Men Yoga Fitness Club at Home
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.5star
855 جائزے
+50 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
مرد یوگا فٹنس کلب - مردوں کی گھریلو ورزش
مردوں کو یوگا کی مشق کیوں کرنی چاہیے؟
• کیا آپ روزانہ کی سرگرمیوں سے تناؤ سے پاک رہنا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ اپنے جسم میں صلاحیت، طاقت اور لچک کو بڑھانا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ اپنی جنسی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ فٹ اور سیکسی جسم چاہتے ہیں؟
کیا آپ کو گھریلو معالج کی ضرورت ہے جو 3D ویڈیو کی مدد سے گھر پر ہی مفت میں رہنمائی کر سکے؟
Dr.Zio ایک ایسی ایپ لے کر آیا ہے جس میں ایک سائنسی بنیاد پر تھراپی پروگرام ہے جو درحقیقت آپ کے تمام مسائل کا حل ہے۔ ایک قابل اعتماد، صحت مند اور قدرتی فارمولے کی مدد سے، اس ایپ کو ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ فارمولہ مردوں کو جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ایپ کے تھراپی پروگرام میں تصدیق شدہ اور معروف تکنیکوں کے مرکب کا ذکر کیا گیا ہے۔ جیسے مردوں کے لیے HIIT ٹریننگ، مردوں کے لیے یوگا، مردوں کے لیے غذائیت کی خوراک، اور پرانایام۔
مردوں کی یوگا ورزش مندرجہ ذیل پروگراموں کا احاطہ کرتی ہے:
1. مردوں کی جنسی صحت کے لیے یوگا
2. بیچ ہلک باڈی یوگا
3. بٹ یوگا
4. چوڑے سینے کے لیے یوگا
5. ٹانگوں اور گھٹنوں کے درد کے لیے یوگا
6. کمر درد کے لیے یوگا
7. توانائی کے لیے یوگا
8. ذیابیطس کے لیے یوگا
9. امن اور خوشی کے لیے یوگا
10. بلڈ پریشر کے لیے یوگا
11. کرنسی فکس کے لیے یوگا
12. وزن میں کمی کے لیے یوگا
13. تھائیرائیڈ کے مسائل کے لیے یوگا
14. قبض کے لیے یوگا
15. نیند کے لیے یوگا
16. مکمل باڈی اسٹریچنگ یوگا
17. پٹھوں کی تعمیر یوگا
18. زرخیزی کو فروغ دیں حاملہ یوگا
19. عضو تناسل کے لیے یوگا
20. آخری طویل لیبیڈو یوگا
21. درد شقیقہ اور سر درد کے لیے یوگا
22. 6 پیک ایبس اور پیٹ کی چربی کے لیے یوگا
23. توازن، طاقت، لچک اور بہتر کرنسی کے لیے ہائبرڈ یوگا
24. قوت مدافعت اور یادداشت کو بڑھانے کے لیے یوگا
25. الرجی اور باڈی ڈیٹوکس کے لیے یوگا
26. جھریوں کے لیے اور جلد کو جوان کرنے کے لیے یوگا
27. روحانی روشن خیالی اور اندرونی تلاش کے لیے یوگا
28. Biceps Triceps کے لئے یوگا
29. کندھے کے لیے یوگا
مردوں کے لیے یوگا خفیہ فارمولہ
1۔ یوگا
مرد سمجھتے ہیں کہ یوگا ان کے لیے بہت نسائی ہے۔ انہیں لگتا ہے کہ یہ کوئی حقیقی ورزش نہیں ہے اور یہ وقت کا مکمل ضیاع ہے۔ یوگا مردوں کے لیے بھی کارگر ثابت ہوا ہے۔ مرد ان آزمائشی اور ثابت شدہ یوگا اقدامات پر عمل کر سکتے ہیں جیسے اتکااسنا، نواسنا، اُتناسنا جو استحکام پیدا کرنے اور گہرے مرکز کو مضبوط کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
2۔ پرانایام
پرانایام ایک مثبت اثر ہو سکتا ہے کیونکہ یہ دماغ کے کام کو بڑھاتا ہے۔ یہ اعصاب، اندرونی اعضاء اور عضلات کے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، جسم کی مجموعی فلاح و بہبود اور کام کو فروغ دیتا ہے.
