Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Squirrel: Ứng dụng Quản lý Nhiệm vụ, Lập kế hoạch & Tập trung dành cho ADHD

Squirrel là ứng dụng quản lý nhiệm vụ, lập kế hoạch và danh sách việc cần làm dành cho ADHD, được thiết kế cho những bộ não không hoạt động dựa trên ý chí. Không có chuỗi ngày liên tiếp phạt bạn vì bỏ lỡ một ngày. Không có lời nhắc nhở gây cảm giác tội lỗi. Không có áp lực năng suất. Chỉ có những công cụ nhẹ nhàng, hỗ trợ hoạt động theo cách mà bộ não của ADHD và ADD thực sự hoạt động.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO ADHD, RỐI LOẠN CHỨC NĂNG ĐIỀU HÀNH & TÊ LIỆT NHIỆM VỤ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Hầu hết các ứng dụng quản lý nhiệm vụ đều cho rằng bạn có thể tự chọn việc mình muốn làm. Não phải do thiếu ý chí, mà là do cách hoạt động của chức năng điều hành. Squirrel giải quyết tình trạng tê liệt công việc, mệt mỏi khi phải đưa ra quyết định và mù quáng về thời gian bằng cách cho phép bạn lọc danh sách việc cần làm theo tâm trạng hiện tại:

⚡ Năng lượng cao — những việc cần thiết
🧸 Thư giãn — những việc nhẹ nhàng cho những ngày mệt mỏi
🪶 Dễ dàng — dễ đến mức bạn không thể từ chối
✨ Cần một chiến thắng — những cú hích dopamine nhanh chóng
🎯 Tập trung cao độ — làm việc chuyên sâu khi bạn đang tập trung cao độ
⏱ 5 phút — những nhiệm vụ nhỏ cho những khoảng thời gian tập trung ngắn

Chọn tâm trạng, không phải ưu tiên.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
BÊN TRONG CÓ GÌ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 GHI CHÉP Ý TƯỞNG — Ghi lại những suy nghĩ thoáng qua một cách dễ dàng. Gõ hoặc nói ra những ý tưởng chưa hoàn chỉnh, xử lý sau. Đừng để chúng bị mất do lỗi bộ nhớ làm việc của người mắc ADHD.

💎 THỰC ĐƠN DOPAMINE — Một thực đơn cá nhân gồm các hoạt động nhỏ giúp bạn thư giãn. Khi bạn bế tắc, Squirrel sẽ gợi ý một hoạt động. Dopamin bổ sung cho não bộ của người mắc ADHD, những người không tự sản sinh đủ dopamine.

🌿 GIẢI CỨU KHI QUÁ TẢI — Chỉ một lần chạm, danh sách công việc sẽ được ẩn đi và hiển thị hình ảnh động thư giãn kèm theo lời nhắc chăm sóc cơ thể. Dành cho những lúc chính danh sách công việc trở thành vấn đề.

🍅 HẸN GIỜ TẬP TRUNG + CHẾ ĐỘ NHÂN ĐÔI CƠ THỂ — Bộ hẹn giờ tập trung kiểu Pomodoro với chế độ nhân đôi cơ thể tùy chọn: âm thanh môi trường công cộng mô phỏng việc làm việc cùng với người khác. Nhân đôi cơ thể là một kỹ thuật đã được chứng minh giúp giảm ma sát khi bắt đầu công việc đối với người mắc ADHD.

📅 TÍCH HỢP LỊCH — Các sự kiện hôm nay sẽ nổi lên trên danh sách công việc của bạn để bạn có thể ghép các nhiệm vụ với các khoảng thời gian rảnh. Chỉ đọc — không bao giờ ghi vào lịch của bạn.

⏰ MỤC TIÊU THỰC HIỆN — Quyết định trước khi nào hoặc sau khi làm gì bạn sẽ bắt đầu. Một kỹ thuật được hỗ trợ bởi tâm lý học giúp tăng khả năng hoàn thành gấp 2-3 lần.

🌧 THƯ VIỆN ÂM THANH TẬP TRUNG — 18 âm thanh giúp tập trung, chú ý và học tập: tiếng ồn nâu, tiếng ồn hồng, tiếng ồn trắng, tiếng ồn xanh lá cây, nhịp điệu hai tai ở tần số 432 Hz, âm thanh rừng, tiếng mưa, tiếng sấm, tiếng sông và âm thanh công viên để tạo hiệu ứng nhân đôi cơ thể.

🔥 CHUỖI NGẮN NGÀY VỚI NGÀY NGHỈ NGƠI — Bỏ lỡ một ngày? Chuỗi ngắn ngày của bạn sẽ được tha thứ một lần mỗi tuần. Được thiết kế để không trừng phạt những ngày cuộc sống có những trở ngại.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
DÀNH CHO AI
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Người lớn mắc ADHD đã thất bại với mọi ứng dụng tăng năng suất
✓ Người bị rối loạn chức năng điều hành hoặc tê liệt công việc
✓ Người có sự khác biệt về thần kinh, những người ghét sự chỉ trích về thành tích và năng suất độc hại
✓ Bất kỳ ai có năng lượng và sự tập trung thay đổi từng ngày
✓ Sinh viên, chuyên gia, phụ huynh, người làm việc tự do, người sáng tạo
✓ Bất kỳ ai đang phải quản lý quá nhiều việc cùng một lúc

Ứng dụng này hiệu quả cho dù bạn đã được chẩn đoán, tự chẩn đoán, chưa được chẩn đoán hoặc có các triệu chứng tương tự ADHD. Hữu ích cho não bộ mắc chứng ADD, tự kỷ, lo âu, trầm cảm và các bệnh mãn tính.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
GIÁ CẢ — KHÔNG CẦN ĐĂNG KÝ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dùng thử miễn phí 7 ngày cho tất cả các tính năng. Không cần thẻ.

MIỄN PHÍ — 0$
Nhiệm vụ, bộ lọc cảm xúc, ghi chú nhanh, menu dopamine, nhắc nhở theo thời gian, bộ đếm thời gian tập trung, nghe thử âm thanh 60 giây, chuỗi cảm xúc nhẹ nhàng

CƠ BẢN — 9,99$ (mua một lần)
Kích hoạt sự kiện lịch, Chế độ Tập trung, 5 âm thanh tập trung (tiếng ồn nâu, tiếng mưa, thiền hai tai, âm thanh công viên)

PHIÊN BẢN PRO — 19,99$ (mua một lần)
Bộ đếm thời gian tập trung nền, tiện ích màn hình chính, phát lại âm thanh không giới hạn, thư viện 18 âm thanh đầy đủ, mọi tính năng được mở khóa

Mua một lần. Không bao giờ là thuê bao. Não bộ của người ADHD thường quên hủy — trả tiền một lần, sở hữu mãi mãi.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ƯU TIÊN QUYỀN RIÊNG TƯ, ƯU TIÊN HOẠT ĐỘNG NGOẠI TUYẾN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Công việc của bạn nằm trên điện thoại. Không có hệ thống phụ trợ. Không phân tích dữ liệu. Không theo dõi. Không cần tài khoản. Không quảng cáo. Lịch chỉ đọc được. Thông báo là tùy chọn. Hoạt động ngoại tuyến.

Được xây dựng bởi một nhà phát triển độc lập mắc chứng ADHD, dành cho những người mắc chứng ADHD. Không xấu hổ. Không mặc cảm. Chỉ đơn giản là điều đúng đắn tiếp theo.

Tính năng mới

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.