Selfcode là một ứng dụng của Cộng hòa Séc dành cho việc tự cải thiện bản thân. Bạn sẽ trò chuyện với một hướng dẫn viên AI bằng giọng nói hoặc văn bản và từng bước giải quyết những vấn đề đang đè nặng lên bạn trong cuộc sống.
CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA SELFCODE
• Các phiên hướng dẫn với hướng dẫn viên AI – bạn nói, hướng dẫn viên lắng nghe và hướng dẫn bạn
• Chọn giọng nói của hướng dẫn viên phù hợp với bạn
• Bạn dần dần xem xét các mối quan hệ quan trọng – với mẹ, bố và chính bản thân bạn
• Bạn gọi tên những điều đang làm phiền bạn và cùng hướng dẫn viên giải quyết chúng
• Bạn đánh giá cảm xúc của mình trên thang điểm và theo dõi sự thay đổi của chúng theo thời gian
• Bạn làm rõ mục tiêu cuộc sống của mình
• Bạn nhìn thấy rõ ràng các mối quan hệ của mình trên dòng thời gian và trong sơ đồ tư duy tương tác
Selfcode không phải là ứng dụng y tế và không thay thế cho chăm sóc chuyên nghiệp. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, vui lòng liên hệ với chuyên gia.
Selfcode là cẩm nang hướng dẫn bạn tự hoàn thiện bản thân.
Lần cập nhật gần đây nhất
4 thg 8, 2026