Tranquility – Mind Made Simple

Jeffrey Robbins‏

اشتہارات شامل ہیں

اس ایپ کے بارے میں

امن وہ جگہ ہے جہاں آپ سیکھ سکتے ہیں، غور کر سکتے ہیں اور صحت مند ذہن تیار کر سکتے ہیں۔ اس مصروف دنیا میں، ہمارا دماغ اکثر ہمارے احساس سے زیادہ وزن اٹھاتا ہے۔ تناؤ، اضطراب، جلن اور جذباتی مسائل زندگی کا ایک حصہ ہیں - لیکن آگاہی شفا یابی کی طرف پہلا قدم ہے۔
یہی وہ جگہ ہے جہاں سکون آتا ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ علم ہمیں بدنامی پر قابو پانے، کھلنے اور صحت مند معاشروں کی تعمیر میں مدد دے سکتا ہے۔ سادہ اور بامعنی مضامین کے ذریعے ہم دماغی صحت کے موضوعات کے بارے میں آگاہی لاتے ہیں جو ہر کسی کے لیے بغیر کسی پیچیدہ اصطلاح کے اور بغیر کسی فیصلے کے قابل رسائی ہے، صرف آگاہی جو بااختیار بناتی ہے۔
آپ کو اندر کیا ملے گا۔
 تناؤ، اضطراب، افسردگی اور خود کی دیکھ بھال سے متعلق پڑھنے میں آسان مضامین
 خرافات کو توڑنے اور بدنامی کو کم کرنے کے لیے آگاہی پر مبنی مواد
 جذباتی لچک پیدا کرنے کے لیے عملی نکات
 اپنے آپ کو اور دوسروں کو بہتر طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے والا علم
 سیکھنے اور بڑھنے کے لیے ایک پرسکون، معاون ماحول
چاہے آپ ذہنی صحت کے بارے میں جاننا چاہتے ہو، رہنمائی کی تلاش میں ہو، یا صرف ایک نرم یاد دہانی چاہتے ہو کہ آپ اکیلے نہیں ہیں — سکون آپ کے لیے حاضر ہے۔

سکون کیوں؟
دماغی صحت کی دیگر ایپس کے برعکس جو آپ کو طبی اصطلاحات اور فوری حل سے مغلوب کرتی ہیں، سکون بیداری، ذہن سازی اور جذباتی بہبود کے بارے میں ہے۔ ہم تشخیص یا علاج نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ہم آپ کو قابل اعتماد معلومات فراہم کرتے ہیں جو آپ کو صحت مند ذہن میں سوچنے، پرورش اور چھوٹے قدم اٹھانے پر مجبور کرتی ہے۔
پڑھنے، سیکھنے اور اشتراک کے ذریعے آپ ایک ایسی تحریک میں شامل ہوتے ہیں جو دماغی صحت کی بات چیت کو معمول بناتی ہے۔ ہم سب خاموشی کو حمایت اور بدنامی کو سمجھ بوجھ سے بدل سکتے ہیں۔

اہم نوٹ
سکون صرف آگاہی اور تعلیمی مقصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ کو شدید پریشانی یا دماغی صحت کے بحران کا سامنا ہے، تو براہ کرم اپنے ملک میں کسی لائسنس یافتہ پیشہ ور یا ہیلپ لائن سے فوراً رابطہ کریں۔

آج ہی اپنا سفر شروع کریں۔
سکون ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک بڑھتی ہوئی کمیونٹی میں شامل ہوں جو یقین رکھتی ہے کہ ذہنی صحت سے متعلق آگاہی ہر ایک کے لیے ہے۔ ہمارے سادہ لیکن طاقتور مضامین کو دریافت کریں جو سمجھ، پرسکون اور ترقی کو متاثر کرتے ہیں۔

نیا کیا ہے

16 KB memory support