3۔ HIIT ورزش
مردوں کو HIIT ورزش کے دوران اس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے بہت محنت کرنی پڑتی ہے۔ ایک بار جب آپ کو صحیح طریقہ معلوم ہو جاتا ہے تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کتنا موثر ہوتا ہے۔
4۔ کھانے کی خوراک
صحت مند غذا آپ کو جوان محسوس کرنے اور بیماری سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ لہذا، خوراک صرف توانائی کا ایک ذریعہ نہیں ہے. آپ کو فٹ اور جوان رکھنے کے لیے ایپ آپ کے لیے روزانہ کی بنیاد پر آپ کے لیے ایک حسب ضرورت ڈائٹ پلان لاتی ہے۔
خصوصیات:
• سانس لینے کی ورزش کے خیالات اور ویڈیو پر تجویز
• مردوں کی صحت کے لیے روزانہ کی ہدایات اور نکات
• مطالعہ اور سائنس پر مبنی یوگا اور ورزش کی تربیت پیش کریں۔
• مردوں کے لیے صوتی رہنمائی کے ساتھ 3D ویڈیوز میں ورزش کے ہر قدم کا مظاہرہ کرنا
• ٹریک اور کوچ رکھنے کے لیے ذاتی ٹرینر
• 18 زبانوں کو سپورٹ کرتا ہے - صوتی ہدایات
• ہر روز ٹریک کریں اور چارٹ کے ذریعے اپنی پیشرفت دیکھیں
• پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔
• تمام گھریلو ورزش، کسی بھی آلات یا دوائیوں کی ضرورت نہیں۔
• یوگا پوز، پرانایام اور ورزش کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لیے تفصیلی ویڈیوز شامل کریں۔
• ہر مرد صارف کے لیے مزید حسب ضرورت منصوبے
• روزانہ ورزش اور ڈائیٹ ٹریکر
• آپ کو پیشرفت یاد دلانے کے لیے حسب ضرورت ورزش کی یاددہانی
• روزانہ جلنے والی کیلوریز، وزن میں کمی اور BMI کا چارٹ
کوئی جم نہیں، کوئی سامان نہیں اور کوئی دوائی نہیں – کوئی مضر اثرات نہیں۔
• 100% کام - (کسی بھی عمر)
• تمام قسم کے صارفین کے لیے نان ویج / ویجی / ویگن غذا
آسان، مددگار اور 100% مفت! آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ابھی 2021 میں مردوں کی بہترین یوگا ایپ حاصل کریں۔
آپ کو ہمارے ساتھ ایک کامیاب فٹ اور صحت مند سفر کی خواہش ہے… لطف اٹھائیں…
http://www.drzio.com پر مزید معلومات حاصل کریں۔
مردوں کو یوگا کی مشق کیوں کرنی چاہیے؟
• کیا آپ روزانہ کی سرگرمیوں سے تناؤ سے پاک رہنا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ اپنے جسم میں صلاحیت، طاقت اور لچک کو بڑھانا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ اپنی جنسی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟
• کیا آپ فٹ اور سیکسی جسم چاہتے ہیں؟
کیا آپ کو گھریلو معالج کی ضرورت ہے جو 3D ویڈیو کی مدد سے گھر پر ہی مفت میں رہنمائی کر سکے؟
Dr.Zio ایک ایسی ایپ لے کر آیا ہے جس میں ایک سائنسی بنیاد پر تھراپی پروگرام ہے جو درحقیقت آپ کے تمام مسائل کا حل ہے۔ ایک قابل اعتماد، صحت مند اور قدرتی فارمولے کی مدد سے، اس ایپ کو ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ فارمولہ مردوں کو جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہنے میں مدد کرتا ہے۔
ایپ کے تھراپی پروگرام میں تصدیق شدہ اور معروف تکنیکوں کے مرکب کا ذکر کیا گیا ہے۔ جیسے مردوں کے لیے HIIT ٹریننگ، مردوں کے لیے یوگا، مردوں کے لیے غذائیت کی خوراک، اور پرانایام۔
مردوں کی یوگا ورزش مندرجہ ذیل پروگراموں کا احاطہ کرتی ہے:
1. مردوں کی جنسی صحت کے لیے یوگا
2. بیچ ہلک باڈی یوگا
3. بٹ یوگا
4. چوڑے سینے کے لیے یوگا
5. ٹانگوں اور گھٹنوں کے درد کے لیے یوگا
6. کمر درد کے لیے یوگا
7. توانائی کے لیے یوگا
8. ذیابیطس کے لیے یوگا
9. امن اور خوشی کے لیے یوگا
10. بلڈ پریشر کے لیے یوگا
11. کرنسی فکس کے لیے یوگا
12. وزن میں کمی کے لیے یوگا
13. تھائیرائیڈ کے مسائل کے لیے یوگا
14. قبض کے لیے یوگا
