Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng Thử Thách Chống Đẩy Chính Thức: Chặn Ứng Dụng

Hãy ngừng lướt điện thoại và bắt đầu tập luyện. Ứng dụng Thử Thách Chống Đẩy là bộ đếm AI tích hợp chức năng chặn ứng dụng, biến thời gian sử dụng màn hình thành cơ bắp. Đã đến lúc chống đẩy!

Thay đổi vóc dáng và rèn luyện kỷ luật với sự kết hợp hoàn hảo giữa thể dục và năng suất. Hãy ngừng đếm số lần chống đẩy thủ công và để bộ đếm AI tiên tiến của chúng tôi biến điện thoại của bạn thành huấn luyện viên cá nhân. Cho dù bạn đang hướng đến lần chống đẩy đầu tiên hay mục tiêu huyền thoại 100 lần chống đẩy, đây là ứng dụng tập luyện tại nhà duy nhất bạn cần để xây dựng cơ ngực săn chắc và sức mạnh phần thân trên vượt trội.

🚀 TẠI SAO CHỌN ỨNG DỤNG THỬ THÁCH CHỐNG ĐẨY?

Đã đến lúc chống đẩy! Hãy quên việc chạm vào màn hình bằng mũi hoặc đoán tiến độ của bạn. Bộ đếm AI của chúng tôi sử dụng camera trước để tự động theo dõi từng lần chống đẩy với độ chính xác cao. Chỉ cần đặt điện thoại xuống, vào tư thế và để Ứng dụng Thử Thách Chống Đẩy tính toán trong khi bạn tập trung vào việc đốt cháy calo.

🔥 TÍNH NĂNG CHÍNH

• Bộ đếm AI thông minh: Trải nghiệm theo dõi hoàn toàn rảnh tay. Ứng dụng phát hiện chuyển động cơ thể của bạn và tự động đếm số lần chống đẩy bằng camera. Không cần thêm thiết bị nào cho bài tập tại nhà này.

• Chặn ứng dụng và kiểm soát tập trung tích hợp: Đánh bại sự trì hoãn và lấy lại sự tập trung. Sử dụng tính năng Thời gian sử dụng màn hình để chặn các ứng dụng gây xao nhãng cho đến khi bạn hoàn thành bài tập Chống đẩy hàng ngày. Biến điện thoại của bạn từ một thứ gây xao nhãng thành một công cụ tập luyện.

• Lộ trình 100 lần chống đẩy: Thực hiện thử thách chống đẩy 30 ngày có cấu trúc được thiết kế bởi các chuyên gia thể hình. Chúng tôi điều chỉnh độ khó dựa trên trình độ hiện tại của bạn, hướng dẫn bạn từng bước từ lần chống đẩy đầu tiên đến 100 lần chống đẩy liên tiếp.

• Bài kiểm tra chống đẩy 60 giây! Bạn có thể thực hiện bao nhiêu lần chống đẩy trong 1 phút? Theo dõi kỷ lục cá nhân (PR) của bạn và xem sức mạnh chống đẩy của bạn tăng vọt từng tuần.

• Theo dõi tiến độ chi tiết: Hình dung sự tiến bộ của bạn. Theo dõi tổng số lần chống đẩy, lượng calo đốt cháy và chuỗi hoạt động liên tục. Hoàn hảo cho những người yêu thích dữ liệu muốn chinh phục thử thách chống đẩy.

• Thiếu thời gian? Hãy thử Chế độ Tập Nhanh và chọn mục tiêu số lần lặp cụ thể — luôn luôn là Thời Gian Chống Đẩy khi bạn cần một hiệp 20 lần chống đẩy nhanh để khởi động buổi sáng hoặc giải lao trong ngày làm việc.

• 100% Riêng Tư & Bảo Mật: Quyền riêng tư là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Phân tích AI của chúng tôi diễn ra ngay lập tức trên thiết bị của bạn. Không có bản ghi nào được lưu trữ hoặc gửi lên đám mây.

💪 XÂY DỰNG CƠ BẮP & KỶ LUẬT
Bạn không cần đến phòng tập thể hình để có thân hình săn chắc. Chống đẩy là bài tập thể dục nhịp điệu tối ưu. Khi kết hợp với Trình Chặn Ứng Dụng của chúng tôi, bạn sẽ xây dựng kỷ luật tinh thần để kích hoạt:

Ngực (Cơ ngực)

Cánh tay (Cơ tam đầu)

Vai (Cơ delta)

Cơ bụng & Tập trung (Không còn lướt mạng vô bổ nữa!)

📱 CÁCH SỬ DỤNG BỘ ĐẾM AI

Thiết lập: Đặt điện thoại của bạn dựa vào tường sao cho camera nhìn thấy hình ảnh nghiêng của bạn.

Chuẩn bị: Giữ thẳng đầu và gót chân.

Bắt đầu: Hạ thấp người xuống cho đến khi khuỷu tay cong. Bộ đếm chống đẩy AI sẽ xác nhận số lần thực hiện bằng âm thanh.

DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ĐẾN CHUYÊN GIA
Chưa thực hiện được chống đẩy hoàn chỉnh? Không sao cả. Hãy bắt đầu với các biến thể chống đẩy bằng đầu gối. AI sẽ thích ứng với phong cách của bạn, biến ứng dụng này thành ứng dụng tập luyện hoàn hảo cho người mới bắt đầu, huấn luyện viên năng suất và bộ đếm thời gian tập trung.

Sẵn sàng chinh phục mục tiêu của bạn? Tham gia cộng đồng toàn cầu tại pushupchallenge.app và bắt đầu tập chống đẩy ngay hôm nay!

Tải xuống Push Up Challenge: App Blocker và tính điểm cho mỗi lần tập!

Tính năng mới

It’s Push Up Time! We’ve added a game-changing Screen Time feature. You can now use our Integrated App Blocker to lock distracting apps (like social media or games).