50 دن میں 0–100 پش اپس

Zemillion Devs‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

0–100 پش اپس اِن 50 ڈیز ایک منظم پش اپ ٹرینر اور ہوم ورک آؤٹ سسٹم ہے جس کا ایک ہی مقصد ہے: 50 دنوں میں مسلسل 100 پش اپس۔ نہ جم، نہ سامان، نہ اندازے۔

کیا آپ مسلسل 100 پش اپس کر سکتے ہیں؟ زیادہ تر لوگ نہیں کر پاتے۔ لیکن صحیح پش اپ پروگرام کے ساتھ، آپ کر سکتے ہیں۔

یہ باڈی ویٹ ورک آؤٹ اور بغیر سامان کا ورک آؤٹ پلان آپ کو آپ کی موجودہ سطح سے مسلسل 100 پش اپس تک لے جانے کے لیے بنایا گیا ہے — قدم بہ قدم، دن بہ دن۔

یہ پش اپ پروگرام کیوں کام کرتا ہے
• پروگریسو اوورلوڈ پر مبنی — ہر دن پچھلے دن پر تعمیر ہوتا ہے۔ ہر سیشن پہلے سے تیار ہے۔ آپ کو صرف آنا ہے اور ریپس کرنے ہیں۔
• کوئی دستی گنتی نہیں۔ آپ کا کیمرہ AI کے ذریعے ہر ریپ خود بخود گنتا ہے — تاکہ آپ کی توجہ ورک آؤٹ پر رہے، نمبروں پر نہیں۔
• کیلستھینکس شروع کرنے والوں اور پلیٹو پر رکے لوگوں کے لیے بہترین۔

اندر کیا ہے
• 50 دن کا پش اپ چیلنج، روزانہ ورک آؤٹس کے ساتھ
• منظم پیش رفت والا پش اپ ٹرینر
• AI پش اپ کاؤنٹر — کیمرہ ریئل ٹائم میں آپ کے ریپس خود گنتا ہے
• ریئل ٹائم پش اپ ٹریکر اور خودکار ریپ کاؤنٹر
• سائنسی طریقوں سے گھر پر پروگریسو اسٹرینتھ ٹریننگ
• ہوم ورک آؤٹ پلان — کسی سامان کی ضرورت نہیں
• گھر پر چیسٹ ورک آؤٹ — سینہ، کندھے اور ٹرائیسیپس پر فوکس
• باڈی ویٹ ورک آؤٹ اور گھر پر اسٹرینتھ ٹریننگ
• بلٹ اِن ڈیلی ایکسرسائز ٹریکر

ہر فٹنس لیول کے لیے
• ابتدائی: صفر سے شروع کریں اور اپنا پہلا مکمل ریپ بنائیں
• درمیانی: فارم بہتر کریں اور 50 ریپ کا سنگ میل عبور کریں
• ایڈوانسڈ: مشکل پش اپ ویری ایشنز کے ساتھ 100 سے آگے بڑھیں

آپ کا ہدف: 100 پش اپس
100 پش اپس تک پہنچنا ایک شاندار فٹنس بینچ مارک ہے۔ اس ہوم ورک آؤٹ سسٹم کے ساتھ، روزانہ یاد دہانیاں اور واضح بصری سنگ میل آپ کو مستقل مزاج رکھیں گے۔ نہ جم ممبرشپ، نہ وزن۔ صرف آپ، فرش، اور ایک آزمودہ 50 دن کا سسٹم۔

نہ جم۔ نہ وزن۔ نہ گنتی۔ صرف نتائج۔

آج ہی پہلا دن شروع کریں۔

نیا کیا ہے

اب ادائیگیاں زیادہ محفوظ اور قابلِ اعتماد ہیں۔
آپ کو روکنے والی کوئی چیز نہیں۔
اپنی ریپس پر واپس جائیں۔