MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

MindCircle: Ứng dụng Thiền có hướng dẫn, Thiền chánh niệm & Thiền ngủ

Một bạn tốt hơn, một thế giới tốt đẹp hơn.

MindCircle giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, ngủ ngon hơn và tập trung hơn thông qua thiền có hướng dẫn, thiền chánh niệm và các bài tập thở với tác động xã hội rõ ràng. Mỗi buổi thiền có hướng dẫn hoặc thiền chánh niệm đều góp phần gây quỹ giáo dục cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn. Bạn càng thực hành thiền nhiều, bạn càng tạo ra nhiều tác động hơn. Trải nghiệm thiền định có mục đích, kết nối sâu sắc hơn và thay đổi cuộc sống - bắt đầu từ chính cuộc sống của bạn.

Tại sao MindCircle khác biệt
* Thiền chánh niệm có mục đích: Việc thực hành thiền có hướng dẫn và chánh niệm của bạn tạo ra những kết quả thực tế, tài trợ cho giáo dục trẻ em có hoàn cảnh khó khăn.

Động lực bền vững: Theo dõi tiến trình thiền định của bạn để kiểm soát lo âu hoặc thiền ngủ và thấy được tác động rõ rệt, giúp hình thành thói quen.
* Giá minh bạch: Dùng thử miễn phí 7 ngày, sau đó là 13,99 đô la/tháng hoặc 62,99 đô la/năm (tự động gia hạn; hủy bất cứ lúc nào). Không có phí ẩn hoặc quảng cáo.
* Thiết kế gọn gàng, đơn giản: Giao diện gọn gàng, liền mạch cho thiền có hướng dẫn, thiền chánh niệm và các bài tập thở.

Nội dung bên trong
* Hơn 150 bài Thiền có hướng dẫn: Khám phá các chuỗi bài và bài tập đơn lẻ như thiền quét cơ thể, thiền từ bi, chú tâm, nhận thức bên ngoài, trải nghiệm thiền chánh niệm từ cấp độ cơ bản đến nâng cao.
* Mục tiêu được thiết kế riêng: Sử dụng thiền có hướng dẫn để giảm lo âu, thiền cho giấc ngủ, tăng cường sự tập trung với thiền tập trung, giảm căng thẳng với thiền cho căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng và tăng cường hạnh phúc.
* Thiền cho giấc ngủ: Thư giãn với thiền có hướng dẫn để ổn định tâm trí và đạt được giấc ngủ ngon, hoàn hảo cho chánh niệm cho giấc ngủ.
* Bài tập thở: Các kỹ thuật nhanh như thở 4-7-8, thở hộp, thở luân phiên mũi và các bài tập thở cho căng thẳng, giúp giảm căng thẳng và lo âu tức thì.
* Các buổi Thiền không có hướng dẫn: Hẹn giờ thiền tùy chỉnh, âm thanh xung quanh và các tùy chọn cho việc thực hành thiền không có hướng dẫn linh hoạt.
* Kế hoạch hàng ngày: Các thói quen được cá nhân hóa cho thiền có hướng dẫn, thiền chánh niệm và các bài tập thở dựa trên mục tiêu của bạn, lý tưởng như một ứng dụng thiền cho cả người mới bắt đầu và người thực hành nâng cao.
* Theo dõi Tác động: Nâng cao chánh niệm của bạn đồng thời mở ra những thay đổi thực tế cho giáo dục thông qua thiền định có mục đích và sự cho đi có ý thức.

Cách thức hoạt động
1. Bắt đầu một bài thiền có hướng dẫn hoặc bài tập thở nhanh trong 3–5 phút (hoặc lâu hơn đối với người dùng có kinh nghiệm).
2. Mỗi buổi học sẽ tăng thêm tổng tác động của bạn, giúp giảm căng thẳng và lo âu.
3. Đạt được các cột mốc tài trợ cho các sáng kiến ​​giáo dục thông qua thiền định tác động.
4. Theo dõi, kỷ niệm và chia sẻ hành trình thiền có hướng dẫn để giảm lo âu hoặc thiền ngủ của bạn.

Tham gia một cộng đồng đang phát triển, biến những phút giây chánh niệm thành những thay đổi ý nghĩa với thiền định có mục đích.

Hãy bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay hôm nay, không cần cam kết. Trải nghiệm giấc ngủ ngon hơn với thiền định để ngủ, giảm lo âu thông qua thiền có hướng dẫn để giảm lo âu và thiền chánh niệm có mục đích. Gói đăng ký tự động gia hạn với giá 13,99 đô la/tháng hoặc 62,99 đô la/năm trừ khi hủy 24 giờ trước khi kết thúc thông qua cài đặt App Store. Xem Điều khoản & Quyền riêng tư trong ứng dụng.

MindCircle cung cấp hướng dẫn chung về thư giãn và chánh niệm. Ứng dụng này không được thiết kế hoặc nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Thông tin chi tiết từ ứng dụng không thể thay thế cho dịch vụ chăm sóc y tế chuyên nghiệp và có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Trước khi áp dụng bất kỳ lời khuyên hoặc hoạt động nào được mô tả ở trên, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Sử dụng ứng dụng này theo quyết định của riêng bạn.

Tính năng mới

First Release