Freedive and Apnea Training

Growth Garage‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

ہماری Freedive اور Apnea ٹریننگ ایپ کے ساتھ سمندر کی گہرائیوں میں شواسرودھ ڈائیونگ میں اپنی پوری صلاحیت کو دریافت کریں! یہ Apnea ایپ آپ کو شواسرودھ، غوطہ خوری، یا فری ڈائیونگ میں اپنی مہارتوں کو بڑھانے اور سانس روکے ڈائیونگ کی دلچسپ دنیا میں اپنی حدود کو آگے بڑھانے کے لیے تمام ضروری ٹولز فراہم کرتی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی طور پر فری ڈائیونگ کے بنیادی اصولوں کو سیکھنے کے خواہاں ہوں یا ایک تجربہ کار apnea ماسٹر جو جامد apnea، متحرک apnea، مستقل وزن سے آزاد ہونے یا مفت وسرجن فری ڈائیونگ کے بارے میں اپنی کارکردگی اور علم کو بہتر بنانے کے خواہاں ہیں، یہ Apnea ایپ آپ کے لیے بہترین ہے۔

ہماری بریتھ ہولڈ ڈائیونگ اور شواسرودھ ٹریننگ ایپ پیش کرتی ہے:

🤿 پروگریس لاگز اور Apnea کے اعدادوشمار: ٹیسٹ ریکارڈ کرکے اپنی ذاتی شواسرودھ کی شکل کو ٹریک کریں۔ شواسرودھ کی مدت کو ظاہر کرنے والے چارٹس تک رسائی حاصل کریں، اور تاریخ یا ریکارڈ وقت کے لحاظ سے ترتیب دیں۔ اپنی پیش رفت کا تجزیہ کرنے کے لیے ان چارٹس کا استعمال کریں اور ہر شواسرودھ سیشن میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کے جمع ہونے اور آکسیجن کی کمی کے لیے اپنی رواداری کو بہتر بنانے کے لیے تربیت کو خود بخود ایڈجسٹ کریں۔

🤿 CO2 ٹیبلز: CO2 ٹیبلز کا مقصد آپ کو کاربن ڈائی آکسائیڈ کی اعلیٰ سطحوں کو برداشت کرنے میں مدد کرنا ہے۔ اس قسم کی میز میں شواسرودھ کا وقت پوری ورزش کے لیے یکساں ہوتا ہے، لیکن ہر سیٹ میں سانس لینے کا وقت آہستہ آہستہ کم ہوتا جاتا ہے۔ ان اقدار کی تعریف آپ کی ذاتی بہترین سانس کی روک تھام یا آپ کی ترجیح کی دوسری کسٹمر ویلیو کی بنیاد پر کی جاتی ہے۔

🤿 O2 ٹیبلز: O2 ٹیبلز کا مقصد آپ کے جسم کو کم آکسیجن لیول کے مطابق ڈھالنے میں مدد کرنا ہے۔ اس قسم کی میز میں سانس لینے کا وقت پوری ورزش کے لیے یکساں ہوتا ہے، لیکن ہر سیٹ میں شواسرودھ کا وقت بتدریج بڑھ جاتا ہے۔ ان اقدار کی تعریف آپ کی ذاتی بہترین سانس کی روک تھام یا آپ کی ترجیح کی دوسری کسٹمر ویلیو کی بنیاد پر کی جاتی ہے۔

🤿 آپ کی ضروریات پر مبنی لچکدار تربیت: ایسی ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے موجودہ ذاتی تجربے اور اہداف کے مطابق ہو۔

🤿ٹیوٹوریلز: ہمارے سیاق و سباق کے انٹرفیس کی بدولت تربیت کے دوران سیکھیں، جو آپ کی قدم بہ قدم بنیادی باتیں سیکھنے اور کلیدی تصورات کو سمجھنے کے لیے رہنمائی کرے گا جب آپ مشق کرتے رہیں گے اور اپنی سانس لینے کی صلاحیت کو بہتر بنائیں گے۔

