아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

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关于此应用

你觉得你无法摆脱抑郁症吗？
别客气。
只是我的想法决定了我的感受。

写基于认知行为疗法的情绪日记。
如果你每天使用一点，你的心肌就会增长。
不要再离开我

我做得够好了。

- 每周使用实际精神病科使用的 PHQ-9 测试进行自我诊断
- 当你用事件、情绪和想法写情绪日记时，元认知会增加
- 用我扔掉的情感垃圾记住那些感觉

新变化

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)