Luyện tập, dinh dưỡng và mọi thứ liên quan.
Chuyên gia của bạn sẽ xây dựng kế hoạch. Bạn chỉ cần làm theo, theo dõi và xem kết quả đạt được.
KẾ HOẠCH CỦA BẠN, ĐƯỢC XÂY DỰNG DỰA TRÊN BẠN
Không có chương trình chung chung. Chuyên gia của bạn sẽ thiết lập chương trình luyện tập và dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu, lịch trình và tình trạng hiện tại của bạn.
THEO DÕI BUỔI TẬP LUYỆN CỦA BẠN NGAY KHI ĐANG DIỄN RA
Theo dõi trực tiếp buổi tập của bạn, từng hiệp một. Ghi lại số lần lặp và trọng lượng tạ sau khi hoàn thành mỗi hiệp, xem kết quả gần nhất ngay trên màn hình và biết chính xác bài tập tiếp theo là gì. Không cần ghi chép trên giấy. Không cần phải nhớ lại từ trí nhớ hàng giờ sau đó.
KẾT NỐI ĐỒNG HỒ CỦA BẠN
Kết nối đồng hồ thông minh của bạn. Số bước đi và nhịp tim hàng ngày của bạn sẽ tự động hiển thị trên bảng điều khiển, mỗi chỉ số đều có xu hướng trong bảy ngày, và chuyên gia của bạn sẽ thấy những con số tương tự khi điều chỉnh kế hoạch của bạn. Thrive đọc số bước đi và nhịp tim từ Health Connect với sự cho phép của bạn và không bao giờ ghi lại bất cứ điều gì.
BIẾT CHÍNH XÁC PHẢI LÀM GÌ
Mỗi bài tập đều đi kèm với các bước rõ ràng và video hướng dẫn, vì vậy bạn sẽ biết cách thực hiện mỗi buổi tập.
GHI NHẬT KÝ THỨC ĂN CỦA BẠN CHỈ TRONG VÀI GIÂY
Nói hoặc gõ. Mô tả bữa ăn của bạn bằng lời lẽ của riêng bạn và Thrive sẽ làm phần còn lại. Không cần cuộn qua vô số cơ sở dữ liệu, không cần cân đo mọi thứ, không cần bỏ cuộc vào thứ Tư.
LUÔN ĐƯỢC HỖ TRỢ
Liên hệ với chuyên gia của bạn, chia sẻ tuần vừa qua và nhận phản hồi phản ánh công việc bạn thực sự đã làm.
TÍCH ĐIỂM KHI BẠN TIẾN BỘ
Rewards Hub biến sự kiên trì thành điểm. Tham gia, ghi lại các buổi tập, đạt được các cột mốc và thu thập phần thưởng trên đường đi.
ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO NGƯỜI THỰC
Cho dù bạn đang ở tuần đầu tiên hay năm thứ năm, Thrive đều đồng hành cùng bạn. Tiến bộ hơn là sự hoàn hảo. Luôn luôn là như vậy.
Huấn luyện. Nuôi dưỡng. Phát triển.
Rèn luyện. Nuôi dưỡng. Phát triển.
Lần cập nhật gần đây nhất
14 thg 8, 2026