Progress là một công cụ theo dõi thể dục tất cả trong một tích hợp huấn luyện viên AI. Ghi lại các bài tập, bữa ăn, cân nặng và số bước chân, tạo mẫu bài tập hoặc món ăn yêu thích từ tính năng trò chuyện và đồng bộ hóa mọi thứ trên các thiết bị.
Bạn có thể làm gì
Bài tập: Ghi lại số hiệp/số lần lặp lại/cân nặng, nhịp độ và thời gian nghỉ. Bài tập tim mạch với quãng đường/thời lượng. Tạo và sử dụng lại mẫu. Hỗ trợ các bài tập tùy chỉnh. Lịch sử và lặp lại nhanh.
Trợ lý AI: Trò chuyện để tạo mẫu bài tập và công thức/món ăn yêu thích. Xem trước, chỉnh sửa và lưu—không tự động thay đổi.
Thực phẩm: Lưu các bữa ăn/món ăn yêu thích với protein, carbohydrate, chất béo và ghi chú. Thêm nhanh và theo dõi xu hướng.
Cân nặng & số đo: Cân nặng hàng ngày kèm ghi chú; hỗ trợ số đo cơ thể.
Số bước chân: Nhập số bước chân hàng ngày qua Health Connect (Android) để xác định mục tiêu và xu hướng.
Thử thách & trò chuyện: Macro, cân nặng và thử thách bài tập với thẻ tiến trình hiển thị trong trò chuyện.
Tiện ích (nếu được hỗ trợ): Xem nhanh macro và tiến trình cân nặng.
Thiết kế & Trải nghiệm người dùng: Giao diện người dùng nhanh, tối giản, hiện đại với các chủ đề, hình ảnh động tinh tế và hiệu ứng glassmorphic.
Quyền riêng tư: Không có quảng cáo. Dữ liệu sẽ được lưu trên thiết bị trừ khi bạn bật đồng bộ hóa. Đăng ký được quản lý với RevenueCat.
Hãy biến việc theo dõi thành một phần thói quen của bạn—thay vì một công việc nhàm chán.
Lần cập nhật gần đây nhất
1 thg 1, 2026