"300 sit-up" là một chương trình đào tạo để phát triển nhanh cơ bụng của bạn.
Chương trình này sẽ cho phép bạn tăng cường cơ bụng, và nếu bạn tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ điêu khắc một cơ bụng.
Ngoài ra, rất đáng để tập luyện cơ bụng vì chúng chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể.
Lần cập nhật gần đây nhất
6 thg 10, 2019