Fit mit Baby - Rückbildung App
+50
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
بچے کے ساتھ گھر پر بعد از پیدائش جمناسٹک اور شرونیی منزل کی تربیت۔
ماں کی تندرستی کی ماہر Jana Wetterau-Kliebisch نے، مڈوائف Katharina Hübner کے ساتھ مل کر FIT WITH BABY پروگرام تیار کیا - جو ماں کے لیے بعد از پیدائش جمناسٹک، شرونیی منزل کی تربیت، طاقت اور برداشت کی تربیت اور اسٹریچنگ کا ایک بہترین مرکب ہے۔
خاص بات: آپ کا بچہ مربوط ہے۔ آپ گھر سے آرام سے ٹریننگ کر سکتے ہیں - چاہے کمرے میں ہو، اپنے موبائل فون یا ٹیبلیٹ کے ساتھ بچوں کے کمرے میں پلے کونے میں ہو یا جہاں کہیں بھی آپ اپنے آپ کو آرام دہ بنا سکیں۔
تمام بعد از پیدائش جمناسٹک مشقیں بچے کے ساتھ ہیں۔ لیکن جانا یہ بھی دکھاتی ہے کہ اگر آپ کا پیارا سو رہا ہے تو بچے کے بغیر تربیت کیسی لگتی ہے۔
اس ایپ کے ذریعہ آپ کو گھر پر ہی شرونیی منزل کی تربیت اور رجعت کی مشقیں ملتی ہیں۔ آپ دوبارہ فٹ ہو جائیں گے، پٹھوں کی تعمیر کریں گے، اپنے جسم کو ٹون کریں گے اور وزن کم کریں گے۔ اس کے ساتھ ساتھ آپ کے پاس ایک چمکتا ہوا بچہ ہے کیونکہ وہ مشقوں کے دوران آپ کے قریب رہنے سے لطف اندوز ہوگا۔
اس طرح آپ دوبارہ جلد فٹ اور سلم بن جائیں گے اور اپنے بچے کے ساتھ بہت قیمتی وقت گزاریں گے۔ اس سے ماں اور بچے کے تعلقات کو فروغ ملتا ہے اور آپ کو اپنے بچے کے ساتھ روزمرہ کی زندگی کے لیے مزید طاقت ملتی ہے!
آپ کے پوسٹل جمناسٹک تک زندگی بھر رسائی:
- صحت یابی اور پورے جسم کے لیے تین 25 منٹ کی گھریلو ورزش
- شرونیی فرش کی 3D حرکت پذیری اور اس کے کام کی وضاحت
- شرونیی منزل کو محسوس کرنے کی مشقیں، شرونیی منزل کی تربیت
- ریکٹس ڈائیسٹاسس کی دھڑکن
- روزمرہ کی زندگی میں بچے کے ساتھ صحیح کرنسی کے لیے نکات (کمر کے درد سے نجات)
بیبی پوسٹل جمناسٹک ایپ کے ساتھ آپ کے فٹ ہونے کے فوائد
- حقیقی وقت میں ویڈیوز
- ایپل ٹی وی کے ساتھ اپنے ٹیلی ویژن پر ویڈیوز کو سٹریم کریں۔
- ابتدائی اور اعلی درجے کے لئے بعد از پیدائش جمناسٹک اور فٹنس
- تمام مواد تک تاحیات رسائی
- گھریلو ورزش کہیں بھی کی جاسکتی ہے، آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
یا ایڈز، سامان نہیں۔
- دوسری ماں کے ساتھ تبادلے کے لیے بند فیس بک گروپ
کیا آپ کے پاس ایپ کے بارے میں سوالات ہیں؟ ہمیں لکھیں: info@fitmitbaby.de
ماں کی تندرستی کی ماہر Jana Wetterau-Kliebisch نے، مڈوائف Katharina Hübner کے ساتھ مل کر FIT WITH BABY پروگرام تیار کیا - جو ماں کے لیے بعد از پیدائش جمناسٹک، شرونیی منزل کی تربیت، طاقت اور برداشت کی تربیت اور اسٹریچنگ کا ایک بہترین مرکب ہے۔
خاص بات: آپ کا بچہ مربوط ہے۔ آپ گھر سے آرام سے ٹریننگ کر سکتے ہیں - چاہے کمرے میں ہو، اپنے موبائل فون یا ٹیبلیٹ کے ساتھ بچوں کے کمرے میں پلے کونے میں ہو یا جہاں کہیں بھی آپ اپنے آپ کو آرام دہ بنا سکیں۔
تمام بعد از پیدائش جمناسٹک مشقیں بچے کے ساتھ ہیں۔ لیکن جانا یہ بھی دکھاتی ہے کہ اگر آپ کا پیارا سو رہا ہے تو بچے کے بغیر تربیت کیسی لگتی ہے۔
اس ایپ کے ذریعہ آپ کو گھر پر ہی شرونیی منزل کی تربیت اور رجعت کی مشقیں ملتی ہیں۔ آپ دوبارہ فٹ ہو جائیں گے، پٹھوں کی تعمیر کریں گے، اپنے جسم کو ٹون کریں گے اور وزن کم کریں گے۔ اس کے ساتھ ساتھ آپ کے پاس ایک چمکتا ہوا بچہ ہے کیونکہ وہ مشقوں کے دوران آپ کے قریب رہنے سے لطف اندوز ہوگا۔
اس طرح آپ دوبارہ جلد فٹ اور سلم بن جائیں گے اور اپنے بچے کے ساتھ بہت قیمتی وقت گزاریں گے۔ اس سے ماں اور بچے کے تعلقات کو فروغ ملتا ہے اور آپ کو اپنے بچے کے ساتھ روزمرہ کی زندگی کے لیے مزید طاقت ملتی ہے!
آپ کے پوسٹل جمناسٹک تک زندگی بھر رسائی:
- صحت یابی اور پورے جسم کے لیے تین 25 منٹ کی گھریلو ورزش
- شرونیی فرش کی 3D حرکت پذیری اور اس کے کام کی وضاحت
- شرونیی منزل کو محسوس کرنے کی مشقیں، شرونیی منزل کی تربیت
- ریکٹس ڈائیسٹاسس کی دھڑکن
- روزمرہ کی زندگی میں بچے کے ساتھ صحیح کرنسی کے لیے نکات (کمر کے درد سے نجات)
بیبی پوسٹل جمناسٹک ایپ کے ساتھ آپ کے فٹ ہونے کے فوائد
- حقیقی وقت میں ویڈیوز
- ایپل ٹی وی کے ساتھ اپنے ٹیلی ویژن پر ویڈیوز کو سٹریم کریں۔
- ابتدائی اور اعلی درجے کے لئے بعد از پیدائش جمناسٹک اور فٹنس
- تمام مواد تک تاحیات رسائی
- گھریلو ورزش کہیں بھی کی جاسکتی ہے، آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔
یا ایڈز، سامان نہیں۔
- دوسری ماں کے ساتھ تبادلے کے لیے بند فیس بک گروپ
کیا آپ کے پاس ایپ کے بارے میں سوالات ہیں؟ ہمیں لکھیں: info@fitmitbaby.de
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
ایپ سپورٹ
phone
فون نمبر
+4933170435686
ڈویلپر کا تعارف
5W Verlag GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
