Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Một ứng dụng hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn đơn giản, không yêu cầu đăng ký trả phí.

Mọi kế hoạch, mọi số liệu thống kê và toàn bộ lịch sử của bạn đều miễn phí. Không cần tài khoản, không cần đăng nhập, không có màn hình yêu cầu thanh toán khi bạn mở ứng dụng.

CÁC KẾ HOẠCH
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- OMAD (23:1), nhịn ăn 24 giờ và 36 giờ
- Tùy chỉnh: bất kỳ độ dài nào từ 1 đến 72 giờ
- Lịch trình hàng tuần: một kế hoạch khác nhau cho mỗi ngày, hoặc 5:2 chỉ với một lần chạm. Ngày nghỉ không làm gián đoạn chuỗi nhịn ăn của bạn
Thay đổi mục tiêu giữa chừng và bộ đếm thời gian vẫn tiếp tục.

ĐẾM THỜI GIAN
- Bộ đếm thời gian trực tiếp lớn với vòng tiến độ
- Thời gian còn lại và thời gian chính xác bạn đạt được mục tiêu
- Đếm ngược thời gian ăn uống sau mỗi lần nhịn ăn, với thời gian bắt đầu lần nhịn ăn tiếp theo
- Quên nhấn bắt đầu? Đặt thời gian bắt đầu trong quá khứ

- Tiện ích màn hình chính đếm ngược thời gian nhịn ăn và thời gian ăn uống của bạn

NHẮC NHỞ (bật những nhắc nhở bạn muốn)

- Tiến độ trực tiếp trong thanh thông báo: thời gian nhịn ăn của bạn đang tăng lên, thời gian ăn uống của bạn đang giảm xuống
- Khi bạn đạt được mục tiêu
- Một giờ trước khi đạt mục tiêu
- Khi thời gian ăn uống của bạn kết thúc
- Nhắc nhở hàng ngày để bắt đầu nhịn ăn vào thời gian bạn chọn

LỊCH SỬ VÀ THỐNG KÊ
- Chuỗi nhịn ăn hiện tại và chuỗi nhịn ăn tốt nhất
- Trung bình 7 ngày và thời gian nhịn ăn dài nhất
- Biểu đồ 7 ngày gần nhất và lịch hàng tháng
- Thêm ghi chú vào bất kỳ lần nhịn ăn nào
- Chỉnh sửa thời gian bắt đầu hoặc kết thúc của bất kỳ lần nhịn ăn nào trong quá khứ, hoặc xóa nó
- Không giới hạn số lần nhịn ăn bạn có thể giữ lại

CÂN NẶNG, NƯỚC UỐNG, BỮA ĂN VÀ SỐ ĐO
- Ghi lại cân nặng của bạn bằng kg hoặc lb và xem biểu đồ tiến độ
- Đếm số cốc nước uống với mục tiêu hàng ngày
- Ghi lại những gì bạn đã ăn, kèm theo calo nếu muốn — không cần phải vật lộn với cơ sở dữ liệu thực phẩm
- Theo dõi vòng eo và lượng mỡ cơ thể

DỮ LIỆU CỦA BẠN ĐƯỢC LƯU TRỮ TRÊN THIẾT BỊ CỦA BẠN ĐIỆN THOẠI
Mọi thứ chỉ được lưu trữ trên thiết bị của bạn. Không có gì được tải lên máy chủ và không có tài khoản nào có thể bị đăng xuất và mất. Xuất bản sao lưu CSV để giữ một bản sao hoặc mở nó trong bảng tính và nhập vào điện thoại mới.

LÝ DO TẠI SAO ỨNG DỤNG MIỄN PHÍ
Ứng dụng hiển thị một biểu ngữ nhỏ ở phía dưới và thỉnh thoảng, một quảng cáo toàn màn hình sau khi bạn kết thúc quá trình nhịn ăn. Không bao giờ hiển thị quảng cáo khi bộ đếm thời gian đang chạy và không bao giờ hiển thị khi bạn bắt đầu nhịn ăn.

QUAN TRỌNG
Fasting Timer là một ứng dụng hẹn giờ và ghi nhật ký. Nó không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi nhịn ăn nếu bạn đang mang thai, cho con bú, bị tiểu đường, thiếu cân, có tiền sử rối loạn ăn uống hoặc đang dùng thuốc.

Cũng có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha và tiếng Hàn.

Tính năng mới

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.