unstuck: AI OCD Therapy

unstuck Mental Health Studios, Inc.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

**Hỗ trợ trị liệu khi bạn cần**
Chúng tôi đã từng ở đó trước đây. Chỉ cần viết ra điều đang làm phiền bạn, unstuckAI sẽ phân tích nó và..
1. Hướng dẫn bạn xác định những hành vi cưỡng chế liên quan và từ đó chống lại/ngăn chặn chúng.
2. Hướng dẫn bạn cách quản lý sự lo lắng của mình trong thời điểm hiện tại một cách hiệu quả.
3. Giúp bạn xác định nỗi ám ảnh, những hậu quả đáng sợ và những biến dạng nhận thức đang diễn ra.

**Học các kỹ năng giúp quản lý OCD của bạn**
unstuck được thiết kế cẩn thận để không chỉ giúp bạn vào lúc này mà còn huấn luyện bạn cách quản lý các triệu chứng của mình mà KHÔNG CÓ ứng dụng. Làm sao? Mỗi lần bạn sử dụng ứng dụng này, bạn sẽ thực hành các kỹ năng tương tự như trong liệu pháp OCD.

**Xem lại các mục trước đây**
Bị mắc kẹt trong cùng một nỗi ám ảnh? Luôn quên phải nói gì trong các buổi trị liệu? Tò mò về sự tiến bộ? Tất cả các mục nhập của bạn được lưu trữ an toàn để bạn (và chỉ bạn) có thể xem lại bất cứ khi nào.

**Hiểu OCD của bạn thông qua dữ liệu**
Biến dạng phổ biến nhất của tôi là gì? Tôi phải vật lộn với những sự ép buộc nào nhất? Mức độ lo lắng của tôi vào buổi sáng so với ban đêm như thế nào? unstuck phân tích các điểm dữ liệu của bạn một cách an toàn để bạn (và chỉ bạn) có thể hiểu rõ hơn cách hoạt động của OCD.

**Tìm hiểu cách hoạt động của liệu pháp OCD + OCD**
Trước khi có toàn quyền truy cập vào cách giải quyết, bạn sẽ được giáo dục tâm lý về cách hoạt động của liệu pháp OCD + OCD được cá nhân hóa cho OCD của bạn. Được hỗ trợ bởi AI và được thiết kế bởi đội ngũ bác sĩ lâm sàng OCD của chúng tôi.

**Được các bác sĩ lâm sàng OCD xác nhận!**
“Unstuck có tiềm năng vượt trội để trở thành một công cụ có giá trị cho khách hàng của tôi trong hành trình phục hồi OCD… giúp họ thoát khỏi sự kìm kẹp của những ám ảnh và cưỡng chế" (Erin Venker, OCD và Trung tâm lo âu của Minnesota)

**Câu hỏi thường gặp**
Q) Chứng OCD của tôi kỳ lạ/cấm kỵ/khó hiểu. Liệu AI có hiểu tôi không?
A) Vâng! unstuckAI hiểu TẤT CẢ mọi thứ về OCD, bất kể bạn nghĩ nó kỳ lạ, cấm kỵ hay khó hiểu đến mức nào. Hãy nhớ rằng, nhóm của chúng tôi hoặc trực tiếp mắc chứng OCD hoặc điều trị nó, vì vậy chúng tôi hiểu điều đó và AI của chúng tôi thực sự không thể phán xét. Hãy thử một lần :)

Q) Dữ liệu của tôi rất nhạy cảm. Dữ liệu của tôi đi đâu?
A) Chúng tôi biết OCD nhạy cảm và cá nhân như thế nào đối với bạn. Chúng tôi cực kỳ coi trọng quyền riêng tư dữ liệu của bạn (đọc Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi để biết thêm thông tin). Các mục nhập của bạn được mã hóa và chúng tôi không bao giờ “đọc” những gì bạn viết. Bao giờ. Điều đó chỉ dành cho bạn và đôi mắt của bạn.

Hỏi) Bạn là ai?
A) Chúng tôi là Lilian và Brian. Cuộc sống của chúng tôi đã bị đảo lộn vì OCD trong hơn 8 năm qua. Chúng tôi bắt đầu ứng dụng này với một nhóm bác sĩ lâm sàng OCD vì chúng tôi tin rằng việc điều trị OCD phải dễ tiếp cận và giá cả phải chăng cho mọi người. AI có trách nhiệm biến điều đó thành hiện thực.

Q) Điều này có giúp ích cho việc tiếp xúc không?
A) Nếu ý bạn là, những lần tiếp xúc được lên kế hoạch trước mà bạn thường làm với một nhà trị liệu OCD được đào tạo về ERP thì vẫn chưa. Việc tháo gỡ hiện chỉ giúp bạn chống lại sự ép buộc trong lúc này, nhưng hãy chú ý theo dõi!

** TUYÊN BỐ TỪ CHỐI TRÁCH NHIỆM**
Mặc dù unstuck là một ứng dụng hỗ trợ trị liệu OCD được hỗ trợ bởi AI, nhưng nó KHÔNG cung cấp liệu pháp về mặt kỹ thuật và KHÔNG nhằm thay thế một nhà trị liệu. Nó cũng KHÔNG được chứng minh lâm sàng để điều trị OCD. Nó nhằm mục đích hỗ trợ bạn trong quá trình trị liệu bằng cách dạy bạn cách hoạt động của OCD và giúp bạn chống lại sự ép buộc. Nếu có thể, tốt nhất nên sử dụng ứng dụng này như một công cụ dành cho những người mắc chứng OCD dưới sự giám sát lâm sàng của OCD. Có thể bạn sẽ gặp khó khăn khi sử dụng ứng dụng này. Tại sao? Ứng dụng này được thiết kế dựa trên các phương pháp điều trị lâm sàng đối với chứng OCD (ERP và ACT), trong đó bệnh nhân thường gặp phải tình trạng đau khổ như một phần của quá trình trị liệu hiệu quả. Nếu bạn nhận thấy mình cần được hỗ trợ nhiều hơn mức mà ứng dụng này có thể cung cấp do mức độ đau khổ của bạn, thì điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ lâm sàng OCD.