SENSALUS. Senior Fitness

SENSALUS. Senior Fitness

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Sensalus là một nơi tốt để bắt đầu cảm thấy tốt trở lại.
Kích hoạt cơ thể và tâm trí của bạn bằng một loạt các bài tập cường độ vừa phải, rất dễ thực hiện và thú vị. Sức khỏe của cơ thể và tâm hồn của bạn.
Di chuyển và vươn vai thường xuyên có tác động tích cực lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta và điều này rất dễ đạt được với Sensalus.
Bạn cũng sẽ tìm thấy những lời khuyên về dinh dưỡng, hướng dẫn chăm sóc khi nghỉ ngơi và các lớp thiền.
Sensalus là một kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện bao gồm một loạt các bài tập được thiết kế để giúp mọi người vận động, tập thể dục và cảm thấy tốt hơn.
Kết nối với sensalus, bắt đầu ngay hôm nay và kích hoạt cơ thể và tâm trí của bạn. Một vài phút tập thể dục để cảm thấy tốt cả ngày. Nỗ lực là nhỏ, phần thưởng lớn.
Bạn có thể làm điều đó khi ngồi hoặc đứng. Từ nhà và không cần máy móc.
Chúng tôi có kế hoạch cho mọi lứa tuổi hoặc tình trạng thể chất. Có các thói quen tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng, nghỉ ngơi và các kỹ thuật thiền trong thời gian ngắn và rất dễ dàng cho tất cả mọi người.
Chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn, tham gia Sensalus. Nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.
Bắt đầu ngày hôm nay và để già đi cho ngày mai.
Sensalus là một ứng dụng sức khỏe và chăm sóc sức khỏe thu hút sự tập luyện thể chất, dinh dưỡng, quản lý căng thẳng và chất lượng của giấc ngủ và nghỉ ngơi.
Sự khỏe khoắn
Thực hiện theo kế hoạch tập luyện hàng tuần, hoàn toàn được cá nhân hóa theo tình trạng thể chất hoặc độ tuổi của bạn hoặc tham gia lớp học đặc biệt mà bạn mong muốn nhất.
Dinh dưỡng
Công thức nấu ăn lành mạnh, lời khuyên dinh dưỡng và nhiều hơn nữa ...
Hoàn thành lời khuyên để cải thiện chế độ ăn uống của bạn và có được những thói quen tốt cho sức khỏe.
Lên đỉnh
Học những thói quen mới giúp cải thiện cuộc sống của bạn, ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn. Thực hiện theo các khuyến nghị và lời khuyên sức khỏe của chúng tôi để cải thiện việc nghỉ ngơi và vệ sinh giấc ngủ của bạn.
Sự quan tâm
Truy cập các mẹo và thói quen của chúng tôi để giữ cho tâm trí của bạn bình tĩnh, cải thiện khả năng quản lý căng thẳng và lo lắng.
Bắt đầu cảm thấy tốt!
Sensalus cung cấp cho bạn một kế hoạch tập luyện hoàn toàn được cá nhân hóa, được thiết kế cho từng độ tuổi, trình độ và tình trạng thể chất.
Với hàng trăm bài tập được tạo ra bởi các chuyên gia hoàn toàn phù hợp với tất cả các loại cấu hình và đạt được kết quả tốt nhất.
Một kế hoạch thể dục hoàn toàn được cá nhân hóa bao gồm các bài tập cho sức mạnh, tim mạch, khả năng vận động, thăng bằng, phối hợp, yoga và pilate.
Bổ sung cho việc tập luyện của bạn với một chế độ ăn uống tốt. Học hỏi từ lời khuyên của các chuyên gia của chúng tôi và có được thói quen dinh dưỡng lành mạnh hơn.
Đừng thức dậy mệt mỏi, hãy thức dậy Sensalus
Thư giãn trước khi đi ngủ và cải thiện sức khỏe của bạn với âm thanh, video và mẹo của chúng tôi để đạt được chất lượng giấc ngủ và nghỉ ngơi mà bạn xứng đáng.
Thư giãn tâm trí, hít thở, ngắt kết nối
Các buổi chánh niệm được cá nhân hóa thích ứng với mọi cấp độ. Trong một vài phút, bạn sẽ tận hưởng sự bình yên bên trong mà bạn cần. Bạn sẽ thấy thiền có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào.
Giải pháp tổng thể cho từng người cao cấp
1. các bài tập dễ dàng từ sự thoải mái của ngôi nhà của chúng tôi.
Bạn sẽ có thể tự tập, tại nhà và không cần đến máy móc, các bài tập sức mạnh cường độ thấp, cardio, yoga, di chuyển hay thăng bằng.
2. một kế hoạch tập thể dục hoàn toàn được cá nhân hóa.
Thông qua thuật toán Máy học và Trí tuệ nhân tạo của chúng tôi, sensalus chọn các thói quen lành mạnh nhất cho bạn, với các bài tập cho mọi cấp độ.
3. Sự giàu có nằm trong tay bạn.
Chúng tôi tập hợp lại trong một ứng dụng duy nhất, mọi thứ bạn cần để rèn luyện cơ thể và tâm hồn. Thể dục, dinh dưỡng, nghỉ ngơi và chánh niệm.
Với sự tin tưởng của cộng đồng chúng tôi
Thực hành sensalus, bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại lợi thế ...
Ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh
Giảm nguy cơ lối sống ít vận động, béo phì và trầm cảm
Cải thiện các mối quan hệ cá nhân của bạn, chúng sẽ lành mạnh và độc lập hơn
Tăng cường lòng tự trọng và hình ảnh cơ thể
Giảm căng thẳng và mất ngủ một cách đơn giản nhất
Kiểm soát cân nặng và giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể

Xếp hạng và đánh giá

This

Tính năng mới

New release! We updated some external libraries and improved parts of the code