🤿 ایکٹو فری ڈائیونگ کمیونٹی: ہمیں سوشل میڈیا پر فالو کریں تاکہ ابتدائی، ترقی یافتہ اور پیشہ ور فری ڈائیورز کی پرجوش کمیونٹی سے جڑیں۔ ہمارے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز سے مشغول ہوں اور ان سے لطف اندوز ہوں جو دنیا کے سب سے مشہور ڈائیونگ اور شواسرودھ کے مقامات سے ڈائیونگ کی تصاویر کی نمائش کرتے ہیں۔

Apnea diving نہ صرف فطرت میں ایک دلچسپ سرگرمی ہے بلکہ جسمانی اور ذہنی فوائد کی ایک حد بھی پیش کرتی ہے۔ فری ڈائیونگ یا شواسرودھ کی مشق کرنے سے، آپ اپنے پھیپھڑوں کی صلاحیت کو مضبوط بناتے ہیں اور زیادہ صلاحیت پیدا کرتے ہیں۔ مزید برآں، آپ پانی کے اندر اپنے دماغ اور جذبات کو کنٹرول کرنا سیکھیں گے، جب آپ مچھلیوں اور مرجانوں سے گھرے کرسٹل صاف پانیوں میں اپنے غوطہ خوری کے چشموں کے ساتھ غوطہ لگاتے ہیں تو سکون اور سکون کے احساس کا تجربہ کرتے ہیں۔

شواسرودھ کو بہتر بنانے اور تربیت دینے کے لیے، سانس لینے کی مناسب تکنیک تیار کرنے اور پانی کے اندر پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھانے پر کام کرنا ضروری ہے۔ سانس لینے کی مخصوص مشقوں اور شواسرودھ کی تربیت کے ذریعے، آپ پانی کے اندر اپنا وقت بڑھا سکتے ہیں اور آسانی سے زیادہ گہرائی تک پہنچ سکتے ہیں۔ دماغی سکون اور سانسوں پر قابو رکھنا وہ اہم پہلو ہیں جن پر غور کرنا ہے جب شواسرودھ، غوطہ خوری اور فری ڈائیونگ میں آپ کی مہارتوں کو بڑھانا ہے۔

مزید برآں، یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے اور پروگریسو شواسرودھ یا غوطہ خوری کی تربیت میں مشغول ہونا، ہمیشہ اپنی ذاتی حدود کا احترام کرتے ہوئے اور، سب سے اہم بات، اپنے جسم کو سننا۔ ایک بتدریج نقطہ نظر اور پانی کے اندر apnea کے فن کی مستقل مشق آپ کو اپنے ریکارڈ کو پیچھے چھوڑنے اور پانی کے اندر زیادہ شدید اور خوشگوار تجربات سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دے گی۔

خلاصہ یہ کہ اپنے آپ کو شواسرودھ ڈائیونگ میں غرق کرنا پانی کے اندر کی دنیا کو دریافت کرنے کا ایک انوکھا موقع فراہم کرتا ہے جیسا کہ کچھ دوسرے کر سکتے ہیں۔ جیسے ہی آپ سمندر کی گہرائیوں میں جاتے ہیں، آپ مناسب تکنیک، پھیپھڑوں کی صلاحیت کی نشوونما، اور ٹینک لیس غوطہ خوری کے قدیم فن کی مستقل مشق کے ذریعے اپنی شواسرودھ کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

🤿 ابھی Freedive اور Apnea ٹریننگ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور شواسرودھ کے بے مثال تجربے میں غوطہ لگائیں! اپنی حدود کو چیلنج کریں اور پانی کے اندر آزادی دریافت کریں۔ 🤿

نیا کیا ہے

· Box Breathing to relax and improve breath control and endurance.
· Rectangle Tables to enhance breath-holding capacity and stamina.
· Revamped home page