ٹانگ ، بٹ ، بازو ، ایبس ورزش اور باکسنگ ٹائمر کرتے وقت آپ کو جو پہلا کام درکار ہوتا ہے وہ صحیح وقت ہے۔ یہ وقفہ ٹائمر آپ کو پش اپس ، چھلانگ کی رسیاں ، دوڑتے ہوئے اور اسی طرح کرتے ہوئے اپنے وقت کا پتہ لگانے میں مدد فراہم کرے گا۔ ہر دوسرا اور منٹ آپ کے مطلوبہ جسم کے راستے میں شمار ہوتا ہے۔ آپ سبھی کو وقت طے کرنے کی ضرورت ہے اور باقی کبھی بھی آپ کا مسئلہ نہیں ہوتا ہے۔ آپ کے جسم کی تشکیل ، چربی اور کیلوری جلانے اور تیز تر کرنے کی اس سخت محنت میں وقفہ ٹائمر کو آپ کا قابل اعتماد دوست بننے دیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
6 جنوری، 2019