SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Thông tin về ứng dụng này

Chào mừng bạn đến với SWAAS, người bạn đồng hành giúp bạn thực hành hít thở chánh niệm, được thiết kế bởi Tiến sĩ Rachana Sharma. SWAAS sử dụng phương pháp hỗ trợ, không mang tính lâm sàng để giúp bạn xây dựng thói quen hít thở chánh niệm đều đặn, đồng thời thông báo cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về tiến trình của bạn.

Các tính năng chính

• Nhắc nhở hít thở liên tục: Thiết lập giờ hoạt động ưa thích của bạn và nhận lời nhắc nhở hít thở nhẹ nhàng sau mỗi 15 phút để giúp bạn duy trì sự nhất quán suốt cả ngày.

• Chế độ giờ ngủ thông minh: Bảo vệ giấc ngủ của bạn bằng cách thiết lập lịch trình đi ngủ. SWAAS tự động tạm dừng lời nhắc khi bạn ngủ và tiếp tục khi bạn thức dậy.

• Trí tuệ chuyên gia: Ứng dụng cũng bao gồm một câu nói hay do Tiến sĩ Rachana Sharma biên soạn hoặc tuyển chọn độc quyền để khuyến khích chánh niệm và sự nhất quán.

• Kiểm tra sức khỏe hàng tuần an toàn: Hoàn thành bản kiểm tra ngắn gọn các triệu chứng thể chất sau mỗi 7 ngày. Câu trả lời của bạn được truyền tải an toàn đến cổng quản trị, cho phép Tiến sĩ Rachana Sharma theo dõi sức khỏe của bạn và cung cấp hướng dẫn cá nhân hóa. Câu trả lời của bạn không được lưu trữ để xem riêng trong ứng dụng.

• Trải nghiệm tùy chỉnh: Cá nhân hóa trải nghiệm của bạn bằng cách lựa chọn giữa chủ đề Sáng và Tối nhẹ nhàng và chọn âm thanh thông báo êm dịu như "Tiếng chuông du dương".

Hãy bắt đầu hành trình Hạnh phúc của bạn với SWAAS ngay hôm nay.