Mammaträning

Mammaträning AB

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Chào mừng bạn đến với ứng dụng tập luyện tối ưu dành cho những ai muốn rèn luyện thông minh và vui vẻ trong và sau khi mang thai!

Thay vì để nỗi lo lắng về quyết định ngốn hết thời gian tập luyện quý giá, trong ứng dụng, bạn sẽ nhận được gợi ý về buổi tập hôm nay. Chỉ cần đặt lượng thời gian bạn có và liệu bạn có sẵn thiết bị nào không, và chúng tôi sẽ phục vụ bạn một buổi tập cho dù bạn ở nhà trong phòng khách hay ở phòng tập thể dục.

Chương trình đào tạo
Huấn luyện video hoặc của riêng bạn. Trong hoặc sau khi mang thai. Có hoặc không có công cụ. Các nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên cá nhân của Mammaträning đã đưa ra các chương trình đào tạo khác nhau để thực hiện hàng tuần!

Hệ thống cấp độ
Chúng tôi đã phát triển một hệ thống cấp độ kéo dài từ khi mang thai cho đến khi bạn có thể hồi phục đủ sau khi sinh con để có thể tập luyện mà không bị cản trở. Bằng cách chọn cấp độ, bạn sẽ biết rằng mình sẽ luôn nhận được gợi ý về các buổi tập phù hợp với mình. Mức độ trở nên quá dễ hay khó? Thay đổi cấp độ chỉ bằng một nút nhấn đơn giản.

Ngân hàng thực hành
Không chắc chắn làm thế nào để thực hiện một phong trào nhất định? Trong "ngân hàng bài tập", bạn sẽ tìm thấy video và mô tả chi tiết cho tất cả các bài tập!

Lọc
Bạn có thể dễ dàng lọc giữa các buổi đào tạo bằng cách chọn thời lượng, khu vực tập trung mong muốn và thiết bị bạn có sẵn.

bài viết
Trong và sau khi mang thai, có rất nhiều câu hỏi được đặt ra. Chúng tôi cố gắng trả lời mọi thứ trong các bài viết và bài giảng nhỏ của mình.

Ứng dụng Mammaträning được phát triển bởi Isabel Boltenstern và Leg. nhà vật lý trị liệu Carolina Jozic (tập trung vào sức khỏe phụ nữ, y học thể thao và huấn luyện cá nhân).

Tính năng mới

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!