Anger Control: Anger Ease

Zappsco

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

AngerEase - Làm chủ cơn giận của bạn, từng ngày một 😌

Bạn cảm thấy cơn giận đang kiểm soát mình thay vì ngược lại? AngerEase giúp bạn hiểu rõ các yếu tố gây ra cơn giận, bình tĩnh lại ngay lúc đó và xây dựng những thói quen lâu dài để bạn có thể phản ứng một cách có chủ đích thay vì phản ứng theo bản năng.

Cho dù bạn dễ nổi nóng ở nơi làm việc, cáu gắt với những người thân yêu, hay chỉ đơn giản là mệt mỏi vì cảm thấy mất kiểm soát, AngerEase sẽ xây dựng một kế hoạch cá nhân hóa, không phán xét dựa trên những kiểu hành vi cụ thể của bạn.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC
- Bài tập thiết lập lại có hướng dẫn — các bài tập hít thở nhanh, tiếp đất và làm dịu cơn giận khi nó ập đến
- Hiểu biết về tác nhân gây ra cơn giận & tâm trạng — theo dõi những gì khiến bạn nổi giận và cơ thể bạn phản ứng như thế nào, và bắt đầu nhận ra mô hình trước khi nó trở nên nghiêm trọng
- Kiểm tra hàng ngày — những lời nhắc nhở nhẹ nhàng vào những thời điểm phù hợp với lịch trình của bạn
- Viết nhật ký không giới hạn — suy ngẫm, xử lý và giải tỏa những gì đang đè nặng lên bạn
- Báo cáo hàng tuần & hàng tháng — xem tiến độ của bạn theo thời gian, không chỉ từng ngày
- Thành tích tiến bộ — những chiến thắng nhỏ sẽ tích lũy

LỜI HỨA CỦA CHÚNG TÔI
Không phán xét, không áp lực - chỉ là tiến bộ ổn định, thực tế. Một số ngày sẽ dễ dàng hơn những ngày khác, và điều đó không sao cả. AngerEase sẽ đồng hành cùng bạn.

TẠI SAO NÓ HIỆU QUẢ
Cơn giận không phải là thứ cần kìm nén - mà là thứ cần thấu hiểu. AngerEase giúp bạn nhận ra những cảm xúc xuất hiện trước khi cơn giận bùng phát (căng thẳng, tổn thương, cảm thấy không được lắng nghe) để bạn có thể tạm dừng, hít thở và lựa chọn bước đi tiếp theo thay vì để cơn giận quyết định thay bạn.

CHI TIẾT GÓI ĐĂNG KÝ
AngerEase cung cấp bản dùng thử miễn phí 3 ngày cho gói hàng năm, sau đó là các tùy chọn đăng ký tự động gia hạn:

- Hàng tháng — 9,99$/tháng

- Hàng năm — 59,99$/năm (tiết kiệm 50%)

- Truy cập trọn đời — 49,90$ thanh toán một lần

Khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Bạn có thể quản lý hoặc hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt tài khoản Google Play của mình. Không cần thanh toán trong thời gian dùng thử miễn phí và bạn có thể hủy trước khi kết thúc mà không mất phí.

Chính sách bảo mật và Điều khoản dịch vụ có sẵn trong ứng dụng. Bạn cũng có thể xem chúng bằng cách sau:

Chính sách bảo mật: https://www.angerease.app/privacy

Điều khoản sử dụng: https://www.angerease.app/terms
Hỗ trợ: https://www.zappsco.com/contact

AngerEase không thay thế cho liệu pháp chuyên nghiệp hoặc chăm sóc y tế. Nếu bạn đang gặp khủng hoảng hoặc cần hỗ trợ khẩn cấp, vui lòng liên hệ với chuyên gia được cấp phép hoặc dịch vụ cấp cứu địa phương.

Hãy bắt đầu xây dựng một phiên bản điềm tĩnh hơn của chính mình - tải xuống AngerEase ngay hôm nay.

Tính năng mới

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.