Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Cuộc sống thanh thản: Tu luyện sự bình tĩnh và tích cực

Trong một thế giới ngày càng bận rộn, Serenity Life mang đến cho bạn một không gian an toàn để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn. Phiên bản beta này tập trung vào các công cụ thiết yếu để thúc đẩy chánh niệm, quản lý cảm xúc và quan điểm tích cực.

Các tính năng chính:

Nhật ký cảm xúc: Khám phá và hiểu cảm xúc của bạn thông qua việc viết. Ghi lại những suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn vào một nhật ký riêng tư và an toàn. Hãy suy ngẫm về tâm trạng của bạn và học cách quản lý chúng một cách lành mạnh.
Bài tập chánh niệm: Trau dồi nhận thức về thời điểm hiện tại bằng các bài tập chánh niệm có hướng dẫn. Học cách tập trung vào hiện tại, quan sát suy nghĩ của bạn mà không phán xét và phát triển nhận thức tốt hơn về bản thân và thế giới xung quanh.
Những câu trích dẫn tích cực và tạo động lực: Tìm nguồn cảm hứng và sự khích lệ hàng ngày bằng tuyển tập những câu trích dẫn và lời khẳng định tích cực. Hãy để bản thân được hướng dẫn bởi những lời nói khôn ngoan và đầy động lực để đối mặt với những thử thách trong cuộc sống với thái độ lạc quan.

Sắp ra mắt:

Thiền có hướng dẫn: Đắm mình trong thư viện rộng lớn gồm các bài thiền có hướng dẫn để thư giãn và trau dồi chánh niệm.
Bài tập thở: Học các kỹ thuật thở hiệu quả để làm dịu hệ thần kinh và giảm lo lắng.
Âm thanh thư giãn: Hãy để bản thân được cuốn hút bởi tuyển tập các âm thanh thiên nhiên và âm nhạc xung quanh để tạo ra bầu không khí yên bình và tĩnh lặng.
Theo dõi giấc ngủ: Theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn và nhận các mẹo được cá nhân hóa để cải thiện thói quen ngủ của bạn.
Lời nhắc được cá nhân hóa: Đặt lời nhắc cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe của bạn và duy trì tính nhất quán.

Serenity Life là người bạn đồng hành hướng tới một tâm trí bình tĩnh hơn, cân bằng hơn và tích cực hơn. Tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn.

Lưu ý: Serenity Life là công cụ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và không thay thế lời khuyên của chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nếu bạn đang phải đối mặt với những thách thức về sức khỏe tâm thần, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia có trình độ.

Tính năng mới

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes