Onya Coaching

cba-pro2‏

اس ایپ کے بارے میں

ONYA کوچنگ ایتھلیٹس، سواروں اور فعال لوگوں کے لیے ایک مکمل طاقت، کنڈیشنگ اور کارکردگی کا پلیٹ فارم ہے جو نتائج چاہتے ہیں جو دیرپا رہیں — بغیر برن آؤٹ، پلیٹاؤس، یا اندازے کے۔ تربیت جو کام کرتی ہے کیونکہ آپ کا جسم جواب دے سکتا ہے ONYA کوچنگ ایک منظم، ترقی پسند تربیت فراہم کرتی ہے جسے آپ حقیقت میں ڈھال سکتے ہیں — آن لائن، کہیں بھی، اور حقیقی کوچنگ کی مدد سے۔ اس کی طاقت اور کارکردگی واضح، درستگی اور توازن پر بنائی گئی ہے۔ یہ منظم تربیت، عملی تحریک کی کوچنگ، اور بحالی، ذہنیت، اور غذائیت کے لیے ٹارگٹڈ سپورٹ کو ایک ساتھ لاتا ہے - یہ سب ایک مربوط ایپ کے اندر ہے۔ ہر پروگرام کو سونیا برادرٹن نے ڈیزائن کیا ہے، ایک لیول 4 کی طاقت اور کنڈیشنگ کوچ، ماہر غذائیت، اور BHS سینئر کوچ جس میں 25 سال سے زیادہ کا پیشہ ورانہ تجربہ ہے۔ اس کا نقطہ نظر کھیلوں کی سائنس کی درستگی کو حقیقی کوچنگ کی گہرائی کے ساتھ جوڑتا ہے - اس کے لیے بنایا گیا ہے کہ جسم کس طرح حقیقت میں موافقت کرتا ہے، نہ کہ صرف آپ کتنی کوشش کر سکتے ہیں۔

ONYA کوچنگ ایپ کیا کرتی ہے۔
آپ کا تربیتی منصوبہ، نظام الاوقات، اور ورزش کے مظاہروں کو براہ راست آپ کے فون یا ٹیبلیٹ پر فراہم کرتا ہے۔
ورزش، پیشرفت، بازیابی، اور لوڈ کو خود بخود ٹریک کرتا ہے سرکردہ پہننے کے قابل (گارمن، ایپل ہیلتھ، فٹ بٹ، اور مزید) کے ساتھ ضم ہوجاتا ہے۔
پرائیویٹ کوچنگ فیڈ بیک، فارم چیک، اور ویڈیو اپ لوڈ پیش کرتا ہے تیاری اور بحالی کی بنیاد پر حقیقی وقت میں سیشنز اور اہداف کو ایڈجسٹ کرتا ہے
منتخب کوچنگ منصوبوں کے اندر اختیاری بہتر غذائیت کی معاونت فراہم کرتا ہے۔
مواصلت، تاثرات اور جوابدہی کے لیے آپ کو براہ راست آپ کے کوچ سے جوڑتا ہے۔

ONYA طریقہ زیادہ تر لوگ پہلے سے زیادہ بوجھ والے سسٹم کے اوپر سخت تربیت کرتے ہیں - اور اسی وجہ سے وہ سطح مرتفع ہوتے ہیں۔
ONYA کوچنگ طاقت، برداشت اور استحکام کو اس طریقے سے بناتی ہے جس سے جسم حقیقت میں ڈھل سکتا ہے۔ پروگرام طاقت، نقل و حرکت، استحکام، ہم آہنگی، اور اعصابی نظام کے کنٹرول کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے - لہذا کارکردگی مسلسل تھکاوٹ یا چوٹ کے بغیر بڑھتی ہے. یہ فزیالوجی ہے، سادہ اور براہ راست فراہم کی گئی ہے۔ سواروں کے لیے، ONYA Equi نقطہ نظر سواری کے مخصوص مطالبات پر انہی اصولوں کا اطلاق کرتا ہے۔ یہ آپ کو ایک مضبوط، زیادہ ذمہ دار سیٹ، پرسکون ہاتھ، اور بہتر توازن — گھوڑے سے دور — بنانے میں مدد کرتا ہے تاکہ کاٹھی میں کام آپ اور آپ کے گھوڑے دونوں کے لیے واضح اور ہلکا ہو جائے۔ آپ کے ٹرینر کی تصحیحیں اترنا شروع ہو جاتی ہیں کیونکہ آپ کا جسم وہی کر سکتا ہے جو پوچھا جا رہا ہے۔ غذائیت اور بحالی کی تربیت صرف اس صورت میں کام کرتی ہے جب آپ اس سے صحت یاب ہو سکیں۔ آپ کی طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام کی تکمیل کے لیے منتخب کردہ منصوبوں میں غذائیت کی معاونت دستیاب ہے۔ توجہ کارکردگی کو بڑھانے، پٹھوں کی تعمیر، توانائی کو مستحکم کرنے، اور ہارمونز کو سپورٹ کرنے پر ہے - پابندی یا قلیل مدتی اصلاحات پر نہیں۔

ان لوگوں کے لیے جنہیں حقیقی طور پر جسم کی دوبارہ ساخت کی ضرورت ہے یا صحت مندی، مشترکہ صحت اور کارکردگی کے لیے وزن کم کرنا ہے۔ ہم اسے شرم، دباؤ، یا پٹھوں کو مٹانے کے بغیر ہینڈل کرتے ہیں۔ آپ تربیت کے لیے کافی کھائیں گے، صحت یاب ہونے کے لیے، اور ترقی کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہوں گے۔ کوئی کریش ڈائٹنگ نہیں۔ اس مقام پر کوئی کمی نہیں جہاں آپ اپنا سائیکل یا اپنی طاقت کھو دیتے ہیں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کے سواروں کے لیے، یا RED-S کی تاریخ، پیریمینوپاز، یا ہڈیوں کی کثافت سے متعلق خدشات والے افراد کے لیے - ہم پٹھوں، ہڈیوں اور توانائی کی حفاظت کے لیے ایندھن دیتے ہیں تاکہ ترقی برقرار رہے۔ منصوبے عملی، واضح اور حقیقی زندگی کے ارد گرد بنائے گئے ہیں۔ سونیا برادرٹن کے بارے میں سابقہ ​​پروفیشنل شو جمپر اور ڈریسیج رائڈر جو مسابقتی سطح پر گھوڑوں اور سواروں کی تربیت کا دو دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ رکھتی ہیں۔

کوالیفائیڈ لیول 4 کی طاقت اور کنڈیشننگ کوچ اور پرسنل ٹرینر۔ BHS سٹیج 4 سینئر کوچ، UKCC لیول 3 شو جمپنگ کوچ، سرٹیفائیڈ نیوٹریشنسٹ، اور تربیت یافتہ لائف کوچ۔ ایک ٹیم جی بی ایج گروپ برداشت کرنے والی کھلاڑی، سونیا طاقت، نقل و حرکت، اعصابی نظام، ذہنیت، اور غذائیت کو ایک جامع کوچنگ سسٹم میں ضم کرتی ہے۔ ONYA کوچنگ کی طاقت جس کے لیے آپ کو لڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔

نیا کیا ہے

Bug fixes and performance updates.