15. نیند کے لیے یوگا
16. مکمل باڈی اسٹریچنگ یوگا
17. پٹھوں کی تعمیر یوگا
18. زرخیزی کو فروغ دیں حاملہ یوگا
19. عضو تناسل کے لیے یوگا
20. آخری طویل لیبیڈو یوگا
21. درد شقیقہ اور سر درد کے لیے یوگا
22. 6 پیک ایبس اور پیٹ کی چربی کے لیے یوگا
23. توازن، طاقت، لچک اور بہتر کرنسی کے لیے ہائبرڈ یوگا
24. قوت مدافعت اور یادداشت کو بڑھانے کے لیے یوگا
25. الرجی اور باڈی ڈیٹوکس کے لیے یوگا
26. جھریوں کے لیے اور جلد کو جوان کرنے کے لیے یوگا
27. روحانی روشن خیالی اور اندرونی تلاش کے لیے یوگا
28. Biceps Triceps کے لئے یوگا
29. کندھے کے لیے یوگا
مردوں کے لیے یوگا خفیہ فارمولہ
1۔ یوگا
مرد سمجھتے ہیں کہ یوگا ان کے لیے بہت نسائی ہے۔ انہیں لگتا ہے کہ یہ کوئی حقیقی ورزش نہیں ہے اور یہ وقت کا مکمل ضیاع ہے۔ یوگا مردوں کے لیے بھی کارگر ثابت ہوا ہے۔ مرد ان آزمائشی اور ثابت شدہ یوگا اقدامات پر عمل کر سکتے ہیں جیسے اتکااسنا، نواسنا، اُتناسنا جو استحکام پیدا کرنے اور گہرے مرکز کو مضبوط کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
2۔ پرانایام
پرانایام ایک مثبت اثر ہو سکتا ہے کیونکہ یہ دماغ کے کام کو بڑھاتا ہے۔ یہ اعصاب، اندرونی اعضاء اور عضلات کے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، جسم کی مجموعی فلاح و بہبود اور کام کو فروغ دیتا ہے.
3۔ HIIT ورزش
مردوں کو HIIT ورزش کے دوران اس کے فوائد حاصل کرنے کے لیے بہت محنت کرنی پڑتی ہے۔ ایک بار جب آپ کو صحیح طریقہ معلوم ہو جاتا ہے تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کتنا موثر ہوتا ہے۔
4۔ کھانے کی خوراک
صحت مند غذا آپ کو جوان محسوس کرنے اور بیماری سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ لہذا، خوراک صرف توانائی کا ایک ذریعہ نہیں ہے. آپ کو فٹ اور جوان رکھنے کے لیے ایپ آپ کے لیے روزانہ کی بنیاد پر آپ کے لیے ایک حسب ضرورت ڈائٹ پلان لاتی ہے۔
خصوصیات:
• سانس لینے کی ورزش کے خیالات اور ویڈیو پر تجویز
• مردوں کی صحت کے لیے روزانہ کی ہدایات اور نکات
• مطالعہ اور سائنس پر مبنی یوگا اور ورزش کی تربیت پیش کریں۔
• مردوں کے لیے صوتی رہنمائی کے ساتھ 3D ویڈیوز میں ورزش کے ہر قدم کا مظاہرہ کرنا
• ٹریک اور کوچ رکھنے کے لیے ذاتی ٹرینر
• 18 زبانوں کو سپورٹ کرتا ہے - صوتی ہدایات
• ہر روز ٹریک کریں اور چارٹ کے ذریعے اپنی پیشرفت دیکھیں
• پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔
• تمام گھریلو ورزش، کسی بھی آلات یا دوائیوں کی ضرورت نہیں۔
• یوگا پوز، پرانایام اور ورزش کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لیے تفصیلی ویڈیوز شامل کریں۔
• ہر مرد صارف کے لیے مزید حسب ضرورت منصوبے
• روزانہ ورزش اور ڈائیٹ ٹریکر
• آپ کو پیشرفت یاد دلانے کے لیے حسب ضرورت ورزش کی یاددہانی
• روزانہ جلنے والی کیلوریز، وزن میں کمی اور BMI کا چارٹ
کوئی جم نہیں، کوئی سامان نہیں اور کوئی دوائی نہیں – کوئی مضر اثرات نہیں۔
• 100% کام - (کسی بھی عمر)
• تمام قسم کے صارفین کے لیے نان ویج / ویجی / ویگن غذا
آسان، مددگار اور 100% مفت! آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ ابھی 2021 میں مردوں کی بہترین یوگا ایپ حاصل کریں۔
آپ کو ہمارے ساتھ ایک کامیاب فٹ اور صحت مند سفر کی خواہش ہے… لطف اٹھائیں…
http://www.drzio.com پر مزید معلومات حاصل کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
مقام، ذاتی معلومات اور 3 دیگر
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.5
836 جائزے
نیا کیا ہے
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
