Chánh niệm về Lo lắng cung cấp một loạt các phương pháp thực hành, tất cả có thời lượng khoảng 10 phút, để hướng dẫn bạn cách giảm căng thẳng và lo lắng cũng như cải thiện kỹ năng chánh niệm của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng chế độ hẹn giờ để tự thiền.
Lần cập nhật gần đây nhất
22 thg 9, 2020