Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

تناؤ کے بغیر: ریلیکس اور تال ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کو آرام کرنے، اپنے دماغ کو صاف کرنے اور ہر روز بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے۔
یہاں، آپ کو آسان ٹولز ملیں گے جو آپ کی روزمرہ کی تال میں آسانی سے فٹ بیٹھتے ہیں۔

🌿آپ کیا کر سکتے ہیں:
- تناؤ کے لمحات میں پرسکون تلاش کریں - احتیاط سے منتخب سانس لینے کی مشقوں، مراقبہ، اور آوازوں کے ساتھ جو تناؤ کی سطح کو کم کرتی ہیں۔
- فوری بنیاد کے لیے مختصر مراقبہ سنیں — جب آپ کو اپنا دماغ صاف کرنے، دوبارہ توجہ مرکوز کرنے، یا صرف دوبارہ ترتیب دینے کی ضرورت ہو۔
- گہری اور آسانی سے سانس لیں - ایسی مشقوں کے ساتھ جو اضطراب کو کم کرنے، آپ کے دل کی دھڑکن کو مستحکم کرنے، اور کنٹرول کا احساس واپس لانے میں مدد کرتی ہیں۔
- اپنے موڈ کو ٹریک کریں اور سمجھیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں — ایک جذباتی جریدے کے ذریعے جو آپ کو اپنے تجربات اور آپ کی اندرونی حالت کے درمیان نمونوں کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- مشکل دنوں میں سہارا محسوس کریں - مہربان پیغامات، خود کی دیکھ بھال کی یاد دہانیوں، اور نرم طرز عمل کے ساتھ جو آپ کو اپنے جذبات کے ساتھ تنہا محسوس نہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

👥 یہ کس کے لیے ہے:
ہر اس شخص کے لیے جو کبھی کبھی تھکا ہوا، بے چینی محسوس کرتا ہے، یا صرف تھوڑا اور اندرونی سکون چاہتا ہے۔

📲 ایک سادہ، اشتہار سے پاک ایپ۔ ہمیشہ آپ کے شانہ بشانہ۔
تناؤ کے بغیر: آرام اور تال - جب آپ بہتر محسوس کرنا چاہتے ہیں 💙