ٹائمروکس - ایک راؤنڈ ٹائمر اور ایک آواز کوچ کے ساتھ وقفہ کا ٹائمر
زیادہ تر ٹائمر بیپ کرتے ہیں۔ ٹائمروکس بات کرتا ہے۔ نیچے باکسنگ، موئے تھائی، کِک باکسنگ، BJJ، MMA، HIIT، Tabata، کارڈیو اور طاقت کے لیے ایک درست راؤنڈ ٹائمر اور وقفہ ٹائمر ہے۔ اس کے اوپر ایسی چیز بیٹھی ہے جس کے پاس کسی اور ٹائمر کے پاس نہیں ہے: آپ کے کان میں ایک کوچ جو آپ کو شمار کرتا ہے، کام کو کال کرتا ہے، اور رفتار رکھتا ہے۔
مشقیں - ایک کوچ کمبوس کو کال کرتا ہے۔
شیڈو باکس اور تال کو توڑے بغیر بیگ کو مارو یہ سوچنے کے لئے کہ آگے کیا ہوگا۔ ڈرل موڈ میں راؤنڈ کے چلنے کے دوران ایک آواز مجموعے کو بلند آواز میں پکارتی ہے، لہذا آپ بس حرکت کریں:
- باکسنگ - جاب، کراس، ہک، اپر کٹ، سلپس اور رولز
- کِک باکسنگ - مکے اور ٹانگ کِک
- موئے تھائی - مکمل ہتھیار: مکے، کہنیاں، گھٹنے، ٹیپس اور گول ہاؤس
- اپر باڈی اور لوئر باڈی کنڈیشنگ ڈرلز
انگریزی، فرانسیسی اور ہسپانوی میں 36 کمبوز فی ڈسپلن۔ جب آپ اکیلے تربیت کر رہے ہوتے ہیں تو یہ پیڈ رکھنے والے کوچ کے قریب ترین چیز ہوتی ہے۔
اپنے کوچ کا انتخاب کریں - چھ آوازیں، چھ انداز
Timerox کوچنگ آوازوں کی کاسٹ کے ساتھ واحد ٹائمر ہے، ہر ایک بالکل مختلف شخصیت ہے۔ منتخب کریں کہ آج آپ کے کونے میں کون ہے:
- BJJ کوچ - شدید برازیلی توانائی، خالص کوشش۔
- دیکھ بھال کرنے والا کوچ - چیخنے کے بغیر گرم اور گراؤنڈ، پرسکون مدد۔
- کٹر - ایک ڈرل سارجنٹ، کوئی بہانہ نہیں۔
- روبوٹ - ایک سرد، عین مطابق سائنس فائی ٹریننگ AI۔
- پرسکون طاقت - مستحکم اور مستحکم، حجم سے زیادہ موجودگی۔
- خاموش - صرف ٹائمر، جب آپ چاہتے ہیں.
نرم حوصلہ افزائی سے لے کر انتھک شدت تک، ہر موڈ اور ہر سیشن کے لیے ایک آواز ہے۔ آپ فی ورزش کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہر آواز انگریزی، فرانسیسی اور ہسپانوی بولتی ہے، اور انٹرفیس مکمل طور پر مماثل ہے۔
ٹائمر کے نیچے
کوئی بھی ڈھانچہ بنائیں جس کی آپ کو ضرورت ہے: تیاری، کام، آرام، سائیکل، سیٹ، سیٹ ریسٹ اور کولڈاؤن، ہر ورزش کے لیے قابل ترتیب۔ آٹھ پیش سیٹ تیار ہیں، بشمول HIIT 30/30، Classic Tabata، EMOM 10، 5x5 Strength، Mobility Flow، Boxing Rounds اور Jiu-Jitsu Rolls۔ ورزش کا ایڈیٹر کلر کوڈ والے مراحل کا استعمال کرتا ہے اور آپ کے تعمیراتی وقت کا مجموعہ کرتا ہے۔ کچھ آسان کی ضرورت ہے؟ کوئیک ٹائمر ان لمحات کے لیے ایک تھپتھپانے والی الٹی گنتی ہے جو آپ کو صرف ایک گھڑی کی ضرورت ہے۔
جم فلور کے لیے بنایا گیا ہے۔
- ایک لائیو اطلاع موجودہ دور اور وقت کو آپ کے سایہ میں رکھتی ہے۔ اپنی جگہ کھوئے بغیر موسیقی یا پیغامات کے درمیان ورزش پر جائیں۔
- ایک بڑا، اعلی کنٹراسٹ الٹی گنتی آپ پورے کمرے میں پڑھ سکتے ہیں۔
- ایک چکر کے دوران اسکرین کو لاک کریں تاکہ ریک پر موجود فون کو ٹکر نہ لگے۔ تالے کو کھولنے کے لیے دیر تک دبائیں۔
- ہر مرحلے کی تبدیلی پر آواز اور ہپٹک اشارے، دونوں اختیاری۔
آپ کی لائبریری
ورزش کو زمرہ جات میں ترتیب دیں — کارڈیو، دھماکہ خیز طاقت، طاقت، بازیابی، کھیل — جس میں ٹوٹنے کے قابل حصوں، فلٹر چپس اور پسندیدہ سب سے اوپر پن کیے ہوئے ہیں۔ کسی بھی ورزش کو شروع کرنے سے پہلے اس کا پیش نظارہ کریں، اور WhatsApp، ای میل یا ڈرائیو پر اپنی ایک .timerox فائل کے طور پر شیئر کریں۔
ٹریک رکھیں
ایک پرسکون تاریخ کا ڈیش بورڈ: اسٹریک کاؤنٹر، اس ہفتے کی ڈاٹ قطار، چار ہفتے کا کیلنڈر، کل سیشنز اور کل وقت۔ آپ نے کیا کیا یہ دیکھنے کے لیے کسی بھی دن تھپتھپائیں۔
اسے اپنا بنائیں
بنڈل ٹک، ٹرانزیشن اور مکمل ہونے والی آوازوں کو اپنے آڈیو سے بدل دیں۔ ارتکاب کرنے سے پہلے کسی بھی آواز کا مختصر نمونے کے ساتھ جائزہ لیں۔ ایک بار نئے ورزش کے لیے اپنے ڈیفالٹس سیٹ کریں اور آگے بڑھیں۔
قیمتیں
مفت، ہر سیکنڈ مکمل ورزش کے بعد ایک اشتہار کے ساتھ۔ ایک بار کی $3.99 کی خریداری اشتہارات کو ہٹاتی ہے اور ترقی کو سپورٹ کرتی ہے۔ کوئی سبسکرپشن، کوئی فیچر لاک، کوئی پریمیم صرف مواد نہیں۔ ہر آواز، ہر مشق، ہر خصوصیت اور آپ کی تمام تاریخ کسی بھی طرح مفت ہے۔
چاہے آپ باکسنگ راؤنڈز، موئے تھائی سیشن، BJJ رول، HIIT سرکٹ یا Tabata کا ٹائمنگ کر رہے ہوں، Timerox مٹھی بھر چیزیں کرتا ہے اور انہیں اچھی طرح سے کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ تاریک، کم سے کم، اور پرسکون جب تک آپ کو اس کی ضرورت نہ ہو۔
باکسنگ، موئے تھائی، BJJ اور HIIT راؤنڈ ٹائمر کوچز کے ساتھ جو آپ کے کمبوز کو کال کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
28 اگست، 2026