Quảng cáo miễn phí Nhật ký cảm xúc để theo dõi sức khỏe tinh thần của bạn
Đặt tâm trạng, tình trạng sức khỏe và mức độ căng thẳng hiện tại của bạn và nhấp vào lưu.
Bạn cũng có thể thay đổi ngày và đặt nhãn chính xác về hoạt động, thực phẩm và sức khỏe của mình. Bạn có thể kiểm tra tất cả những dữ liệu này và mối tương quan của chúng với trạng thái cảm xúc của bạn trên tab thống kê.
Trong phiên bản mới, bạn có thể sử dụng danh sách thẻ để theo dõi trạng thái cảm xúc của mình.
Các nhãn có thói quen tốt được đánh dấu bằng màu xanh lục để bạn có thể ghi lại hoạt động của mình.
Nhãn có thói quen xấu có màu đỏ, chúng giúp theo dõi tác động của chúng đối với trạng thái cảm xúc của bạn
Dấu màu xanh là triệu chứng và sức khỏe nói chung
Bạn có thể sử dụng nhãn màu vàng để đánh dấu các loại thuốc bạn đang dùng. Các chuyên gia của chúng tôi đã thu thập tất cả các nhóm thuốc chính để duy trì sức khỏe tâm thần
Ngoài ra còn có một nút nổi để lưu bản ghi thuận tiện cho bạn khi cuộn màn hình.
Nhưng điều thú vị và hữu ích nhất là một tab thống kê bổ sung. Điều này sẽ cho phép bạn theo dõi trạng thái cảm xúc của mình. Xem tất cả các thẻ màu của bạn và theo dõi mối tương quan giữa tâm trạng, sức khỏe, căng thẳng và lối sống.
Cảm ơn bạn đã tham gia cùng chúng tôi và giữ sức khỏe.
Lần cập nhật gần đây nhất
18 thg 10, 2023