• حجم اور سیٹ کی تعداد پٹھوں کے حساب سے ہے، تاکہ آپ دیکھ سکیں کہ آپ کس چیز کو نظرانداز کرتے ہیں۔
• ہر مشق کے لیے طاقت کے رجحانات
• روزانہ کے شور کے ساتھ جسمانی وزن، نیز پیمائش
• پروگریس فوٹوز، جو آپ کے آلے پر رکھی گئی ہیں۔

ایک AI کوچ جس نے آپ کا ٹریننگ لاگ پڑھ لیا ہے۔

پوچھیں کہ آگے کیا ٹریننگ کرنی ہے، کب پیچھے ہٹنا ہے، یا لفٹ کیوں رک گئی ہے۔ جوابات آپ کے اپنے لاگ کیے ہوئے ورزش سے آتے ہیں — تیاری، حالیہ حجم، اور آپ واقعی جم میں کیا کر رہے ہیں۔

ورزش کے پروگرام، نہ صرف سیشن

کئی ہفتوں کے ورزش کے منصوبے پر عمل کریں، یا AI کو اپنے اہداف، اپنے شیڈول اور آپ کے پاس موجود آلات کے ارد گرد ایک بنانے دیں۔ پیشرفت سیشن سے دوسرے سیشن تک ہوتی ہے، لہذا منصوبہ آپ کی طرح چلتا ہے۔

آپ کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے۔

جب چاہیں اپنے پورے ٹریننگ لاگ کو فائل میں ایکسپورٹ کریں، اور اسے سیدھے واپس امپورٹ کریں۔ کلاؤڈ میں بیک اپ لینے اور نئے فون پر بحال کرنے کے لیے سائن ان کریں۔ ورزش سے باخبر رہنا، ورزش کی لائبریری اور جم موڈ سبھی اکاؤنٹ کے بغیر کام کرتے ہیں۔

چاہے آپ پش پل ٹانگیں چلا رہے ہوں، اوپری/لوئر اسپلٹ، 5x5 طاقت کا پروگرام ہو یا آپ کا اپنا معمول، SetForge لاگ کو رکھتا ہے، سیٹوں کو شمار کرتا ہے اور پیشرفت دکھاتا ہے۔

SetForge Pro لامحدود ویڈیو درآمدات، جدید تجزیات اور AI کوچ کو کھولتا ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہو جائے۔

شرائط: https://setforge.aneesstudio.com/terms
رازداری: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

نیا کیا ہے

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.