StretchDesk
Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng
50+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
StretchDesk – Vận động, Khả năng di chuyển & Sức mạnh, Bất kể Bạn Làm việc hay Tập luyện ở đâu
Ban đầu được thiết kế cho văn phòng, StretchDesk đã phát triển thành một ứng dụng vận động và độ linh hoạt mạnh mẽ hỗ trợ sức khỏe của bạn ở bất cứ đâu—cho dù bạn đang ở bàn làm việc, ở nhà hay trong phòng tập.
Cho dù bạn đang phải đối mặt với tình trạng khó chịu ở khớp hoặc cơ, muốn cải thiện độ linh hoạt hay muốn tăng cường sức mạnh và khả năng di chuyển, StretchDesk cung cấp nhiều bài tập phù hợp với nhu cầu của bạn.
Có gì bên trong:
Kéo giãn, Sức mạnh & Khả năng di chuyển
Không chỉ là kéo giãn—bài tập của chúng tôi hiện bao gồm các luồng vận động, các thói quen tăng cường sức mạnh và các chuyển động tập trung vào tư thế để hỗ trợ toàn bộ cơ thể bạn.
Thân thiện với văn phòng hoặc khi đang di chuyển
Vẫn hoàn hảo để sử dụng tại văn phòng, với các thói quen bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc của mình. Nhưng giờ đây, bạn cũng sẽ tìm thấy các tùy chọn cho các buổi tập năng động hơn, bất kể bạn đang ở đâu.
Bài tập có mục tiêu
Chọn vùng cơ thể bạn muốn tập trung vào—cổ, vai, hông, lưng, v.v.—với các bài tập được thiết kế để giảm căng thẳng và cải thiện chức năng.
Bài tập của Huấn luyện viên thực thụ
Thực hiện theo các buổi do chuyên gia hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp có nhiều nền tảng khác nhau—từ vật lý trị liệu đến tập luyện sức mạnh và yoga. Mỗi huấn luyện viên đều có phong cách và chuyên môn riêng.
Ngẫu nhiên thông minh
Giữ cho thói quen của bạn luôn mới mẻ và hấp dẫn. Các bài tập được ngẫu nhiên thông minh trong các vùng trọng tâm bạn đã chọn, giúp củng cố việc học và ngăn ngừa sự nhàm chán.
Nhắc nhở vận động lành mạnh
Đặt lời nhắc để đứng dậy và vận động trong suốt cả ngày—một cách đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng và không bị đau.
Hỗ trợ đa ngôn ngữ
Hiện có sẵn bằng tiếng Trung và nhiều ngôn ngữ khác sẽ sớm có.
StretchDesk là huấn luyện viên vận động cá nhân của bạn, được thiết kế để giúp bạn vận động tốt hơn, cảm thấy khỏe hơn và sống tốt hơn—bất kể bạn ở đâu.
Điều khoản sử dụng:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Ban đầu được thiết kế cho văn phòng, StretchDesk đã phát triển thành một ứng dụng vận động và độ linh hoạt mạnh mẽ hỗ trợ sức khỏe của bạn ở bất cứ đâu—cho dù bạn đang ở bàn làm việc, ở nhà hay trong phòng tập.
Cho dù bạn đang phải đối mặt với tình trạng khó chịu ở khớp hoặc cơ, muốn cải thiện độ linh hoạt hay muốn tăng cường sức mạnh và khả năng di chuyển, StretchDesk cung cấp nhiều bài tập phù hợp với nhu cầu của bạn.
Có gì bên trong:
Kéo giãn, Sức mạnh & Khả năng di chuyển
Không chỉ là kéo giãn—bài tập của chúng tôi hiện bao gồm các luồng vận động, các thói quen tăng cường sức mạnh và các chuyển động tập trung vào tư thế để hỗ trợ toàn bộ cơ thể bạn.
Thân thiện với văn phòng hoặc khi đang di chuyển
Vẫn hoàn hảo để sử dụng tại văn phòng, với các thói quen bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc của mình. Nhưng giờ đây, bạn cũng sẽ tìm thấy các tùy chọn cho các buổi tập năng động hơn, bất kể bạn đang ở đâu.
Bài tập có mục tiêu
Chọn vùng cơ thể bạn muốn tập trung vào—cổ, vai, hông, lưng, v.v.—với các bài tập được thiết kế để giảm căng thẳng và cải thiện chức năng.
Bài tập của Huấn luyện viên thực thụ
Thực hiện theo các buổi do chuyên gia hướng dẫn từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp có nhiều nền tảng khác nhau—từ vật lý trị liệu đến tập luyện sức mạnh và yoga. Mỗi huấn luyện viên đều có phong cách và chuyên môn riêng.
Ngẫu nhiên thông minh
Giữ cho thói quen của bạn luôn mới mẻ và hấp dẫn. Các bài tập được ngẫu nhiên thông minh trong các vùng trọng tâm bạn đã chọn, giúp củng cố việc học và ngăn ngừa sự nhàm chán.
Nhắc nhở vận động lành mạnh
Đặt lời nhắc để đứng dậy và vận động trong suốt cả ngày—một cách đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng và không bị đau.
Hỗ trợ đa ngôn ngữ
Hiện có sẵn bằng tiếng Trung và nhiều ngôn ngữ khác sẽ sớm có.
StretchDesk là huấn luyện viên vận động cá nhân của bạn, được thiết kế để giúp bạn vận động tốt hơn, cảm thấy khỏe hơn và sống tốt hơn—bất kể bạn ở đâu.
Điều khoản sử dụng:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Thông tin hỗ trợ của ứng dụng
Giới thiệu về nhà phát triển
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
