PUSH - Workout Log

Fitric

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Nhật ký tập luyện này tập trung vào việc luyện tập sức bền hàng ngày của bạn. Bạn có thể sử dụng nhật ký này để theo dõi tiến trình của mình và thay đổi số lần tập, số lần thực hiện và trọng lượng của mình. Theo dõi trọng lượng bạn đang nâng là rất quan trọng vì bạn không thể có tiến bộ ổn định trong việc nâng thêm trọng lượng nếu bạn quên bạn đã ở đâu vào ngày hoặc tuần trước đó.

Theo dõi quá trình tập luyện và kết quả đạt được của bạn trong phòng tập thể dục là rất quan trọng để cải thiện sức mạnh và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, có một huấn luyện viên cá nhân ảo trong túi của bạn. Tin tốt là bạn có thể có cả hai với một ứng dụng cử tạ. Ứng dụng cử tạ cho phép bạn ghi lại các bài tập, mức tạ bạn đã sử dụng, số lần tập, số hiệp và hơn thế nữa. Thư viện bài tập của chúng tôi rất phong phú, bạn không cần một ứng dụng thể dục nào khác để tạo thói quen.

Cung cấp không gian cho các mục tiêu và chỉ số thể dục của bạn, tạp chí thể dục cho phép bạn theo dõi bạn đã ở đâu để có thể tập trung vào tình hình sức khỏe của mình. Ghi nhật ký thể dục là cách hoàn hảo để theo dõi sự tiến bộ của bạn và giữ cho bản thân có động lực trong khi cố gắng đạt được các mục tiêu thể dục của mình.

Trình theo dõi tập luyện này nhanh chóng và dễ dàng để bạn có thể dành thời gian tập thể dục. Thời gian của bạn nên được dành để làm công việc, không ghi lại nó.
Trình theo dõi tập luyện này rất hữu ích. Thế giới hiện đại của chúng ta tràn ngập dữ liệu và hầu hết chúng không bao giờ được xử lý. Chúng tôi đã tạo ra một hệ thống ghi lại thông tin cần thiết về những gì một người đã làm (để bạn thực sự có thể thấy tiến trình thực sự của mình) và điều đó giúp giảm thiểu sai sót trong khi bạn đang làm việc (để bạn có thể sử dụng thời gian hiệu quả hơn).
Trình theo dõi tập luyện này rất linh hoạt. Bạn sẽ có thể điều chỉnh ứng dụng với bất kỳ phong cách đào tạo nào.

Chúng tôi đã bổ sung một loạt các bài tập sức mạnh và tim mạch toàn diện có thể được lọc bằng bất kỳ loại thiết bị nào (tạ, máy tập thể dục, tạ và tạ ấm). Bạn có thể xây dựng các chương trình tập luyện hoặc làm theo một chương trình đã được tạo (và có các chương trình tập luyện cho mọi mục tiêu có thể hình dung được). Nó cũng theo dõi tất cả các bài tập luyện trước đây của bạn và cho phép bạn dễ dàng xem mình đang tiến bộ như thế nào.

Chúng tôi đã tạo một nhật ký cử tạ đơn giản để giúp bạn theo dõi các bài tập của mình. Bất kỳ cuốn sổ cũ nào cũng có thể làm được điều này, nhưng một cuốn nhật ký dành riêng cho việc nâng tạ có thể giúp việc theo dõi quá trình tập luyện của bạn trở nên dễ dàng và giúp bạn duy trì động lực trong hành trình tập thể dục của mình.
Không quan trọng bạn là người mới bắt đầu hay người tập đã có kinh nghiệm, ứng dụng này cung cấp mọi thứ bạn cần để ghi lại quá trình tập luyện của mình một cách dễ dàng và nhanh chóng nhất có thể.